Terapia de los dolores de cabeza tensionales.
Hay muchas opciones de tratamiento diferentes disponibles para el tratamiento de la tensión. dolores de cabeza. Es importante identificar y evitar los desencadenantes del dolor de cabeza. Esta terapia de las causas se prefiere a la terapia con medicamentos.
Esto incluye entrenamiento muscular regular como parte de la fisioterapia para fortalecer los músculos. Además, la actividad deportiva (ligera resistencia, entrenamiento) y varios relajación Los ejercicios también pueden ayudar a mejorar los síntomas. El entrenamiento para evitar una postura incorrecta (por ejemplo, en el trabajo) también puede aliviar la tensión. dolores de cabeza.
Tiene sentido mantener un diario de dolor de cabeza para acompañar la formación. Este tratamiento causal puede apoyarse específicamente con medicamentos. La toma de analgésicos debe discutirse con el médico tratante.
La elección de la medicación para el tratamiento de la tensión. dolores de cabeza depende del tipo de dolor de cabeza. Los dolores de cabeza episódicos (menos de 14 días al mes durante un período de 3 meses) se pueden tratar con los analgésicos. Éstas incluyen aspirina, ibuprofeno y paracetamol.
Sin embargo, debe tenerse en cuenta que el uso prolongado de estos medicamentos también causa dolores de cabeza (dolores de cabeza por medicamentos) y puede empeorarlos. Por esta razón, la terapia regular siempre debe discutirse con un médico. Los dolores de cabeza crónicos a menudo se tratan con antidepresivos tricíclicos.
El fármaco de elección aquí es la amitriptilina. El ingrediente activo influye en la sensación de dolor elevando el umbral de dolor reducido. Sin embargo, debido a una amplia gama de efectos secundarios, esta terapia debe ser monitoreada regularmente por un médico.
Dependiendo del paciente y los síntomas que lo acompañan, puede ser necesario un tratamiento adicional individual. Las cefaleas tensionales a menudo ya se puede aliviar con varios remedios caseros. Para evitar dolores de cabeza, se recomienda beber una cantidad suficiente (1.5 a 2 litros por día), además de aplicar y masajear. menta aceite sobre grandes áreas de las sienes y cuello generalmente conduce a una mejoría de los síntomas.
Además, se dice que los extractos de vainilla tienen un efecto para aliviar el dolor de cabeza. Al enfriar las sienes o el cuello, los dolor las señales que conducen a los dolores de cabeza pueden enmascararse. Al mismo tiempo, los cojines térmicos pueden aliviar la tensión muscular aumentando sangre circulación.
Alternativamente, un baño completo caliente y sesiones regulares de sauna también son adecuadas para este propósito. Frecuentemente, acupuntura también puede conducir rápidamente a una mejora de los síntomas del dolor de cabeza. Al estimular varias vías en el cuerpo humano, la dolor el estímulo puede suprimirse.
Sin embargo, la eficacia varía de un paciente a otro. También existen numerosos remedios homeopáticos disponibles para el tratamiento de los dolores de cabeza. La eficacia de estos remedios varía mucho de un paciente a otro y es controvertida.
Si el dolor es permanente, se debe discutir una terapia con el médico tratante. En el caso de fuertes dolores de cabeza por golpes y martillazos, los productos con belladona se recomiendan extractos. Para el tratamiento de cuello dolores de cabeza que se extienden cada vez más a la frente, son adecuados los productos homeopáticos hechos de jazmín amarillo (Gelsemium).
Una fuerte sensación de presión en el cabeza puede ser tratado con iris extractosIris versicolor). Productos que contienen sanguinaria (Sanguinaria) son adecuados para el tratamiento de los dolores de cabeza que aumentan de fuerza durante el transcurso del día. Productos que contienen ajenjo extractosespigelia) se recomiendan para los dolores de cabeza hemipléjicos intensos.
A masaje es adecuado para aliviar los músculos tensos del cuello y los hombros. Esto implica mover y relajar los músculos individuales. Además, el paciente también puede reducir la incomodidad mediante una ligera circular masaje movimiento de las sienes o del cuello.
Un acompañante relajación Se recomiendan terapia y entrenamiento para el manejo del estrés. A menudo, el músculo progresivo relajación según Jacobsen. Se utiliza en el que los distintos grupos de músculos del cuerpo se tensan y relajan deliberadamente uno tras otro, logrando así un estado de relajación profunda.
La actividad deportiva regular contrarresta el desarrollo de dolores de cabeza tensionales. Especialmente ligero resistencia, entrenamientojogging, nadar, ciclismo) puede prevenir profilácticamente el desarrollo de dolor. Al mismo tiempo, el ejercicio físico contrarresta tensiones. Además, el entrenamiento específico de los músculos del cabeza y el área del cuello (por ejemplo, como parte de la fisioterapia) pueden fortalecer los músculos para compensar una posible postura incorrecta.
