Falta de ejercicio, uso excesivo o inflamación en el área del hombro puede desencadenar un hombro crónico dolor. Si la persona afectada no hace nada al respecto, las causas subyacentes pueden Lead al desgaste irreversible. Sin embargo, el tratamiento en colaboración con cirujanos ortopédicos y fisioterapeutas alivia la incomodidad y, a menudo, conduce a una cura para el hombro crónico. dolor.
¿Qué es el dolor crónico de hombro?
Shoulder dolor es causado por un mal funcionamiento o uso excesivo de articulaciones, músculos y Tendones. No es el huesos del hombro que se ven afectados, pero los tejidos blandos circundantes. Crónico dolor de hombro is dolor en el hombro que se desarrolla durante un largo período de tiempo o dura más de cuatro semanas. Dolor de hombro es causado por un mal funcionamiento o uso excesivo de articulaciones, músculos y Tendones. No es el huesos del hombro que se ven afectados, pero los tejidos blandos circundantes. Los movimientos de la persona afectada están restringidos, por lo que en ocasiones ya no puede realizar las actividades cotidianas. Debido a que solo puede mover el hombro hasta cierto punto, existen restricciones tanto en la vida privada como en la profesional.
Causas
Debido a su amplio rango de movimiento, el articulación del hombro es propenso a desgastarse y lesionarse. Si bien el rango de movimiento le da al hombro su tremenda movilidad, también lo hace inestable. Los tejidos blandos circundantes estabilizan el hombro. Por lo tanto, la debilidad funcional en el área de estos tejidos blandos es una causa común de dolor de hombro. En general, inflamación de los tejidos blandos que estabilizan el hombro provoca dolor crónico en el hombro. Las inflamaciones pueden afectar al Tendones, bursa o el articulación del hombro. En el llamado síndrome de estrechamiento (síndrome de pinzamiento), el dolor se produce durante ciertos movimientos. La causa es el tejido blando que linda con el acromion o está atrapado debajo. La sobrecarga puede causar uniones de tendones o la articulación del hombro inflamarse. Una articulación del hombro inflamada a veces progresa a una articulación del hombro crónica inflamación, la llamada hombro congelado. Además de las sobrecargas, el síndrome de constricción, la falta de ejercicio y / o la capsulitis. Lead a este hombro congelado. La sobrecarga también promueve el desgaste de las articulaciones, de modo que artrosis puede desarrollarse. Esto desencadena un dolor crónico en el hombro. Las desviaciones congénitas en la articulación del hombro a veces desencadenan una luxación habitual. Esto significa que el cabeza de las húmero sale repetidamente de la cavidad del hombro, lo que resulta en dolor crónico. Músculos y tensión repetidamente endurecidos Lead al dolor crónico de hombro. Estrés, la falta de ejercicio, las cargas unilaterales y / o una postura desfavorable promueven la aparición de tensión.
Enfermedades con este síntoma.
- Bursitis
- Luxación de la articulación acromioclavicular
- dislocación
- Dolor de tendón
- Síndrome de hombro-brazo
- Rotura del manguito rotador
- Inflamación de la articulación del hombro
- Síndrome de pinzamiento
- Osteoartritis
Diganosis y progresión
El dolor crónico de hombro requiere un historial completo de un cirujano ortopédico. Le preguntará a la persona afectada sobre las lesiones en el hombro. También preguntará sobre la duración y la naturaleza exacta del dolor, así como averiguará qué [[restricción de movimiento [[s sufre la persona afectada. Declaraciones sobre temas laborales o deportivos factores de riesgo Darle pistas al médico sobre la causa del dolor. La anamnesis va seguida de una examen físico del paciente. Un ortopedista puede localizar la causa del dolor crónico de hombro con una variedad de pruebas. En general, el dolor crónico de hombro se puede curar mejor si se trata a tiempo. Si una articulación del hombro está sobrecargada permanentemente, provocará un desgaste irreversible. Articulaciones que ya están desgastados causan dolor que terapia forestal no puede eliminar, pero puede aliviar. El dolor causado por los músculos tensos resulta en una forma más leve de malestar. El tratamiento puede llevar a una curación completa.
