Estrés oxidativo y estrés nitrosativo: terapia

Medidas generales

Nicotina restricción (abstenerse de tabaco utilizar).
Limitada alcohol consumo (hombres: máx.25 g alcohol por día; mujeres: máx. 12 g alcohol por día).
¡Apunte a un peso normal! Determinación del IMC (índice de masa corporal, índice de masa corporal) o composición corporal mediante análisis de impedancia eléctrica.
- IMC ≥ 25 → participación en un programa de pérdida de peso supervisado por un médico.
- Caer por debajo del límite inferior de IMC (a partir de los 45:22; desde los 55:23; desde los 65:24) → Participación en un programa supervisado por un médico para bajo peso.
Evitación de la sobrecarga física:
- Trabajo físico extremo
- Deportes competitivos y de alto rendimiento
Revisión de medicación permanente por posible efecto sobre la enfermedad existente.
Evitación del estrés psicosocial:
- Estrés psicológico
- Estrés
Evitación del estrés ambiental:
- Contacto ocupacional con carcinógenos Daños a la vida causados por, por ejemplo, hidrógeno envenenamiento por tetracloruro, etanol (etanol), etc.

Se recomiendan las siguientes vacunas:

Asesoramiento nutricional basado en análisis nutricionales
Recomendaciones nutricionales según una mezcla dieta teniendo en cuenta la enfermedad en cuestión. Esto significa, entre otras cosas:
- Total diario de 5 porciones de verduras y frutas frescas (≥ 400 g; 3 porciones de verduras y 2 porciones de frutas).
- Una o dos veces por semana pescado de mar fresco, es decir, pescado marino graso (omega-3 ácidos grasos) como salmón, arenque, caballa.
- Alto contenido de fibra dieta (productos integrales).
Cumplimiento de las siguientes recomendaciones dietéticas especiales:
- Dieta rica en:
  - Vitaminas (A, complejo de vitamina B, C, E).
  - Minerales (magnesio)
  - Los oligoelementos (de hierro, cobre, manganeso, selenio, zinc).
  - Ácidos grasos omega-3 (pescado marino)
  - Aminoácidos (cisteína, metionina)
  - Sustancias vegetales secundarias (p. Ej. beta-caroteno, capsaicina, indoles, isotiocianatos flavonoides furfurole, ligans, monoterpenos, ácido fítico (fitatos), polifenoles, sulfuros orgánicos).
  - Otros micronutrientes (coenzima Q10, el ácido alfa lipoico, L-carnitina y muchos otros).
Selección de alimentos adecuados en base al análisis nutricional
Véase también en "Terapia con micronutrientes (sustancias vitales) ”- si es necesario, tomando una dieta adecuada complementar.
Información detallada sobre medicina nutricional recibirá de nosotros.

Trabajadora entrenamiento (entrenamiento cardiovascular).
Preparación de un aptitud or plan de formación con disciplinas deportivas adecuadas en base a un chequeo médico (salud comprobar o control de atleta).
La información detallada sobre la medicina deportiva que recibirá de nosotros.