Vendajes
Se pueden usar vendajes para aliviar la tendón rotuliano y otras estructuras. Los vendajes tienen un efecto estabilizador, ya que reducen las fuerzas de tracción y compresión que surgen. Especialmente en deportes como el voleibol, los vendajes se usan a menudo como medida profiláctica o como protección después del síndrome del tendón rotuliano. Consulte a un especialista, ya que existen varios tipos de vendajes con distintos grados de flexibilidad y estabilidad.
Ungüentos
Los ungüentos se utilizan generalmente para acelerar el proceso de curación, inhibir la inflamación y aliviar dolor en pacientes con síndrome de la punta patelar. Un ungüento que promueve sangre la circulación (hiperémica) puede acortar el proceso de regeneración. Ungüentos que contienen diclofenaco or ibuprofeno sirven para inhibir la inflamación y reducir dolor.
Los ungüentos refrescantes se pueden utilizar como primera medida en dolencias agudas. Para aumentar el efecto, la aplicación de ungüentos a menudo se combina con ultrasonido terapia. Los ungüentos generalmente se masajean específicamente en el área de la inserción del tendón rotuliano. Ungüentos que contienen cortisona o las inyecciones con cortisona no deben usarse durante un período de tiempo más prolongado, ya que esto puede provocar la muerte del tejido celular del tendón. Constante y permanente cortisona Por tanto, las inyecciones pueden provocar el desgarro de la tendón rotuliano.
plantillas
Especiales choque-Las plantillas absorbentes se utilizan para reducir el estrés en el tendón rotuliano. Similar a un choque Absorbente en un coche, la plantilla cumple una función de resorte y así ayuda a reducir las fuerzas que se producen. Es importante tener la combinación adecuada de zapatos y plantillas para lograr un efecto óptimo. Consulte a un cirujano ortopédico o un mecánico ortopédico para determinar qué tipo de plantillas se adapta mejor a su situación individual.
kinesiotape
Los kinesiotapes se pueden utilizar para estabilizar y proteger el tendón de la patalla de cualquier estrés. Aquí se utilizan 3 cintas de kinesioterapia. La cinta 1 es rosa, la cinta 2 negra y la cinta 3 azul.
Primero, la rodilla afectada se coloca en una posición de flexión de 80 grados. En el siguiente paso, se corta la primera cinta en el medio y luego, desde debajo del tendón rotuliano, se pasa un cordón alrededor del rótula en el sentido de las agujas del reloj. La segunda hebra se pega en sentido antihorario alrededor del rótula.
La segunda cinta se corta en el medio y se coloca alrededor de la rótula desde arriba de la rótula con una hebra en el sentido de las agujas del reloj. La segunda hebra se pega en sentido antihorario alrededor de la rótula. La última cinta se aplica directamente sobre el tendón rotuliano. Finalmente, las cintas se frotan firmemente para mejorar la adherencia a través del calor generado.
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