Complicaciones
El dolor crónico de hombro con frecuencia conduce a algunas complicaciones debido a su aparición permanente. En primer lugar, el uso excesivo constante pone al paciente en riesgo de presentar un desgaste articular irreparable que, dependiendo de la duración e intensidad de los síntomas, puede extenderse a zonas adyacentes del cuerpo como la parte superior del brazo. huesos. Esto puede reducir en gran medida la movilidad de los brazos. El dolor en sí también trae complicaciones. La incomodidad a menudo se extiende a los brazos, cuello y pecho zona, donde conduce a la tensión y obstáculo . Si el dolor crónico de hombro es el resultado de una enfermedad o lesión, pueden ocurrir más complicaciones. Daño al manguito de los rotadores, por ejemplo, se desplaza del omóplato En el correo electrónico “Su Cuenta de Usuario en su Nuevo Sistema XNUMXCX”. cabeza de las húmero, imposibilitando los movimientos de rotación normales con la cabeza. Dolor de hombro como resultado de un agravamiento bursitis es un signo grave, ya que nuevas infecciones y afecciones graves como reumatoide artritis puede desarrollarse sin tratamiento. El dolor crónico de hombro también puede tener consecuencias menos graves y solo conducir a una rigidez temporal de los músculos y las articulaciones. Como resultado del dolor crónico de hombro, también es común desarrollar lo que se conoce como "hombro congelado," un condición en el que la cápsula articular se atasca debido a la inflamación, que a su vez hace que el hombro se ponga rígido. En casos extremos, esto conduce a la parálisis del hombro y al dolor en las regiones vecinas del cuerpo durante la noche.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
El dolor crónico de hombro a menudo es el resultado de la tensión. Como quejas inofensivas, pueden tratarse bien con remedios caseros. El descanso y el calor son apropiados terapia forestal. Dolor crónico en el hombro debido al desgaste, como resultado del cual artrosis se ha desarrollado, hace necesario visitar a un ortopedista. Él puede averiguar la causa exacta después de un Rayos X o examen de resonancia magnética. También se pueden obtener buenas imágenes de los tejidos blandos con una ecografía. El dolor de hombro a menudo ocurre después de accidentes. Una caída sobre el brazo extendido puede resultar en un ligamento estirado, un ligamento roto, o una lesión ósea. Un dolor espontáneo causado por una lesión siempre debe ser un motivo para consultar al médico. Si dolor agudo se ha ignorado, se desarrollará un malestar crónico y los pacientes se acostumbrarán a él con el tiempo. El dolor crónico de hombro solo se percibe de manera difusa y, por lo tanto, a menudo se minimiza. Pero cuando el hombro se vuelve inestable y el brazo apenas se puede mover, la persona en cuestión debe hacer algo al respecto. Se hace una distinción entre el dolor de hombro que se irradia desde el cuello y dolor en el hombro que comienza en lo profundo de la axila. La debilidad y el entumecimiento de los músculos siempre indican un déficit neurológico y deben tratarse. Existen muchas opciones terapéuticas para las molestias del hombro, según la gravedad de la enfermedad subyacente. Van desde paquetes de barro homeopáticos y radiación infrarroja a cortisona inyecciones y cirugía.
Tratamiento y terapia
Dependiendo de la causa del dolor crónico en el hombro, el tratamiento puede tener éxito junto con cambios en el estilo de vida del paciente. Si hay inflamación de los tejidos blandos alrededor de la articulación del hombro, un ortopedista le recetará analgésicos y antiinflamatorios. Dirigido fisioterapia para fortalecer los músculos, quiropráctica y acupuntura Apoyar el efecto de la medicación. Para las lesiones y fracturas alrededor de la articulación del hombro, la inmovilización del hombro ayuda a que sane. Terapia física puede ser usado para complementar reposabrazos. Un médico generalmente trata la inflamación crónica de la articulación del hombro que conduce a un hombro congelado con terapia física. De esta forma, el hombro rígido gana movilidad. A menudo, el ortopedista suplementos terapia física con el administración of analgésicos y medicamentos que relajan los músculos endurecidos. En casos graves de articulaciones de hombro desgastadas, solo ayuda la inserción quirúrgica de una articulación de hombro artificial. Quiropráctica El cuidado y el entrenamiento muscular específico ayudan a aliviar la tensión y los músculos endurecidos. Las curas térmicas, como baños calientes, sesiones de sauna o envolturas térmicas, ayudan a suavizar, dolor crónico a disminuir. Además, el médico aconseja al paciente que incorpore el ejercicio a la vida diaria y siga ciertas reglas. Una persona con dolor crónico de hombro debe llevar cargas cerca del cuerpo y asegurarse de tener la espalda recta. Ella debe evitar el trabajo por encima de la cabeza, no participar en deportes que ejerzan presión sobre el hombro, así como fortalecer los músculos del hombro.
