Muchas personas se quejan de malestar cuando ocurren cambios severos de temperatura debido al clima. Aproximadamente un tercio de todos los alemanes luchan contra las influencias ambientales y las condiciones climáticas. La sensibilidad climática es el nombre de enfermedades y quejas causadas por fuertes fluctuaciones de temperatura y las correspondientes condiciones climáticas.
¿Qué es la sensibilidad climática?
La sensibilidad climática a veces se manifiesta por molestias físicas como dolores de cabeza, dolor en las articulaciones y miembros doloridos. Circulación fluctúa y sangre la presión cambia significativamente. En principio, se trata de dificultades de adaptación de la persona respectiva después de un cambio de clima. El cuerpo solo puede acostumbrarse lentamente a las condiciones climáticas cambiantes. Las quejas resultantes son de diferente naturaleza. Dolores de Cabeza y cabeza presión, migraña ataques, alteraciones del sueño, articulaciones y músculos dolor así como un estado de ánimo irritable o deprimido. No existe una enfermedad directa subyacente a los síntomas. La sensibilidad al clima no debe confundirse con la sensibilidad al clima. En esta predisposición, a su vez, la persona afectada tiene una enfermedad crónica. Los síntomas empeoran hasta dos días antes de un cambio de clima y mejoran nuevamente dos o tres días después del cambio de condiciones climáticas. Aquí, pueden ocurrir síntomas que también son típicos de la sensibilidad al clima.
Causas
Las causas de la reacción a veces dolorosa a las condiciones climáticas cambiantes pueden ser causadas por diversas condiciones climáticas. Estos incluyen todas las condiciones climáticas extremas con mayor humedad. Este es un aire cálido y húmedo en verano y primavera y húmedo. frío condiciones en otoño e invierno. El factor decisivo aquí es el alto grado de humedad. Por otro lado, calor extremo de más de treinta grados o severo frío por debajo de cero grados no necesariamente Lead a quejas si la humedad es baja. Por un lado, las predisposiciones genéticas individuales y las enfermedades subyacentes individuales se encuentran entre las razones de la sensibilidad climática. Además, el hecho de que muchas personas trabajen en habitaciones con aire acondicionado no es insignificante. Por tanto, no es posible una rápida adaptación natural a los estímulos meteorológicos. Está comprobado que las personas que pasan todo el día al aire libre, como trabajadores de la construcción, jardineros, trabajadores forestales, barrenderos o personas con ocupaciones similares reaccionan con mucha menos violencia a los cambios climáticos.
Síntomas, quejas y signos.
Los signos de sensibilidad climática varían. Muy a menudo, los pacientes se ven afectados que tienen enfermedades subyacentes en otros lugares. Estos incluyen, en particular, reumatismo pacientes y corazón pacientes. Sufren cuando cambia el clima. Una caída de temperatura o lluvia es el desencadenante. Los jóvenes se ven afectados con mucha menos frecuencia que las personas mayores. Los signos ocurren predominantemente en personas mayores. Los síntomas más comunes afectan al cabeza. Los pacientes suelen quejarse de dolores de cabeza y migrañas. Además, concentración ocurren trastornos. Mareo también es posible. La psique sufre. Los hombres y las mujeres están apáticos y deprimidos. La vida parece monótona y gris. Incluso las pequeñas irregularidades provocan irritación. Los efectos también se hacen evidentes por la noche: los pacientes no pueden conciliar el sueño, lo que agrava la condición al día siguiente. Entonces son posibles los problemas circulatorios. Además, también se presentan síntomas físicos: Las extremidades individuales, como las piernas, duelen. A veces los pacientes informan que huesos y cicatrices que han sanado desde hace mucho tiempo. El grado de sensibilidad varía. Algunas personas sufren solo de uno a tres días. Para otros, el condición dura mientras prevalece el nuevo tiempo. Si uno viaja a una región con diferentes condiciones climáticas, el malestar desaparece regularmente.
