Métodos de terapia complementaria
La privación del sueño no es un método de tortura, sino más bien el permanecer despierto intencionalmente durante una noche entera. En más de la mitad de los pacientes examinados, ya se notaba una notable mejora en el estado de ánimo un día después de la primera la privación del sueño terapia. Pero cuidado: al día siguiente puede ocurrir una recaída depresiva, especialmente si el paciente satisface sus necesidades de sueño durante el día.
A la privación del sueño por lo tanto, el tratamiento solo debe llevarse a cabo bajo supervisión médica. Las mejores condiciones para esto, por supuesto, las proporciona la terapia hospitalaria en un hospital. Este método de terapia, que se suma a otros, se basa en el conocimiento de que una sesión de aproximadamente media hora frente a una fuente de luz con al menos 10,000 lux puede aportar a la persona depresiva una mejora significativa.
Que yo sepa, la efectividad real aún no se ha probado de manera significativa. Los trastornos del sueño se han descrito como posibles efectos secundarios. La fototerapia es una de las terapias no farmacológicas que se utilizan con éxito para tratar depresión..
Especialmente para los pacientes que tienden a desarrollar depresiones principalmente en los meses de invierno más oscuros, la fototerapia puede ser muy útil. Esto se llama estacional depresión.. Pero también con pacientes depresivos cuya enfermedad es independiente de la estación, la fototerapia muestra éxito.
La fototerapia debe aplicarse poco después de despertar y suele durar alrededor de media hora. La duración recomendada depende de la intensidad de la luz de la lámpara. Las intensidades de luz recomendadas están entre 2500 y 10,000 lux.
A modo de comparación: una lámpara normal para iluminación interior tiene solo alrededor de 300 a 500 Lux. La persona afectada se sienta frente a una lámpara que imita la luz del día a cierta distancia. El mecanismo de acción de la fototerapia aún no se ha investigado de manera concluyente.
Sin embargo, hay indicios de que la exposición a la luz conduce a una reducción de la sustancia mensajera del propio cuerpo. melatonina. La melatonina es una hormona que induce el sueño y se produce con más frecuencia en la oscuridad. Un exceso de melatonina en el cuerpo puede promover el desarrollo de depresión..
También se dice que la exposición a la luz aumenta la concentración del neurotransmisor serotonina en el cuerpo. Esto es importante porque la falta de serotonina está presente en la depresión. La fototerapia tiene pocos efectos secundarios.
Sin embargo, hay algunos grupos de pacientes que deben tener precaución. Ciertas enfermedades de la piel como lupus eritematoso puede agravarse con la luz. También se recomienda a los pacientes con enfermedades oculares previas que consulten a su médico. oftalmólogo antes de iniciar la fototerapia.
De vez en cuando, dolores de cabeza y ojos secos puede ocurrir durante la terapia de luz. ¿Quién no conoce las fotos de Jack Nicholson en el “nido del cuco” cuando recibe sus “descargas eléctricas”? La mayoría de los pacientes están bastante inquietos por esto y por muchos rumores e incluso fuentes de información más dudosas en Internet.
Aquí está la verdad tal como se practica en este país nuestro. En primer lugar, el paciente, que suele estar gravemente enfermo, se pone en un estado de breve anestesia con musculo relajación por un anestesista. Luego, un médico usa un dispositivo ECT para provocar artificialmente una ataque epiléptico con la ayuda de la electricidad.
Este procedimiento es estresante y dolor-gratis para el paciente debido al corto anestesia. Desafortunadamente, este método tiene muy mala reputación (erróneamente hoy en día). Hay demasiadas imágenes en la mente de las personas de la época en que este método se usaba casi indiscriminadamente o como un castigo y sin anestesia.
Contrariamente a la opinión popular, este método no causa ningún daño permanente. De hecho, este método puede considerarse uno de los más seguros y con menos efectos secundarios. Los efectos secundarios más comunes son: La falta de concentración el día de la terapia, posible confusión después de despertar de la anestesia, dolor de cabeza y náusea.
Hoy en día, la TEC se usa generalmente (en Alemania) en pacientes con depresión severa con síntomas psicóticos o con los llamados catatónicos. esquizofrenia (ver capítulo sobre esquizofrenia), quienes no experimentan una mejoría suficiente con la terapia con medicamentos. Esto puede traer una mejoría a casi el 60% de los pacientes. La terapia se lleva a cabo en 8-12 sesiones y puede tener que repetirse después de unos meses, ya que, y esto no debe ocultarse aquí, la tasa de recaída después de unos 6 meses puede ser descrito como alto. En unos pocos pacientes, el tiempo de recaída es mucho más corto, por lo que puede ser necesario tomar el camino de la TEC de mantenimiento.
Aquí, las sesiones de TEC se realizan a intervalos definidos (1-4 semanas). En el tratamiento de la depresión, los métodos de terapia no farmacológica incluyen terapia de luz, terapia de privación del sueño o terapia despierto y terapia electroconvulsiva además de psicoterapia. Hipnoterapia aún no se ha mencionado en las guías para el tratamiento de la depresión unipolar.
También meditación no se ha incluido en las pautas para el tratamiento de la depresión. Personas individuales informan que meditación les ha ayudado a superar su depresión. Sin embargo, sin estudios científicos, su eficacia no puede demostrarse suficientemente.
En general, cada persona afectada debe decidir por sí misma lo que es bueno para ella. Sin embargo, es importante que para la depresión moderada y grave, una terapia básica, que generalmente consiste en psicoterapia y se inicia la terapia con medicamentos. Otras formas de tratamiento como hipnoterapia or meditación se puede probar.
