Reposo en cama. Aunque no está establecido que el reposo en cama lleve a una reducción en la tasa de parto prematuro, parto prematuro y una mayor propensión a contraer, según la experiencia clínica general, el cese completo de la actividad física, si es posible, es parte del aditivo principio terapéutico. Según la directriz actual S2k, la prescripción del reposo en cama debe limitarse a casos individuales (Saco amniótico prolapso / saco amniótico prolapsado, placenta antes de la hemorragia). En el caso de inmovilización completa, el uso de medias de compresión y droga trombosis Se recomienda la profilaxis debido al aumento del riesgo de trombosis.
Limitada cafeína consumo (máx.200 mg cafeína por día; equivalente a 1 a 2 tazas de Café o 3 a 5 tazas de verde / Té negro).
¡Apunta a un peso normal! Determinación del IMC (índice de masa corporal, índice de masa corporal) o composición corporal mediante el análisis de impedancia eléctrica y, si es necesario, participación en un programa de pérdida de peso supervisado por un médico o un programa para personas con bajo peso
IMC ≥ 25 → participación en un programa de pérdida de peso supervisado por un médico.
Caer por debajo del límite inferior de IMC (desde la edad de 19:19; desde la edad de 25:20; desde la edad de 35:21; desde la edad de 45:22; desde la edad de 55:23; desde la edad de 65:24) → Participación en un programa supervisado por médicos para el bajo peso.
Revisión de medicación permanente por posible efecto sobre el embarazo.
Evitación del estrés psicosocial:
Estrés
Medicina nutricional
Recomendaciones dietéticas según una mezcla dieta teniendo en cuenta la enfermedad en cuestión. Esto significa:
Un total de 5 porciones de verduras y frutas frescas al día (≥ 400 g; 3 porciones de verduras y 2 porciones de frutas).
Una o dos veces por semana pescado de mar fresco, es decir, pescado marino graso (omega-3 ácidos grasos) como salmón, arenque, caballa.
Alto contenido de fibra dieta (productos integrales).
Cumplimiento de las siguientes recomendaciones dietéticas especiales:
Restringir el consumo de Café - mujeres que consumieron 200 mg (equivalente a una taza de café) o más de cafeína por día tenía el doble de riesgo de aborto espontáneo (aborto) como mujeres que no consumían cafeína.
No haga demasiado ejercicio al principio el embarazo: las mujeres embarazadas que hacen ejercicio más de siete horas a la semana tienen un riesgo tres veces y medio mayor de perder a su bebé que las mujeres que evitan el esfuerzo físico. Los siguientes deportes son los más peligrosos: jogging, deportes de pelota o tenis; nadar es inofensivo; después de la semana 18 de el embarazo, no hay mayor riesgo de aborto espontáneo era detectable.
La actividad física intensiva en comparación con la baja actividad física antes del embarazo reduce la probabilidad de parto prematuro en un 13% (riesgo relativo [RR]: 0.87; intervalo de confianza del 95%: 0.70-1.06).
Si es necesario, posterior creación de un aptitud planificar con disciplinas deportivas apropiadas basado en un chequeo médico (salud controlar).
La información detallada sobre la medicina deportiva que recibirá de nosotros.
