Para prevenir la rinitis alérgica (heno fiebre), se debe prestar atención a reducir factores de riesgo. Factores de riesgo conductuales
- Dieta
- Deficiencia de micronutrientes (sustancias vitales) - ver Prevención con micronutrientes.
- Exposición repetida a los alérgenos desencadenantes (p. Ej., Clorados agua in nadar piscinas) clorado agua en piscinas aumenta el riesgo de rinitis alérgica (heno fiebre) y puede aumentar la frecuencia de los ataques de asma bronquial si está predispuesto. La razón de esto es probablemente que cloro compuestos dañan la barrera de la pulmón epitelio, lo que facilita la penetración de los alérgenos. Desde 1980, la agua in nadar las piscinas pueden contener un máximo de 0.3 a 0.6 mg / l libres y 0.2 mg / l combinados cloro a un pH entre 6.5 y 7.6 según las normas DIN.
Otros factores de riesgo
- Sensibilización temprana a alérgenos alimentarios como la vaca. leche y clara de huevo de gallina, y alérgenos inhalantes (probado: ácaros del polvo, gato, perro, abeduly pasto azul del prado.) (HRa: 4.53)
Cuidados alergénicos
Si un alergia al polen, ácaros del polvo, caspa de animales o moho, o si hay una alergia a los alimentos, los afectados deben evitar los desencadenantes para prevenir la aparición de síntomas alérgicos. Por ejemplo, puede ser útil pronosticar el polen o reducir la exposición a los ácaros mediante el uso de cubiertas impermeables a los alérgenos para el colchón y la ropa de cama o al reducir la temperatura y la humedad de la habitación. En el caso de las alergias a las mascotas, a menudo no se puede evitar por completo la exposición a alérgenos a pesar de no tener una mascota. Es posible que los alérgenos alimentarios se destruyan por exposición al calor (cocinar, cocinando).
Factores de prevención (factores de protección)
- Materna dieta durante el embarazo y la lactancia debe ser equilibrada y nutritiva. Sobre los patrones de consumo de la madre y los efectos sobre el niño:
- sin embargo, no hay evidencia de que la restricción dietética (evitar alérgenos alimentarios potentes) sea útil; lo contrario parece ser cierto:
- Mayor consumo materno de maní en el primer trimestre (primeros tres meses de el embarazo) se asoció con un 47% menos de probabilidad de reacciones alérgicas al maní.
- Mayor consumo de leche por la madre en el primer trimestre se asoció con menos asma bronquial y rinitis menos alérgica.
- El aumento del consumo de trigo por parte de la madre en el segundo trimestre se asoció con menos atópicos eczema (neurodermatitis).
- Existe evidencia de que el pescado (omega-3 ácidos grasos; EPA y DHA) en la madre dieta durante el embarazo o la lactancia es un factor protector para el desarrollo de enfermedades atópicas en el niño.
- sin embargo, no hay evidencia de que la restricción dietética (evitar alérgenos alimentarios potentes) sea útil; lo contrario parece ser cierto:
- Lactancia materna (lactancia materna completa) durante al menos 4 meses.
- Sucedáneos de la leche materna en lactantes de alto riesgo: si la madre no puede amamantar o no puede amamantar adecuadamente, se recomienda la administración de fórmula infantil hidrolizada para lactantes de alto riesgo hasta los 4 meses de edad; no hay evidencia de un efecto preventivo para las fórmulas infantiles a base de soja; no hay recomendaciones para la leche de cabra, oveja o yegua
- Se informa que la alimentación suplementaria desde el comienzo de los 5 meses de edad está asociada con un desarrollo de tolerancia promovido; Se informa que el consumo temprano de pescado tiene valor protector.
- Dieta después del 1er año de vida: no existen recomendaciones para alergia prevención en términos de una dieta especial.
- Consumo de alimentos en la infancia
- Mayor consumo de alimentos que contienen vaca leche, la leche maternay Avena estaba inversamente (irreversiblemente) relacionado con el riesgo de alergia asma.
- El consumo temprano de pescado se asoció con un menor riesgo de padecer alergias y no alergias. asma.
- Exposición a tabaco humo: debe evitarse el humo del tabaco; esto es especialmente cierto durante el embarazo.
- Nota sobre las vacunas: no hay evidencia de que las vacunas aumenten el riesgo de alergia; los niños deben vacunarse de acuerdo con las recomendaciones de STIKO.
- Para reducir inhalación de alérgenos y contacto con alérgenos de mascotas; Además, evite los contaminantes del aire en interiores y exteriores, incluida la exposición a tabaco fumar; Se recomienda no adquirir un gato en niños de riesgo.
- Peso corporal: aumento del IMC (índice de masa corporal) se correlaciona positivamente con asma bronquial - especialmente en el asma bronquial.
Recomendación. Tomando una dieta complementar durante el embarazo con omega-3 ácidos grasos y magnesio, calcio, ácido fólico y yodo, así como un complemento alimenticio con cultivos probióticos.
