Muchas personas sufren de fatiga constante o siempre están cansadas. Las causas de este fenómeno son muy diversas y a menudo se pueden explicar por la falta de sueño o el exceso de trabajo. Fatiga cronica es muy agotador para los afectados, ya que limita significativamente su desempeño en la vida diaria y en el trabajo.
Las reservas se agotan y rápidamente se traduce en una sobrecarga mental y física. Por lo tanto, la fatiga permanente también puede convertirse en la base de enfermedades, ya que los afectados tienen menos capacidad para defenderse. Por esta razón, definitivamente debería aclararse una caída notable en el rendimiento con fatiga persistente. Aparte de las causas comparativamente inofensivas, que suelen estar detrás de esto, también se pueden considerar razones más graves en determinadas circunstancias.
Causas
Las causas de la persistencia del día cansancio son múltiples. Las más habituales son las causas que influyen directamente en el ritmo día-noche, como la falta de sueño, la madrugada constante en conexión con una actividad física o mental intensa o problemas de sueño nocturno. Incluso si la rutina diaria se cambia con frecuencia y no sigue una regularidad constante, puede resultar en un aumento de la fatiga y llevarlo a estar siempre cansado.
Entonces, el cuerpo tiene dificultades para adaptarse al ritmo diario cambiante. En general, la fatiga puede verse como una señal de advertencia del cuerpo de que falta algo. Muchos problemas físicos, pero también mentales, provocan síntomas de fatiga.
En estas situaciones, el cuerpo necesita mucha energía para hacer frente a estos problemas. Entonces, esta energía falta para las situaciones cotidianas, que la persona en cuestión advierte en el inicio temprano y la fatiga persistente. Además, un estado permanente de fatiga también puede ser un signo de serotonina deficiencia.
Dado que las causas de la fatiga son tan variadas, no siempre es fácil encontrar rápidamente la causa individual. Se pueden considerar potencialmente las siguientes causas. Además de las mencionadas anteriormente, existen otras posibles causas por las que siempre está cansado.
Estos deben aclararse de un paciente a otro en cada caso individual.
- Circunstancias de la vida: falta de sueño, estrés, demandas excesivas o insuficientes, falta de ejercicio, falta de líquidos, sobrepeso o bajo peso, comidas con alto contenido de grasas (especialmente antes de acostarse), dietas, luz solar intensa, fases de crecimiento (niños), ciclo- fatiga relacionada en mujeres, embarazo, menopausia, estrés psicológico (preocupaciones)
- Causas orgánicas: diversas enfermedades infecciosas (incluida, por ejemplo, fiebre glandular de Pfeiffer causada por el virus de Epstein-Barr), anemia, enfermedad cardíaca, enfermedad pulmonar, desequilibrios hormonales (por ejemplo, enfermedades de la tiroides, paratiroides o corteza suprarrenal), diabetes mellitus, enfermedades autoinmunes, enfermedades hepáticas, renales o gastrointestinales, enfermedades malignas (tumores) o problemas respiratorios nocturnos
- Enfermedad mental: depresión, síndrome de agotamiento, trastornos de ansiedad, trastornos alimentarios, demencia, abuso de alcohol, enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple y muchos más
- Medicación: Pastillas para dormir, Drogas psicotropicas, sangre medicación de presión, migraña medicamentos, antidepresivos, medicamentos para las alergias (por ejemplo, antihistamínicos), varios analgésicos, quimioterápicos
Las personas que se ven afectadas por la fatiga diurna sienten un problema de rendimiento inmediatamente después de despertarse por la mañana o temprano en el día. Esto da como resultado una falta de impulso, los párpados se vuelven pesados y se caen repetidamente.
Los afectados son significativamente menos resistentes, reaccionan rápidamente con irritación y tienden a tener arrebatos emocionales. En una fase estresante de la vida, durante el día cansancio no tiene por qué ser siempre una preocupación condición. En esos momentos, el cuerpo suele estar agotado y requiere más sueño y variedad, lo que puede manifestarse en fatiga frecuente.
