ejercicios

Dolor de espalda: desencadenantes, terapia, ejercicios

Breve resumen resumen: enfermedad de la civilización, casi todo el mundo se ve afectado al menos una vez en la vida especialmente por dolor de espalda en la zona lumbar, las mujeres con mayor frecuencia, clasificación entre otros según la localización (espalda alta, media o baja), duración (aguda, dolor de espalda subagudo y crónico) y causa (dolor de espalda específico e inespecífico). Tratamiento: Para específicos... Dolor de espalda: desencadenantes, terapia, ejercicios

Logopedia: áreas de aplicación y ejercicios.

¿Qué es la logopedia? La comunicación es una parte importante de la vida. Ser capaz de comunicarse de forma clara y comprensible con los demás permite la participación activa en casi todos los ámbitos de la vida, ya sea en el trabajo o en el entorno social y familiar. Si la comprensión del habla, la articulación, la fonación o similares se ven afectadas, esto ralentiza a los afectados... Logopedia: áreas de aplicación y ejercicios.

¿Qué herramientas puedo utilizar como principiante? | Yoga para principiantes

¿Qué herramientas puedo utilizar como principiante? Los DVD se recomiendan regularmente en Internet y en revistas (revistas de fitness, revistas de yoga) para poder realizar y aprender ejercicios de yoga sin un estudio de yoga. Por supuesto, un DVD con imágenes dinámicas e instrucciones en su mayoría profesionales es una buena manera para que los principiantes lleguen a ... ¿Qué herramientas puedo utilizar como principiante? | Yoga para principiantes

DVD de ejercicios de yoga para principiantes | Yoga para principiantes

Ejercicios de yoga para principiantes DVD Los DVD se recomiendan regularmente en Internet y en revistas (revistas de fitness, revistas de yoga) para poder realizar y aprender ejercicios de yoga sin un estudio de yoga. Por supuesto, un DVD con imágenes dinámicas e instrucciones en su mayoría profesionales es una buena manera para que los principiantes se familiaricen con los ejercicios ... DVD de ejercicios de yoga para principiantes | Yoga para principiantes

Yoga para embarazadas

El yoga ofrece no solo ejercicios de fortalecimiento, sino también de relajación. En cualquier caso, estos son puntos importantes que pueden resultar útiles durante el embarazo o el parto. Después de todo, también se debe considerar el bienestar de la mujer embarazada. Durante un embarazo, el cuerpo femenino pasa por varios procesos en los que el cuerpo cambia. Un suministro … Yoga para embarazadas

Yoga para principiantes

El yoga es originalmente una filosofía de vida más que un deporte, pero en el mundo occidental el yoga se entiende a menudo como una forma específica de programa de entrenamiento que consiste en ejercicios suaves que involucran la respiración. Para los principiantes, el yoga es un pequeño desafío de fuerza, estabilidad y equilibrio al principio. Sin embargo, hay ejercicios (asanas) que son ... Yoga para principiantes

Ejercicios de yoga para principiantes | Yoga para principiantes

Ejercicios de yoga para principiantes Los ejercicios de yoga sencillos que también son adecuados para los principiantes son, por ejemplo, el saludo al sol clásico, que es la base de muchas formas de yoga diferentes. Empieza desde una posición de pie y se concentra en el flujo de su propia respiración. Desde una posición de pie, pones las manos en el suelo, ... Ejercicios de yoga para principiantes | Yoga para principiantes

Calor / laminado en caliente | ¿Cuál es la mejor forma de relajar la columna cervical?

Heat / hot roll Otra forma de relajar la columna cervical es el tratamiento con calor. Una forma especial de aplicación de calor es el llamado hot roll, que también tiene un efecto de masaje. Esto mejora la circulación sanguínea en las áreas tensas y alivia los calambres. También puede usar el rollo caliente usted mismo en casa. Simplemente pregúntale a un ... Calor / laminado en caliente | ¿Cuál es la mejor forma de relajar la columna cervical?

Ejercicios con la pelota de gimnasia | Gimnasia de la columna vertebral

Ejercicios con la pelota de gimnasia La pelota Pezzi, la pelota grande de gimnasia, se utiliza a menudo como dispositivo en la gimnasia espinal. Hay muchos ejercicios diferentes que se pueden realizar con la pelota para fortalecer o estabilizar la columna. Aquí se presentarán dos de ellos: Ejercicio 1: Estabilización Ahora el paciente avanza paso ... Ejercicios con la pelota de gimnasia | Gimnasia de la columna vertebral