En las fases REM, la medicina comprende las fases del sueño, en las que se produce un aumento del movimiento ocular, un aumento de la frecuencia del pulso y de la beta, así como la actividad del sueño, por lo que el tono muscular disminuye fuertemente durante esta fase de sueño de tres horas en total. Mientras tanto, la ciencia médica asume que el sueño REM está particularmente relacionado con aprendizaje actividades, con estudios clínicos que sugieren adicionalmente una conexión hasta ahora bastante vaga con el procesamiento de la información, el control de impulsos y estrés administración. Si bien muchas otras criaturas mueren después de una privación prolongada de la fase REM, los humanos generalmente sobreviven a dicha privación, pero como resultado, generalmente luchan con concentración dificultades, aumento de la actividad de conducción y reducción aprendizaje capacidad.
¿Qué son las fases REM?
Las fases REM son lo que la medicina llama fases de sueño en las que hay un aumento del movimiento ocular, un aumento en la frecuencia del pulso y beta, así como la actividad del sueño. Las fases REM son etapas del sueño que representan aproximadamente el 25 por ciento de todo el sueño humano. Mientras que los bebés pasan hasta nueve horas en el sueño REM, la fase representa un total de aproximadamente tres horas en el sueño de un adulto. La parte restante del sueño también se denomina "no REM" para distinguirla de esta fase. REM significa “movimiento ocular rápido” en relación con las fases del sueño, porque estos “movimientos oculares rápidos” se pueden observar con mayor frecuencia en la fase REM. El sueño REM también se conoce como sueño paradójico o desincronizado y ocurre con mayor frecuencia, especialmente hacia el final del sueño nocturno. Una gran proporción de todos los sueños se concentra en esta fase de sueño. En el siglo XX, fue posible documentar una conexión entre los movimientos oculares y los eventos oníricos de la fase REM con respecto a esto. Además del movimiento de los ojos, el sueño REM también se caracteriza por un aumento en sangre presión y un aumento del pulso Velocidad. El tono muscular disminuye drásticamente durante esta fase del sueño. Al mismo tiempo, la actividad beta en el cerebro aumenta, aproximándose a la generación de ondas beta durante la vigilia. En 1953, Eugene Aserinsky y el profesor Nathaniel Kleitman de la Universidad de Chicago fueron los primeros en documentar la fase REM. Los humanos están lejos de ser las únicas criaturas que experimentan fases de sueño REM. Ahora se cree que todos los mamíferos pasan por estas fases de sueño y las necesitan para su regeneración. Varios estudios hasta la fecha han documentado el sueño REM en delfines, roedores e incluso equidnas, por ejemplo.
Función y tarea
Hoy, la ciencia médica asume que aprendizaje las actividades en particular están acopladas a las fases de sueño REM. Esta hipótesis está relacionada con el aumento de la actividad beta que constituyen las fases REM. Específicamente, durante los períodos de excitación y actividad mental, el cerebro genera ondas beta. Esto se puede medir en una persona en una conversación activa, por ejemplo. Esta actividad beta corresponde así a la secuencia de ondas beta que corresponde al ritmo en el que el humano cerebro resuelve analíticamente problemas o toma decisiones. Por lo tanto, la actividad beta alta es una prueba de estado de alerta, pero también de excitación, y está particularmente presente durante el cálculo y la planificación. Debido a que la actividad beta durante las fases REM se aproxima a la de la vigilia, el sueño REM probablemente ocupa una posición crucial en los contextos de aprendizaje. Además, aunque no se ha estudiado adecuadamente, un vínculo entre las fases REM y estrés Se puede sospechar de la gestión y la regulación de la transmisión. Además, dado que el sueño REM es donde ocurre la mayoría de los sueños, es probable que esté relacionado con el procesamiento mental de la información y la experiencia. Cuando se priva del sueño REM, se produce un fenómeno de rebote en las noches siguientes, es decir, las fases REM de las noches siguientes se acumulan o expanden. Esta observación da testimonio de la importancia esencial de las fases del sueño para los seres humanos. En relación con los estudios clínicos, los sujetos con REM la privación del sueño a menudo han mostrado comportamientos libidinales, como aumento del hambre, impulsos sexuales más fuertes y agresivos, así como concentración problemas y dificultades con memoria. Por otro lado, algunos sujetos aún pudieron hacer frente a la vida cotidiana después de REM completo y prolongado. la privación del sueño. Esto aparentemente distingue las funciones y la importancia del sueño REM humano del de otros mamíferos. En experimentos con animales, las ratas heterosexuales murieron después de varias semanas de privación completa del sueño REM, mientras que la vida humana no parece estar amenazada por la privación.
Enfermedades y dolencias
En el contexto de REM, el sueño REM prematuro puede referirse a un desorden del sueño En algunas circunstancias. Los médicos del sueño definen la latencia REM como el período de tiempo después del cual una persona que duerme entra por primera vez en una fase REM. Por regla general, este período es de unos 90 minutos para personas sanas y descansadas. Pacientes con trastornos del sueño como la narcolepsia, por otro lado, entran en la primera fase REM después de un período de tiempo significativamente más corto. Esto se denomina sueño REM prematuro, pero no tiene por qué ser necesariamente una enfermedad. Los que sufren de la privación del sueño, por ejemplo, también llegará prematuramente a la primera fase REM después de quedarse dormido, sin que esto se asocie inevitablemente a una enfermedad. La privación del sueño REM puede tener graves consecuencias para la vida cotidiana. Por ejemplo, los estudios han demostrado que los pacientes con fases REM ausentes o acortadas no pueden hacer frente fácilmente a tareas más complejas y nuevos desafíos. Pastillas para dormir pueden causar un sueño REM ausente o acortado porque bloquean la actividad de las ondas cerebrales beta que es crucial para el sueño REM. Por esta razón, pastillas para dormir han sido objeto de críticas cada vez mayores a raíz de los hallazgos más recientes sobre las fases REM. Aquellos que deseen probar la calidad y latencia de sus fases REM deben comunicarse con un laboratorio del sueño, donde se observan las actividades del sueño bajo la medición de ondas cerebrales.