Cuando termina este período, sin embargo, el cansancio también debería desaparecer de nuevo. Una posible señal de alarma es cuando la fase de fatiga no va seguida de una fase activa y despierta; por lo tanto, la persona en cuestión todavía está constantemente cansada, aunque no hay una razón obvia para ello. También se nota si el cansancio no mejora tras el sueño, la actividad física o las fases de recuperación, si el cansancio es mucho más pronunciado y prolongado de lo normal, o si se produce de forma repentina sin que el interesado se haya realizado previamente un esfuerzo excesivo.
Especialmente si se agregan otros síntomas a la fatiga, se debe realizar un examen médico, que incluyen, por ejemplo, náusea y vómitos, malestar general, fiebre, sudores nocturnos intensos, pérdida de peso no intencionada, dolor, mareos, dificultad para respirar, estados de ánimo depresivos y memoria problemas. En general, se debe investigar la causa de la fatiga si interfiere notablemente con la vida cotidiana y provoca una caída notable en el rendimiento. Dado que las causas de la fatiga persistente pueden ser muy diversas, el médico primero debe obtener una descripción general de las condiciones de vida del paciente.
Por lo tanto, una conversación detallada al comienzo del diagnóstico es parte del proceso. Es interesante para el médico saber cuánto tiempo ha existido la fatiga, en qué momentos se produce y cuánto dura. También es importante saber si parece inapropiado que siempre esté cansado, es decir, si ocurre después de actividades que en realidad no se percibieron como particularmente extenuantes o si incluso comienza temprano en la mañana después de despertarse.
Los factores que aumentan o mejoran la fatiga también pueden ser de interés para el médico. Es más probable que las condiciones de fatiga que no mejoran después de dormir o descansar sean motivo de preocupación. El médico finalmente también preguntará sobre los hábitos, por ejemplo, el ritmo de sueño-vigilia y la calidad del sueño, si hay dificultades para conciliar el sueño o para dormir bien, ya sea por la noche. respiración se detiene o ronquidos se ha notado.
También es interesante saber si el interesado practica suficiente deporte, ha ganado o perdido peso, cómo come, si fuma o bebe alcohol con frecuencia. Para aclarar los factores psicológicos, el médico también preguntará sobre problemas en la vida privada y profesional. ¿Se encuentra el interesado en una situación de estrés excepcional?
¿Tiene a menudo cambios de humor, dudas sobre uno mismo o un estado de ánimo depresivo? Con respecto a la vida profesional, también puede ser importante saber si el paciente está expuesto a productos químicos u otras sustancias nocivas. En determinadas circunstancias, estos pueden afectar salud y así ser la causa de la fatiga.
De la misma forma, es fundamental saber qué medicación está tomando el paciente y si ha notado otros síntomas además de la fatiga. Después de aclarar la información básica sobre las condiciones de vida del paciente y el grado de fatiga, el médico puede realizar varios exámenes y pruebas para aclarar la fatiga con mayor precisión. A través de la conversación, es posible que ya tenga una idea de la dirección en la que necesita investigar más a fondo, de modo que las pruebas de diagnóstico posteriores se puedan utilizar de manera más específica.
Después de un general examen físico, el siguiente paso suele ser una derivación a un especialista. El médico de familia seleccionará a este médico según la causa sospechada. Los posibles especialistas que pueden ocuparse de la fatiga persistente del paciente son neurólogos (en caso de sospecha de diagnóstico de fatiga relacionada con los nervios), cardiólogos (en caso de sospecha corazón enfermedad), diabetólogos (en caso de sospecha diabetes), endocrinólogos (en caso de sospecha de causa hormonal de fatiga), psicólogos o psiquiatras (en caso de sospecha de causa psicológica).
También se pueden consultar otros especialistas. Estos especialistas pueden entonces, dependiendo de su área de especialización, investigar específicamente cuál podría ser la razón subyacente por la que siempre está cansado. Por ejemplo, se puede escribir un ECG (de esfuerzo), sangre puede examinarse en busca de diversos trastornos metabólicos, se puede realizar una resonancia magnética o una tomografía computarizada o una ultrasonido Se puede realizar un examen de varios órganos. A través de las diversas medidas de examen, la causa de la fatiga siempre presente se puede determinar rápidamente en muchos casos.
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