Un esguince también se conoce como distorsión en medicina. Es una de las lesiones más comunes y frecuentes durante la práctica deportiva, excursionismo y trabajo. En este caso, un esguince se estira demasiado y lesiona el cápsulas y ligamentos de la articulación. Esto sucede a menudo debido a un movimiento excesivo descuidado e inconsciente del afectado. articulaciones. Los signos típicos incluyen severos dolor, especialmente con el esfuerzo, hematomas (manchas azules) e hinchazón de las zonas afectadas.
¿Qué es un esguince?
Un esguince, al que los médicos denominan distorsión (en latín significa torcer, distorsionar), es una lesión articular que resulta de un estiramiento excesivo cápsula articular y ligamentos estabilizadores. La cápsula articular es un apretado, tejido conectivo vaina que rodea la articulación y, como una bolsa, evita que las superficies de la articulación se separen. Las áreas particularmente estresadas también se estabilizan mediante ligamentos. En casos extremos, ligamentos o cápsula articular incluso puede romperse. Un esguince suele ir acompañado de sangrado dentro y alrededor de la articulación. Otras posibles lesiones asociadas incluyen: Desplazamiento o desplazamiento de articular cartílago, concomitante Lesiones en los tejidos blandos, daño en el nervio. Un esguince reciente se manifiesta como dolor, hinchazón, sensibilidad, moretón (esto puede aparecer hasta 12 horas después).
Causas
El más común es un esguince de pie. El escenario de lesión clásico aquí: una flexión del pie sobre el borde exterior con rotación simultánea hacia afuera del cuerpo. El pie doblado no puede seguir la rotación del cuerpo, por lo que la cápsula articular y los ligamentos estabilizadores, que impiden las superficies articulares del pie y la parte inferior pierna huesos de separarse, se tiran. Los esguinces son particularmente comunes en deportes como tenis, baloncesto o fútbol. La rodilla y la mano también se ven afectadas con frecuencia, pero en principio una lesión correspondiente es concebible en casi todos articulaciones. Los factores de riesgo para un esguince son: La práctica de deportes de alto riesgo, especialmente con un nivel de rendimiento demasiado alto o sin suficiente calentamiento, falta de coordinación, un entrenamiento generalmente pobre condición con músculos insuficientemente desarrollados. Pero también lesiones previas del aparato ligamentoso en la articulación correspondiente. Incluso los esguinces leves, si ocurren con mayor frecuencia, pueden Lead a una inestabilidad pronunciada de la articulación, esto se denomina articulación flácida. El aparato de cápsula-ligamento desgastado también afecta la mecánica de la articulación, lo que expone la articulación. cartílago para aumentar estrés y puede acelerar el proceso de desgaste (artrosis). Por lo tanto, incluso en el caso de lesiones aparentemente insignificantes, es mejor consultar a un especialista con demasiada frecuencia para minimizar los daños posteriores.
Síntomas, quejas y signos.
Un esguince es un asunto bastante doloroso y desagradable que suele ir acompañado de síntomas bastante típicos y distintos. Las personas afectadas escuchan un agudo dolor inmediatamente después del esguince, que persiste incluso en reposo. Por lo tanto, el movimiento normal no es posible con un esguince. En algunos casos particularmente graves, hay hinchazón que es visible a simple vista. El enfriamiento permanente puede eliminar estos síntomas de un esguince. Quienes consultan inmediatamente a un médico cuando aparecen estos síntomas pueden esperar una recuperación rápida y completa. Sin embargo, aquellos que no buscan tratamiento médico y medicinal pueden esperar un agravamiento considerable de los síntomas individuales. El dolor aumenta considerablemente y, en determinadas circunstancias, inflamación de los tractos nerviosos es posible. En casos particularmente graves, incluso el daño consecuente permanente es posible si la visita al médico se deja en un segundo plano. Un esguince suele tener síntomas claros, por lo que a menudo se puede realizar un autodiagnóstico. Para lograr una mejora o eliminación de los síntomas, el tratamiento adecuado es fundamental. De lo contrario, las quejas se intensifican y existe el riesgo de daños consecuentes permanentes.
Curso de la enfermedad
La lesión o el esguince va seguido de una fase inicial en la que el tejido se hincha, una moretón formas, etc. Después de 48 horas como máximo, esta fase está completa. Un examen médico debe realizarse lo antes posible. Después de 6 horas, por ejemplo, una "exposición sostenida", es decir, una Rayos X en el que la articulación se fija en la misma posición en la que ocurrió la lesión, ya no es útil. El adicional estrés en la articulación podría Lead a más lesiones. en las siguientes 4-6 semanas, el tejido destruido se reforma, por lo que la lesión generalmente se considera curada después de 6 semanas.
