Dolor en el muslo después de trotar | Dolor de cadera durante o después de trotar - ¿Qué tengo?

Dolor en el muslo después de trotar Si el dolor de cadera se irradia hacia el muslo durante o después de trotar, esto generalmente indica irritación del “tractus iliotibialis”. Esta es una estructura de tejido conectivo que se origina cerca de la articulación de la cadera en el hueso pélvico y se extiende a lo largo de todo el muslo externo hasta la base del ... Dolor en el muslo después de trotar | Dolor de cadera durante o después de trotar - ¿Qué tengo?

Dolor de cadera durante o después de trotar - ¿Qué tengo?

Información general Básicamente, el dolor de cadera que se produce al trotar debe tomarse en serio y no continuar a pesar del dolor. La gran cantidad de causas diferentes para el dolor a menudo hace que el diagnóstico no sea fácil, aunque el dolor de cadera generalmente se puede localizar bien. Para evitar lesiones graves en la zona de la cadera, el ritmo ... Dolor de cadera durante o después de trotar - ¿Qué tengo?

Estirarse contra el dolor de cadera después de trotar | Dolor de cadera durante o después de trotar - ¿Qué tengo?

Estirarse contra el dolor de cadera después de trotar Aunque trotar se ha convertido en un deporte popular en Alemania y no cree que pueda hacer mucho mal, todavía hay algunos errores que los principiantes cometen al correr. Trotar es muy estresante para el pie, así como para las articulaciones de toda la extremidad inferior, porque con cada ... Estirarse contra el dolor de cadera después de trotar | Dolor de cadera durante o después de trotar - ¿Qué tengo?

Mejora la resistencia

Los atletas que practican deportes de resistencia naturalmente quieren mejorar su resistencia continuamente. Sin embargo, hay algunos aspectos a considerar para no rendirse frustrado. Si está apenas al comienzo de su carrera deportiva de resistencia, los éxitos en el entrenamiento vendrán más o menos por sí solos. El mero hecho de que el cuerpo tenga ... Mejora la resistencia

Programas de formación | Mejorar la resistencia

Programas de entrenamiento Para mejorar la resistencia, los atletas tienen varios programas y enfoques de entrenamiento a su disposición. Entrenamiento de regeneración El llamado entrenamiento REKOM o también llamado entrenamiento de regeneración, se utiliza en los días sin entrenamiento y solo se lleva a cabo con un nivel de estrés muy bajo. En el contexto de una recuperación activa, esto se puede hacer ... Programas de formación | Mejorar la resistencia

Costura de página

Casi todas las personas han tenido suturas o incluso picaduras en los costados. Los puntos laterales son dolores parecidos a calambres que ocurren en el lado izquierdo o derecho del pecho y pueden variar en intensidad. En el lado izquierdo se ubican al nivel del bazo y en el lado derecho se encuentran en su mayoría a la altura del ... Costura de página

Diagnóstico y curso | Costura de página

Diagnóstico y curso Al diagnosticar los puntos laterales, no se puede cometer ningún error. Las picaduras laterales no son una enfermedad, pero son fáciles de identificar. No necesita un médico para el diagnóstico, porque a menudo los deportes de resistencia son responsables del dolor en el costado. Entonces, si practica deportes de resistencia, generalmente puede asumir ... Diagnóstico y curso | Costura de página

Costuras laterales sin deporte | Costura de página

Puntadas laterales sin deporte La mayoría de las puntadas laterales ocurren durante actividades deportivas, especialmente deportes de resistencia. Sin embargo, también hay puntadas laterales causadas por otras causas. Después de las operaciones, los puntos de sutura laterales a menudo causan un dolor similar, que puede durar mucho tiempo en determinadas circunstancias. Si las picaduras laterales ocurren sin actividades deportivas, los órganos pueden ser el desencadenante, pero ... Costuras laterales sin deporte | Costura de página

Análisis de cinta rodante

Sinónimos en el sentido más amplio Análisis de cinta rodante, consejos de estilo de carrera, diagnóstico de carrera, consejos de carrera El estilo de carrera incorrecto es a menudo la causa de molestias ortopédicas en las articulaciones del pie, la rodilla y la cadera. Cada persona corre con una técnica de carrera individual que se desvía más o menos de un óptimo. Es prácticamente imposible cambiar el funcionamiento ... Análisis de cinta rodante

Estilo de carrera

Corredor del antepié, corredor del pie trasero, corredor metatarsiano, análisis de carrera, análisis del estilo de carrera, rodilla del corredor (síndrome del tracto) Cada pie tiene diferentes condiciones anatómicas, por lo que no existe un estilo de carrera general que se pueda transferir a cada tipo de corredor. Una inserción normal del pie se caracteriza por la pronación en la articulación del tobillo. Desviaciones de la posición del pie hacia ... Estilo de carrera