¿Pueden los pulmones regenerarse? Los pulmones están conectados directamente con el mundo exterior a través de la respiración. Esto los hace susceptibles a influencias ambientales dañinas. El humo del cigarrillo y los gases de escape pueden pasar factura al tejido sensible. Pero las infecciones por bacterias o virus también dejan su huella en los pulmones en forma de daños o... Regeneración pulmonar
El cuerpo humano es regenerativo y se recupera a través del descanso, la nutrición y el ejercicio específico. Una gran proporción de las células humanas se renuevan a intervalos regulares. Este proceso de regeneración está determinado genéticamente, pero igualmente está influido por factores externos. ¿Qué es la regeneración? La regeneración es un proceso que ocurre en todos los seres vivos. Los genes han programado a los humanos... Regeneración: función, tareas, rol y enfermedades
La interfase se refiere a la parte del ciclo celular que ocurre entre dos divisiones celulares. Durante esta fase, la célula realiza sus funciones normales y se prepara para la siguiente mitosis. La progresión adecuada del ciclo celular se controla en dos puntos de control de interfase y en un punto de control durante la mitosis. ¿Qué es la interfase? La interfase se refiere a la parte de ... Interfase: función, tareas, rol y enfermedades
Introducción La creatina es una sustancia que se produce de forma natural en el organismo y regula el suministro de energía a los músculos. Especialmente en los deportes de desarrollo muscular y de resistencia, la creatina se utiliza como suplemento para aumentar el rendimiento y acelerar el desarrollo muscular. Aunque la creatina se ha utilizado en este contexto durante muchos años y no es ... ¿Qué tan útil es la creatina?
La creatina en los deportes de resistencia Aunque la creatina aumenta el rendimiento de los músculos a corto plazo y conduce a un aumento del volumen muscular durante un período de tiempo más largo, aún puede ser beneficiosa para los atletas de resistencia. , se libera menos ácido láctico, lo que puede reducir ... Creatina en deportes de resistencia | ¿Qué tan útil es la creatina?
Quién debería prescindir de la creatina En general, la creatina es un suplemento dietético muy bien tolerado. Dado que pertenece a los aminoácidos que se producen de forma natural en el organismo, apenas existen restricciones para su uso. Las personas que no tienen ningún problema de salud pueden tomar creatina sin preocupaciones. También una carga adicional o ... ¿Quién debería prescindir de la creatina? ¿Qué tan útil es la creatina?
¿Hay algún efecto secundario? Como ocurre con casi todos los suplementos, puede haber efectos secundarios al tomar creatina. Sin embargo, dado que la creatina también se toma en la vida cotidiana, por ejemplo a través de los alimentos, y dado que es una sustancia producida naturalmente en el cuerpo, los efectos secundarios esperados son muy bajos. Especialmente en personas que no ... ¿Hay algún efecto secundario? | ¿Qué tan útil es la creatina?
¿Qué debo tener en cuenta al comprar? El mercado de los productos con creatina es enorme. En Internet existen numerosos proveedores con grandes diferencias de precio tanto en el país como en el extranjero. Sin embargo, existen al menos diferencias tan grandes en la calidad de la creatina. Probablemente la característica más importante a la hora de comprar es la finura de ... ¿Qué debo tener en cuenta al comprar? | ¿Qué tan útil es la creatina?
Los atletas que practican deportes de resistencia naturalmente quieren mejorar su resistencia continuamente. Sin embargo, hay algunos aspectos a considerar para no rendirse frustrado. Si está apenas al comienzo de su carrera deportiva de resistencia, los éxitos en el entrenamiento vendrán más o menos por sí solos. El mero hecho de que el cuerpo tenga ... Mejora la resistencia
Programas de entrenamiento Para mejorar la resistencia, los atletas tienen varios programas y enfoques de entrenamiento a su disposición. Entrenamiento de regeneración El llamado entrenamiento REKOM o también llamado entrenamiento de regeneración, se utiliza en los días sin entrenamiento y solo se lleva a cabo con un nivel de estrés muy bajo. En el contexto de una recuperación activa, esto se puede hacer ... Programas de formación | Mejorar la resistencia
Cualquiera que quiera progresar en el deporte o, sobre todo, que quiera desarrollar músculos, solo fracasará en conseguir su objetivo con un plan de entrenamiento sofisticado. Se debe preparar una dieta adecuada para el entrenamiento. Una dieta que contenga proteínas también ayuda en el intento de perder peso. Las proteínas también juegan un papel clave ... Batidos de proteínas
Campos de aplicación Los polvos de proteína presentados a partir de los cuales se mezclan los batidos de proteínas, pertenecen a los complementos alimenticios y no están sujetos a la ley de dopaje. Son legales y sirven como complemento a la dieta habitual. En los deportes de competición, los suplementos dietéticos como los batidos de proteínas son habituales; en los deportes de ocio y populares, los batidos de proteínas ... Campos de aplicación | Batidos de proteínas
