Medidas de tratamiento alternativas | Fisioterapia en ISG Quejas durante el embarazo

Medidas de tratamiento alternativas

Además de las medidas de tratamiento descritas anteriormente, gimnasia de embarazo, el embarazo yoga y acupuntura también han demostrado ser dolor-alivio de las quejas de ISG. Los movimientos en agua tibia también pueden aliviar la tensión y mejorar la movilidad. A muchas mujeres embarazadas les resulta útil usar un cinturón abdominal para distribuir mejor el peso creciente del bebé por toda la espalda y contrarrestar una posición de espalda hundida.

Por la noche, un escalón en posición supina o una almohada de lactancia entre las rodillas puede brindar alivio. Relajación técnicas tales como entrenamiento autógeno o viajes imaginarios pueden contribuir a la física relajación así como la relajación mental y, por lo tanto, distraer la atención dolor. Se puede encontrar más información en los artículos:

• Acupuntura
• Gimnasia del suelo pélvico
• Yoga para embarazadas

Resumen

durante el embarazo, no solo el feto pasa por un enorme proceso de desarrollo, sino también la madre. El cuerpo de la mujer embarazada cambia para que el niño pueda desarrollarse de manera óptima y finalmente se prepare para el parto. Para muchas mujeres embarazadas, los cambios no solo van acompañados de la anticipación del parto, sino también de algunas quejas como náusea, dolores de cabeza, espalda dolor o, en particular, quejas de la articulación sacroilíaca (ISG).

Desafortunadamente, las quejas de ISG no son infrecuentes durante el embarazo, sino más bien una expresión de los cambios hormonales que preparan óptimamente el cuerpo de la embarazada para el parto. Incluso si las quejas son a veces graves, las mujeres embarazadas no deben adoptar una postura de alivio, sino que deben moverse activamente. El entrenamiento de desarrollo muscular dirigido no solo puede aliviar el área dolorida y proporcionar estabilidad, sino también aliviar las molestias. Otras medidas de tratamiento como la movilización, terapia de calor o incluso analgésicos solo se puede tomar en consulta con el médico.