Perspectivas y pronóstico
El dolor crónico de hombro causado por una actividad física insuficiente puede recuperarse por completo en la mayoría de los casos. fisioterapia o los deportes que tienen un efecto positivo en los músculos son útiles y pueden aliviar gradualmente el dolor. Estas actividades deportivas incluyen cuidados se extiende ejercicios o nadar. La tensión corporal unilateral causada por sentarse en un escritorio o PC durante largos períodos de tiempo también se puede tratar con éxito de esta manera. Además, medidas como una postura sentada saludable, la altura óptima para sentarse y los cambios continuos de postura son importantes para un proceso de curación completo. En el caso de dolor crónico de hombro, se pueden administrar medicamentos para aliviar el dolor y relajar los músculos. Sin embargo, sin cambios físicos adicionales, la incomodidad volverá con la interrupción del medicamento. Si el dolor de hombro es causado por enfermedades del sistema esquelético o de las fibras musculares, la cirugía puede conducir a una buena posibilidad de recuperación. Sin embargo, esto depende de la gravedad de la enfermedad actual. Si hay condiciones psicosomáticas, el dolor de hombro generalmente solo se cura después del tratamiento psicoterapéutico. Encontrar la causa suele ser un proceso largo. Además, las enfermedades mentales a menudo no se pueden curar por completo. El alivio se logra a través de cambios de comportamiento, así como reevaluaciones de destinos experimentados.
Prevención
El dolor crónico de hombro se puede prevenir mediante ejercicios de hombro, ejercicio y una buena postura. Para las actividades realizadas en posiciones sedentarias, es aconsejable tomar descansos frecuentes, así como asegurarse de que el lugar de trabajo esté configurado de manera amigable para la espalda. Durante los descansos, relajación ejercicios para el hombro y cuello zona así como paseos cortos son útiles. Deportes como nadar y gimnasia acuática proporcione el ejercicio adecuado. Los masajes regulares previenen la tensión y la rigidez muscular.
Esto es lo que puede hacer usted mismo
En el caso del dolor crónico de hombro, varios medidas puede ayudar a aliviar las molestias. Deben evitarse las posturas y movimientos unilaterales, así como frío y borradores. Las cargas no deben transportarse de un lado. Si es posible, debe evitarse llevar objetos pesados. Al hacer ejercicio, se extiende Los ejercicios deben realizarse antes y después. Las personas físicamente inactivas deben hacer más ejercicio para aliviar el dolor de hombro. Las personas con dolor crónico en el hombro que reanudan las actividades deportivas después de un largo período de tiempo deben primero reconstruir sus músculos. También tiene sentido hacer ejercicios especiales para el hombro, como los mostrados por un fisioterapeuta. Las personas afectadas deben prestar atención a una postura de trabajo ergonómica en el trabajo. La silla de trabajo debe ser ajustable en altura, tener reposabrazos, un soporte para el cuello y un respaldo flexible. La computadora debe operarse con los brazos apoyados en posición horizontal. La cabeza debe mantenerse en una posición centrada, es decir, no debe estar doblada, hiperextendida o girada hacia un lado. Se evita así la tensión dolorosa en la zona de los hombros y el cuello. Los hombros no deben sobrecargarse por una postura incorrecta. Es útil aflojar la gimnasia durante el descanso. Las personas con dolor crónico de hombro no deben fumar y beber solo un poco. alcohol. Una saludable dieta is bueno para las articulaciones y el metabolismo. Frío o las aplicaciones de calor, como bolsas de hielo o compresas de calor, pueden aliviar el dolor de hombro. Están disponibles en farmacias.
