Más de repente está ahí, un apuñalamiento dolor en las pantorrillas o un tirón en el estómago. Estas obstáculo molestar a mucha gente hoy. A veces estos obstáculo durar varias horas o desaparecer tan rápido como llegaron. Tan versátil como estos obstáculo son, también lo son sus métodos de tratamiento. Una y otra vez surge la pregunta de qué remedios caseros realmente ayudan contra los calambres y cuáles funcionan particularmente rápido. Además, también se solicitan remedios alternativos contra los calambres.
¿Qué ayuda contra los calambres?
Magnesio contra los calambres está disponible en cualquier buena farmacia. Los calambres afectan cada vez a más personas. A menudo se hace aquí una distinción entre calambres musculares y estómago obstáculo. Un numero de remedios caseros se utilizan para combatir estos calambres. Un conocido remedio casero para estómago calambres es el calor agua botella. Esto se coloca en el estómago y proporciona una mejor sangre circulación al estómago. También mejora sangre circulación a la zona intestinal y ayuda a relajar los músculos correspondientes. De este modo, los calambres se alivian significativamente. La mejor manera de hacer esto es usar las llamadas almohadas de hueso de cereza, que se calientan brevemente en el microondas a aproximadamente 600 vatios. Si el calambres en el estómago no mejoran con una almohadilla térmica, se debe consultar a un médico de inmediato. Esto se debe a que existe el riesgo de que no sean simples calambres, sino posiblemente apendicitis. Magnesio es particularmente útil contra los calambres musculares, por ejemplo, en las pantorrillas. Esto está disponible en todas las farmacias, principalmente como tablets o edificio polvo. Pero también la mayoría de las farmacias ofrecen productos dietéticos adecuados. suplementos. Antes de tomar magnesiosin embargo, siempre se debe consultar a un médico de familia. Esto se puede comprobar a través de un sangre análisis de si un La deficiencia de magnesio está realmente presente.
Ayuda rapida
La mayoría de las remedios caseros sólo funciona si se toma con regularidad. Para las personas afectadas, sin embargo, la ayuda rápida es particularmente importante en el caso de los calambres, porque estos suelen estar asociados con graves dolor. Los calambres generalmente son causados por un La deficiencia de magnesio. Además de los remedios caseros para los calambres, también hay una gran cantidad de medicamentos. En la mayoría de los casos, estos están disponibles sin receta en las farmacias y brindan un alivio rápido para los calambres de cualquier tipo. La mayoría de estos tienen un alto contenido de magnesio para desarrollar un efecto rápido. Sin embargo, al tomarlos, es importante recordar que se trata de un medicamento. Por tanto, se desaconseja encarecidamente una mayor ingesta sin supervisión médica. Por lo tanto, se puede proporcionar ayuda rápida tomando el llamado magnesio. tablets. Para la mayoría de las personas afectadas, beber un té ya puede ayudar, especialmente en caso de calambres en el estómago. En el caso de calambres musculares en las piernas, es especialmente útil una toalla o una toallita que haya estado previamente en el congelador. Por otro lado, para calambres en la pantorrilla, simplemente tirar de los dedos de los pies hacia usted proporciona un alivio rápido. Estos remedios caseros no funcionan rápidamente para todas las personas. Sin embargo, el dolor se siente muy aliviado y también se encuentra que estas personas son una ayuda rápida.
Remedios alternativos
Tés también proporciona alivio de calambres en el estómago área. Se recomiendan especialmente manzanilla té, un menta té o un regaliz té de raíz. Para manzanilla té, se deben agregar aproximadamente dos cucharaditas de flores de manzanilla a un litro de agua hirviendo agua. Estos deben cubrirse y remojarse durante un cuarto de hora y luego colar. A menta té o regaliz El té de raíz también se puede preparar fácilmente en casa. Para hacer esto, simplemente lave un poco menta hojas y secarlas. Luego vierta caliente agua sobre ellos y déjelos reposar bien. O alternativamente, picar un regaliz raíz y agréguelo al agua hirviendo. Todos los tipos de té deben tomarse varias veces al día para tener un efecto eficaz contra los calambres. Tés también puede ayudar con otros calambres musculares. Aquí un bálsamo de limón té, un té de menta, un lavanda té, un romero té o un albahaca Se recomienda especialmente el té. Especialmente durante las actividades deportivas, debe asegurarse de beber suficiente agua y vigilar sus niveles de magnesio. Esto se puede mantener bien comiendo frutos secos y productos lácteos. Almendras y las semillas de girasol, por ejemplo, son muy populares. También vale la pena recordar equilibrar el contenido mineral Por lo general, se recomienda beber un spritzer de manzana después del ejercicio. Además, los músculos deben calentarse antes de una actividad extenuante para prevenir calambres.
