Sofocos Son en su mayoría ataques espontáneos de fuertes sensaciones de calor u olas de calor que se apoderan del cuerpo, aunque la temperatura exterior no cambia. Sofocos ocurren principalmente en mujeres menopáusicas. Sin embargo, algunos hombres más maduros también padecen este síntoma. Sofocos a menudo van acompañadas de sudoración.
¿Qué son los sofocos?
Los sofocos ocurren con mayor frecuencia durante la menopausia. Las mujeres afectadas sienten un calor incómodo y la piel enrojece. Los sofocos ocurren con mayor frecuencia durante la menopausia. No todas las mujeres las padecen. No está claro por qué algunas mujeres no tienen bochornos en absoluto durante menopausia. Sin embargo, hay una buena noticia: puede hacer algo al respecto. Por lo general, las mujeres afectadas sienten primero los sofocos en el pecho área. Sienten un calor incómodo y el piel enrojece. Desde el pecho, el calor sube al cuello, la nuca, el cabezay luego se extiende por todo el cuerpo. La corazón late más rápido de lo habitual. Junto con los sofocos, las mujeres afectadas tienden a estar irritables y son particularmente sensibles. Otros síntomas incluyen sudoración. Siguiendo el "vuelo calor ”, como también se llaman los sofocos, la persona afectada se vuelve frío o incluso se desarrolla escalofríos. Los sofocos ocurren especialmente por la tarde o por la noche. O los sofocos arrancan a la persona afectada del sueño y no le permiten volver a dormirse o por la mañana todo el camisón, incluida la ropa de cama, está sudado.
Causas
Entonces, ¿de dónde vienen los sofocos? Durante la menopausia, los niveles hormonales fluctúan mucho. Esto conduce, entre otras cosas, al hecho de que el centro en el cerebro que es responsable del control de temperatura no está debidamente equilibrado. Se vuelve especialmente loco cuando el nivel de estrógeno cae repentinamente. La persona afectada percibe un aparente sobrecalentamiento y la sangre en el cuerpo es forzado en el piel para enfriarlo. También se supone que la temperatura del cuerpo se reduce por un brote de sudoración. Por eso los afectados se sienten frío después del sofoco. Un sofoco de este tipo suele durar un minuto, a veces hasta cinco y, en raras ocasiones, media hora. La frecuencia de los sofocos también varía de una mujer a otra, desde unas pocas veces por semana hasta unas pocas veces por hora. El aumento de los latidos del corazón durante el sofoco proviene del estrés hormona adrenalina. También se libera para enfriar el cuerpo.
Enfermedades con este síntoma.
- Menopausia
- Alergia
- Obesidad
- Carcinoide
- El hipertiroidismo
- La diabetes mellitus
Complicaciones
Los sofocos son un síntoma común en las mujeres cuando entran en la menopausia (climaterio). El cuerpo entra en una reversión de hormonas y se necesitan algunos años para acostumbrarse a la falta de estrógeno y progesterona. corazón carreras en ese momento y el sangre vasos están completamente abiertos, lo que cabeza ponerse rojo. Además, hay sudoración intensa. En sí mismo, el cambio hormonal es un proceso natural y ocurre en todas las mujeres desde los 40 hasta los 50 años y, en consecuencia, esto no tiene otras consecuencias graves, ya que es solo un síntoma a corto plazo. Sin embargo, los sofocos ocurren principalmente durante el sueño, por lo que pueden Lead a la privación del sueño. Además, la gran producción de sudor que se produce suele ser una gran carga psicológica para los afectados. Los sofocos también pueden ocurrir en el contexto de otras enfermedades. Por lo tanto, si ocurren independientemente de la menopausia, deben ser aclarados por un médico. El hipertiroidismo también puede ser la causa de los sofocos. Demasiada hormona tiroidea puede Lead a la crisis tirotóxica, que, además de mareo y aturdimiento, puede llevar a coma y muerte Control de Diabetes también puede causar sofocos. Si no se trata, diabetes podemos Lead a diversas complicaciones como ceguera, pérdida sensorial y riñón fracaso.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
Si los sofocos se deben a un mayor consumo de Café, té, nicotina, alcohol o ciertas especias, en su mayoría son inofensivas y pueden evitarse fácilmente absteniéndose de estas estimulantesLos sofocos recurrentes suelen ser causados por la menopausia y suelen ir acompañados de molestias moderadas que no requieren tratamiento médico. Los sofocos recurrentes no solo afectan a las mujeres después de la ausencia de menstruación. Los hombres también pueden experimentar sofocos debido a una disminución de la hormona sexual masculina (testosterona) en la vejez. Si estos episodios son tan pronunciados que la vida cotidiana y la calidad de vida se ven significativamente restringidas, se debe consultar a un médico. Además, los sofocos siempre deben ser aclarados por un médico si no están relacionados con los cambios hormonales durante la menopausia. En este caso, posibles enfermedades como diabetes, hipertensión, hipotiroidismo, tumores o alergias deben descartarse como posibles causas. Si se sospecha de sofocos inducidos por medicamentos, también se debe consultar a un médico para que pueda ajustar el medicamento si es necesario.
