La frecuencia cardíaca, también llamada coloquialmente pulso, juega un papel importante en los deportes. Indica la frecuencia con la que late el corazón en un minuto. Durante el entrenamiento o al hacer deporte en general, debes tener cuidado de no sobrecargar tu cuerpo y aquí es exactamente donde la frecuencia cardíaca puede ayudarte. Además de controlar tu corazón ... Frecuencia cardíaca durante los deportes
MHF La frecuencia cardíaca máxima (MHF) es diferente para cada persona y no tiene nada que ver con el rendimiento individual. Sin embargo, la frecuencia cardíaca juega un papel importante en la planificación y el control del entrenamiento. La frecuencia cardíaca óptima para el entrenamiento se puede determinar mediante fórmulas o una prueba de campo. Para determinar el MHF usted mismo, debe ... MHF | Frecuencia cardíaca durante los deportes
Cooperación de la frecuencia cardíaca y el sistema cardiovascular La frecuencia cardíaca y el sistema cardiovascular están estrechamente relacionados. El sistema cardiovascular realiza tareas vitales, transporta oxígeno y nutrientes y regula el suministro de calor. El corazón es el motor del cuerpo humano y, a través del sistema vascular, asegura que, por ejemplo, las células musculares siempre reciban suficiente ... Cooperación de frecuencia cardíaca y sistema cardiovascular | Frecuencia cardíaca durante los deportes
La prueba del nivel de lactato es uno de los métodos de medición más importantes para determinar la capacidad de resistencia y se utiliza para una planificación óptima del entrenamiento. Debido al esfuerzo relativamente alto, la prueba de nivel de lactato se usa casi exclusivamente en deportes orientados al rendimiento. La prueba se utiliza para planes de entrenamiento individuales determinando los valores de aeróbicos y ... Prueba de nivel de lactato
Procedimiento de la prueba de nivel de lactato Se realiza una prueba de nivel de lactato en un ergómetro de remo, una bicicleta ergométrica o una cinta de correr, dependiendo de la disciplina del atleta. Dependiendo del método de medición, se definen diferentes niveles de carga. Durante el curso del examen, la carga se aumenta paso a paso para determinar el lactato ... Procedimiento de la prueba del nivel de lactato | Prueba de nivel de lactato
Costes de la prueba de nivel de lactato Además de la prueba de nivel de lactato, muchos centros deportivos también realizan análisis de determinados valores sanguíneos y proporcionan consejos detallados en función de los resultados. Según el centro, los precios varían entre 75 y 150 €. Los costos generalmente no están cubiertos por el seguro médico. Todos los artículos en ... Costes de la prueba de nivel de lactato | Prueba de nivel de lactato
Definición- ¿Qué es una sala de fitness? Por supuesto, una sala de fitness puede significar algo diferente para cada persona o deportista. Básicamente, sin embargo, significa la posibilidad de entrenar en casa, es decir, independientemente de un gimnasio o similar. En el mundo angloamericano, sin embargo, el término "gimnasio de garaje" es más común. Mientras que en muchas áreas ... Salón de ejercicios
La sala de fitness para la musculación Como se mencionó al principio, tanto el presupuesto como el espacio disponible juegan un papel decisivo en el diseño de la sala de fitness. Una necesidad absoluta para que la sala de fitness desarrolle músculos es un soporte estable como el "centro" de la sala de fitness. Ofrece la posibilidad ... La sala de fitness para la musculación | Sala de fitness
¿Hay alguna aplicación útil que pueda usar para entrenar en mi gimnasio? Sí, ya existen muchas de estas aplicaciones. Si bien tiene sentido para los atletas de resistencia en particular usar un sensor de frecuencia cardíaca durante el ejercicio, esto no es necesariamente relevante para los ejercicios de fuerza pura. Con la ayuda de aplicaciones, el ... ¿Hay alguna aplicación útil que pueda usar para entrenar en mi gimnasio? | Sala de fitness
¿Qué costos debo esperar cuando configuro una sala de fitness? Los precios de una sala de fitness totalmente equipada son tan amplios como la gama de diferentes deportes en sí. Por ejemplo, si te limitas a los "básicos" mencionados en la sección superior y te tomas el tiempo de comprar estas cosas usadas ... ¿Qué costos debo esperar cuando configuro una sala de fitness? | Sala de fitness
Sinónimos: Ergómetro de examen de esfuerzo Este es un dispositivo para el diagnóstico en ergometría. Hay muchos dispositivos diferentes para elegir, que se pueden utilizar individualmente. Los ergómetros estándar que más se utilizan son sin duda los ergómetros de bicicleta. Están disponibles en dos versiones, ya sea acostado, las llamadas bicicletas reclinadas, o sentado. En consecuencia, los dispositivos de ergometría ... Ergometría
¿Qué se mide? La ergometría registra los siguientes datos: Además, se determinan los parámetros hemodinámicos (vasos sanguíneos), pulmonares (pulmones) y metabólicos (metabolismo). Una medición adicional de los gases respiratorios (espiroergometría) permite conocer los procesos del metabolismo energético. Frecuencia cardíaca Presión arterial ECG de ejercicio Frecuencia respiratoria Volumen respiratorio por minuto Concentración de oxígeno Concentración de dióxido de carbono Percepción subjetiva de… ¿Qué se mide? | Ergometría