Diagnóstico y curso
Los aguaceros fríos se alternan con temperaturas cálidas y bochornosas en muy poco tiempo. Muchas personas reaccionan a estas diferentes condiciones climáticas con dolores de cabeza y dolor en las extremidades, circulación que se vuelve loca o quejas similares. Nuestra sistema nervioso y cerebro así reaccionar directamente a las influencias ambientales. La humedad en particular causa problemas al cuerpo humano. El estado de ánimo cambia, el los nervios están al límite y toda la calidad de vida puede verse disminuida. Los síntomas de la sensibilidad climática aparecen entre 24 y 48 horas antes de un cambio de clima. La persona afectada "siente" el clima que se avecina y reacciona en consecuencia. Esto puede manifestarse en dolores de cabeza de foehn en frío el aire o el clima de foehn, angina en mal tiempo persistente o aire frío atlántico, alterado sangre presión en climas cálidos y húmedos, así como aire frío de alto alcance, molestias cardiovasculares en el centro de un área de baja presión, obstáculo o cólicos en el aire frío atlántico, irritabilidad, agresión y concentración problemas en aire frío y foehn. Dolor en las articulaciones y reumatismo así como las viejas fracturas de huesos se vuelven notorias en el mal tiempo húmedo y frío. Las alteraciones del sueño a menudo aparecen cuando hace viento o cuando hay un cambio general en la situación meteorológica a gran escala.
Complicaciones
La sensibilidad climática pronunciada puede causar diversas molestias físicas y psicológicas. Típicos de la sensibilidad climática son las alteraciones del sueño y cambios de humor - síntomas que tienen un efecto negativo sobre el bienestar cuando el clima cambia con frecuencia o de manera particularmente intensa, y que en ocasiones tienen consecuencias permanentes. Las enfermedades reumáticas y los trastornos articulares existentes a menudo se intensifican en caso de un cambio repentino de clima y luego causan graves dolor, que a menudo persiste durante varios días. Pueden ocurrir complicaciones graves si la persona afectada experimenta repentinamente mareo y cae. Calambres, la dificultad para concentrarse y los dolores de cabeza repentinos también aumentan el riesgo de accidentes en la vida cotidiana y en el trabajo. Las personas con sensibilidad al clima a veces también desarrollan angustia mental. Pueden producirse estados de ánimo depresivos, así como pronunciados depresión. y trastornos de ansiedad. El tratamiento de la sensibilidad a la intemperie se realiza a través de medidas y por tanto no conlleva mayores riesgos. Sin embargo, ciertas aplicaciones como acupuntura o remedios de homeopatía puede causar malestar. Por ejemplo, acupuntura puede causar infección y, en raras ocasiones, lesiones en grandes sangre vasos. Los remedios naturales pueden causar dolores de cabeza y malestar gastrointestinal si se usan incorrectamente, y ocasionalmente ocurren reacciones alérgicas graves.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
Normalmente, no se necesita un médico para la sensibilidad al clima. Es un fenómeno temporal para el que no se requieren más acciones. Además, no es una enfermedad en sí misma por la que deban tomarse medidas médicas. No existe una opción terapéutica para las sensaciones. Más bien, deben considerarse las causas de las percepciones. La sensibilidad al clima se observa en muchas personas que han sufrido diversas enfermedades en el pasado y aún experimentan secuelas. La persona afectada debe desarrollar una forma de afrontar las irregularidades emergentes que le resulte útil. Cada persona encuentra diferentes estrategias para afrontar las sensaciones. Solo se debe consultar a un médico si existen otras salud problemas además de la sensibilidad climática. En casos muy raros, pueden estar presentes otros factores que deben ser investigados u observados más a fondo por un médico. Si, a pesar de todos los esfuerzos, no se experimenta ningún alivio de los síntomas, se debe verificar si se debe tomar una medida de tratamiento terapéutico. Por lo tanto, se necesita un médico si se experimenta un sufrimiento prolongado, la calidad de vida se reduce permanentemente y no hay mecanismos aparentes de afrontamiento por iniciativa propia que Lead a una mejora percibida en la situación. Además, se recomiendan chequeos regulares con un médico.