Complicaciones
Un simple esguince generalmente no causa complicaciones. Sin embargo, el esguince a menudo ocurre como parte de una lesión combinada, lo que ralentiza el proceso de curación. Por ejemplo, si un ligamento roto está presente, el esguince puede tardar hasta doce semanas en curarse por completo. Si los ligamentos capsulares se desgarran además del esguince, pueden crecer juntos en forma de cicatrices, lo que resulta en una mala postura y otras complicaciones. El esguince en sí mismo también puede causar una mala postura. Como resultado, el desgaste de las articulaciones puede ocurrir o dolor crónico puede resultar. Si el esguince no se trata adecuadamente, puede resultar en una inestabilidad articular crónica. Los esguinces del pie, en particular, siempre causan efectos tardíos, ya que la pierna está expuesto a extremos estrés a diario y, por lo tanto, la curación de la lesión a menudo no es completamente posible. Sin embargo, la intervención quirúrgica también conlleva riesgos. Lesiones nerviosas, infecciones y cicatrización de la herida pueden ocurrir problemas. La administración of analgésicos y antiinflamatorio drogas conlleva riesgos adicionales, porque los efectos secundarios y interacciones no se puede descartar. En el peor de los casos, se producen reacciones alérgicas graves después de tomar un medicamento.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
Si aparecen síntomas de las extremidades después de un accidente o lesión leve, el salud Deben observarse además las deficiencias. Si ya hay alivio después de unos minutos o no aparecen síntomas en media hora, no se necesita un médico. En estos casos los poderes autocurativos del organismo han contribuido de forma suficiente a una mejora de la situación así como a la recuperación. En caso de aumento de quejas o irregularidades persistentes, se debe consultar a un médico. Hinchazón, cambios en la apariencia del piel o problemas de movilidad deben ser examinados y tratados. Es preocupante una decoloración azul de la región afectada. Una perdida de fisica fuerza, una disminución en el rendimiento, así como alteraciones sensoriales de la piel son otros signos de una enfermedad existente. Se debe consultar a un médico para que se puedan ordenar y realizar varias pruebas para aclarar la causa. A menudo, un diagnóstico solo es posible después de que se hayan utilizado técnicas de imagen y brinden claridad sobre la condición del sistema esquelético. Si las actividades deportivas ya no pueden llevarse a cabo de la forma habitual o si aparecen problemas para afrontar la vida cotidiana, la persona afectada necesita ayuda. Las restricciones en la función de agarre de las manos, los problemas con la actividad articular y las alteraciones en la locomoción indican irregularidades en el sistema esquelético. Deben ser evaluados por un médico.
Tratamiento y terapia
La primera y más importante medida después de un esguince debe ser la aplicación del Regla PECH. Esto se refiere a un total de 4 medidas de primeros auxilios:
1. inmovilización para proteger la articulación y evitar más lesiones. 2. hielo para enfriar. Por lo que debe evitarse la aplicación real de hielo por contacto directo. Enfriamiento leve arriba congelación Se aconseja reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Frío los paquetes deben almacenarse en el refrigerador en lugar del congelador para este propósito. 3. compresión (o compresión), nuevamente para limitar la hinchazón. Esto se puede hacer en el lugar del accidente simplemente aplicando presión; más tarde, se debe aplicar un vendaje de presión. 4. elevación. Otra medida contra la hinchazón. Las partes del cuerpo elevadas deben estar por encima de la corazón si es posible.
Atención de seguimiento
Los esguinces leves no suelen requerir una visita al médico. La parte del cuerpo afectada debe conservarse y elevarse con la mayor frecuencia posible. Los vendajes de compresión en la articulación lesionada ayudan al cuerpo a acelerar el proceso de curación. Compresas refrescantes o compresas tibias con aceites esenciales o Té verde también tienen un efecto de apoyo para aliviar el dolor a veces severo. cremas están disponibles en farmacias, también de forma homeopática, que también promueven la curación. Pueden pasar varios meses antes de que la articulación esté completamente cargada nuevamente después de un esguince. Por lo tanto, para actividades deportivas moderadas, al principio deben usarse vendajes de soporte para proteger la articulación en la medida de lo posible. Si los esguinces graves provocan un dolor muy intenso o incluso sangrado, se debe consultar a un médico sin falta. Él o ella puede utilizar técnicas de imagen como radiografías o ultrasonido para detectar una posible fractura o lesión de ligamentos, que generalmente requiere tratamiento quirúrgico. Por supuesto, el medidas el paciente puede tomar por sí mismo dependiendo de la gravedad del esguince. El descanso es definitivamente recomendable; caminar de apoyo SIDA o se pueden usar zapatos deportivos especiales. Apropiado fisioterapia También puede ayudar al paciente a movilizar de nuevo la parte del cuerpo afectada lo más rápido posible.
Que puedes hacer tu mismo
Un esguince debe ser examinado por un médico para descartar fracturas graves o lesiones nerviosas. Los esguinces leves pueden tratarse usted mismo descansando la parte del cuerpo afectada. La elevación regular y la aplicación de vendajes de compresión apoyan el proceso de curación del hueso. Las compresas frías ayudan con el dolor. En las últimas etapas, compresas tibias con aceites esenciales o remedios caseros como Té verde también se puede utilizar para aliviar el dolor. Alternativamente, analgésico cremas de la farmacia o homeopatía Los gabinetes son una buena opción. Después de un esguince, la articulación tarda varios meses en recuperarse por completo. fuerza. Antes de eso, el ejercicio suave es una buena idea y se deben usar vendajes de apoyo. Si el esguince es severo, se recomienda una visita al médico. Esto también se aplica si se produce sangrado, dolor intenso u otras lesiones. Si los ligamentos están lesionados, a menudo es necesaria una cirugía. La medidas que los pacientes pueden tomar por sí mismos en este caso depende de la localización y la gravedad del esguince. General medidas como descanso y apoyo fisioterapia se indican. Especial correr los zapatos o las férulas para los brazos sostienen la extremidad dañada y, por lo tanto, también contribuyen a una rápida recuperación.