Tratamiento y terapia
Aunque los sofocos y la menopausia son muy estresantes para las mujeres, se puede hacer algo al respecto. Para muchos, es incluso una razón para repensar su estilo de vida anterior. Para muchos, es cada vez más importante hacer algo bueno por sí mismos y prestar más atención a sí mismos y a sus propias necesidades. A menudo no es nada importante, pero cosas que ha querido cambiar durante mucho tiempo: ya sea comer más saludablemente, beber menos alcohol o renunciar fumar. Hacer ejercicio con más frecuencia ayuda mucho a controlar los sofocos. Pero también hay mucho que puede hacer cuando el calor se agudiza. Por ejemplo, los pacientes deben tener cuidado de mantener las habitaciones frescas y no sobrecalentadas, de lo contrario se fomentan los sofocos. Las víctimas deben vestirse de acuerdo con las Cebolla principio, es decir, varias capas una encima de la otra, de modo que los elementos individuales se puedan quitar si es necesario. Por lo general, la ropa debe ser holgada y estar hecha de materiales naturales. Vale la pena tener un camisón de repuesto y, si es necesario, una manta de repuesto preparada. Si vuelve a sudar toda la noche, puede cambiar rápidamente.
Perspectivas y pronóstico
Si los sofocos son síntomas de la menopausia, pueden durar hasta diez años en casos desfavorables. Sin embargo, ahora existen varias opciones de tratamiento que al menos alivian estos síntomas acompañantes. síntomas de la menopausia. En naturopatía, los sofocos y la sudoración se tratan con tablets y tinturas que contiene, por ejemplo, cohosh negro extraer. Preparaciones basadas en soja, trébol rojo, salvia, el mantel de la señorita y milenrama también puede ayudar. La eficacia de estos remedios no se ha confirmado científicamente, pero han demostrado su eficacia en la práctica en muchos casos. Las terapias físicas como los baños de barro y las aplicaciones Kneipp también pueden ayudar. Estos métodos naturopáticos no suelen conducir a la desaparición completa de los sofocos, pero pueden reducirlos a un nivel tolerable para los afectados. Las mujeres para quienes estos métodos suaves no ayudan pueden someterse terapia de reemplazo hormonal, que generalmente hace que los sofocos disminuyan rápidamente. Sin embargo, el uso regular de hormonas está asociado con importantes salud riesgos. En particular, el riesgo de cáncer de mama, enfermedad cardiovascular y trombosis aumenta. Sofocos en los hombres, que se deben a una hormona alterada. equilibrar, suelen ser tratados con éxito por el administración of testosterona. Los sofocos que son efectos secundarios relacionados con los medicamentos desaparecen por sí solos después de que se suspende el agente causal.
Prevención
¿Qué se puede hacer para prevenir los sofocos? Las personas que hacen ejercicio regularmente al aire libre generalmente sufren menos sofocos. Usted no debe estrés usted mismo demasiado, pero permítase tanto descanso y relajación como sea posible. Relajación técnicas tales como yoga or meditación puede ser útil. Un aspecto importante en la prevención de los sofocos es el correcto dieta. En principio, debes evitar los alimentos picantes y comer muchos alimentos con isoflavonas, es decir, planta estrógenos. Estos están contenidos en soja productos, por ejemplo. Isoflavonas también se encuentran en muchas legumbres como guisantes, lentejas y frijoles. Muchas mujeres se muestran reacias a tomar medicamentos o hormonas. Las hierbas suelen ser útiles. Contienen fitohormonas, que son eficaces contra los sofocos. Se encuentran, por ejemplo, en los pimienta, rue o saltos.
Que puedes hacer tu mismo
Los sofocos pueden ser muy desagradables, especialmente para las mujeres, y pueden limitar gravemente la vida diaria de ellas. Sin embargo, existen muchos métodos de autoayuda para los sofocos que son fáciles de aplicar. Como regla general, la ropa siempre debe ajustarse a la temperatura actual. De esta forma se pueden evitar gran parte de los sofocos. Se recomienda llevar ropa que se pueda cambiar fácilmente. Esto incluye especialmente chaquetas y camisas. Si ocurren los sofocos, el paciente puede quitarse rápidamente estas prendas. La ropa hecha de fibras naturales ayuda a disipar el calor, evitando la sudoración innecesaria. Una saludable dieta y un estilo de vida saludable en general también tienen un efecto positivo sobre los sofocos. El paciente debe comer muchas frutas y verduras y evitar alcohol y cigarrillos. Igualmente, Café debería ser evitado. La comida picante provoca sudoración excesiva en muchas personas. Esto debe evitarse en el caso de sofocos. Se recomiendan habitaciones frescas o la compra de un ventilador para dormir. Esto puede prevenir los sofocos desagradables durante la noche. Igualmente bien ayuda estrés ejercicios y yoga contra el síntoma y calma el cuerpo.