Tratamiento y terapia
Una saludable dieta, beber muchos líquidos, hacer ejercicio al aire libre, visitas regulares a la sauna, tratamientos Kneipp o deportes al aire libre son medios que ayudan a prevenir la sensibilidad climática. Estas medidas puede ser muy útil, el sistema inmunológico se entrena, fortalece y el cuerpo practica la adaptación a las cambiantes condiciones climáticas. Si el dolor se nota a pesar de todo, numerosos remedios caseros están disponibles. Baños alternos con romero aceite o duchas alternas ayuda contra la flacidez. Beber muchos líquidos es esencial, y las frutas, verduras y alimentos saludables deben ser parte de la dieta. Las personas sensibles al clima deben evitar estimulantes en la mayor parte. Alcohol, nicotina y Café son a menudo contributivos causas de dolores de cabeza y puede agravar los síntomas. Una rutina diaria regular es importante; acostarse, levantarse y comer deben tomarse al mismo tiempo si es posible. Si el deterioro causado por la sensibilidad climática es demasiado severo y afecta la vida diaria, se debe consultar a un médico en cualquier caso.Remedios homeopáticos or acupuntura son aplicaciones útiles. Los estudios han demostrado que este arte curativo chino puede reducir las molestias.
Prevención
Si desea evitar la sensibilidad al clima, haga ejercicio regularmente al aire libre. Para caminar, excursionismo, jogging, ejercicios de gimnasia al aire libre y ciclismo son opciones que se pueden acomodar en la vida cotidiana. Además del ejercicio, hay recomendaciones para no vestirse demasiado grueso, pero también para no congelarse mientras hace ejercicio. La ropa siempre debe adaptarse al clima de la temporada. Dormir lo suficiente y muchas verduras y frutas en el dieta puede ayudar a controlar la sensibilidad climática. El cuidado posterior de la sensibilidad al clima no es útil y, en última instancia, no es posible. En el caso de quejas causadas por cambios en el clima, solo sería útil la atención preventiva. Sin embargo, incluso aquí las posibilidades son limitadas. El clima no se puede predecir con absoluta certeza, y los patrones climáticos consistentes a largo plazo también son raros. En consecuencia, si hay una tendencia a la sensibilidad a las inclemencias del tiempo, no se recomienda precaución ni prevención medidas puede ser tomado.
Programa de Cuidados Posteriores
La persona afectada aún puede visitar al médico para que le receten medicamentos para aliviar los síntomas. Este medicamento a menudo se basa en hierbas. Además, hay una variedad de quejas relacionadas con el clima. Una persona sensible al clima siente la incomodidad de manera diferente en cada situación climática. Si sufre de migraña especialmente durante los frentes cálidos, el médico puede recetar analgésicos. Además, puede aconsejarle que se adapte adecuadamente a la hipersensibilidad para que no tenga un efecto negativo en la calidad de vida. Si la sensibilidad climática supone una carga inusual para el paciente y conduce a frecuentes bajas por enfermedad, el administración de medicación más fuerte es aconsejable. En este caso, se puede realizar un seguimiento médico informando al paciente sobre los efectos del medicamento. Si se producen efectos secundarios, el paciente debe consultar a su médico de cabecera como parte de la atención de seguimiento. He aquí el interacciones son tratados bajo supervisión médica.
Que puedes hacer tu mismo
La sensibilidad climática se ha convertido en una especie de enfermedad de la civilización: muchos se quejan de dolores de cabeza, mareo y también alteraciones del sueño. Otros están particularmente preocupados por miembros debilitantes y doloridos. Hay algunos útiles remedios caseros, con el que las molestas quejas meteorológicas generalmente se pueden disipar rápidamente. Si el circulación está debilitado, un llamado "baño de brazos" puede ayudar a recuperar el impulso. Para hacer esto, corre frío agua, preferiblemente en el fregadero, y luego sumerja ambos brazos hasta la mitad de la parte superior del brazo. Mueva los brazos hacia adelante y hacia atrás un poco, retírelos después de unos 30 segundos y séquelos. De la medicina ayurvédica surge otro remedio casero que aporta al organismo un impulso de energía ya por la mañana: para ello, hierve un cuarto de litro de agua y beberlo en pequeños sorbos. La hidratación y el calor tienen un efecto tonificante. Si a veces se siente mareado cuando cambia el clima, debe usar gotas medicinales que contengan mirto y amarillo jazmín como ingredientes homeopáticos. Al mismo tiempo es recomendable beber mucho. Si los pacientes sienten una sensación de hundimiento, esto se puede contrarrestar con un spritzer de manzana: el carbono El dióxido aumenta la circulación, mientras que el fructosa en el jugo estimula la glicemia. Los paseos al aire libre también actúan como un refuerzo de la circulación. En caso de alteraciones del sueño debidas al cambio climático, los remedios herbales con valeriana promueve una noche de descanso.
