Cada vértebra es responsable del suministro de un órgano. Si el cabeza duele o estómago dolor se hace sentir, esto también puede originarse en la columna vertebral. Desplazamientos de solo un milímetro con graves consecuencias: bloqueos vertebrales; gatillo de apuñalamiento dolor y causa de la mayoría de los problemas de espalda.
¿Qué es un bloqueo vertebral?
Atrás dolor es un síntoma clásico del mundo occidental. Estar sentado durante largos períodos de tiempo y poco movimiento promueve esta incomodidad. Las vértebras individuales se mantienen unidas por una pequeña faceta articulaciones y ligamentos. Estos permiten cabeza que se ponga de lado o que la persona se incline hacia adelante. Entre las vértebras se encuentran los discos intervertebrales, que evitan que las vértebras choquen directamente. Los ligamentos demasiado estirados significan que ya no son lo suficientemente fuertes para mantener las vértebras en la posición correcta. Si el líquido del disco se filtra, las vértebras ya no tienen espacio y se mueven. El resultado es una restricción de movimiento y se llama bloqueo vertebral. Estos bloqueos no incluyen restricciones causadas por inflamación.
Causas
Las causas del bloqueo vertebral varían según la región vertebral afectada. Las vértebras cervicales se desplazan con mayor frecuencia debido a un impacto externo contundente. El caso clásico es latigazo lesión. La primera vértebra, la atlas, está conectado a la cabeza por una articulación de rótula. Entre la vértebra y esta articulación, y también entre la primera y la segunda vértebra, el protector disco intervertebral, que actúa como un choque absorbedor, falta. Los bloqueos en las vértebras torácicas se deben a un estilo de vida poco saludable para el sistema musculoesquelético. Sentado sobre una superficie rígida, postura inclinada hacia adelante y muy poco se extiende para el cuidado de los discos intervertebrales. En el vértebra lumbar, la musculatura generalmente insuficiente es responsable de un bloqueo, también los discos herniados. No es raro que levantar cargas pesadas de forma incorrecta sea suficiente para que un dolor punzante se note de inmediato. Para mantener la columna recta cuando la pelvis está inclinada, el aparato de soporte hace uso no solo de la musculatura sino también de la primera vertebra cervical. El resultado es una columna recta, pero desplazada. atlas vértebra.
Síntomas, quejas y signos.
Un bloqueo vertebral suele provocar un malestar intenso en los primeros días. Estos luego desaparecen por sí solos. Los síntomas ocurren en las vértebras cervicales, vértebras torácicas, vértebras lumbares o cóccix. Los afectados tienen que aceptar con regularidad restricciones de circulación. Además del dolor en las vértebras respectivas, los signos también se extienden a otras regiones del cuerpo. Cuando las vértebras están bloqueadas, el cuerpo adopta automáticamente una postura protectora. Esto ejerce presión sobre otras partes del cuerpo, lo que a largo plazo promueve una mala postura. La mayoría de las veces, los pacientes acuden al médico debido a un bloqueo de la columna cervical. Se quejan de severos cuello dolor. Además, la cabeza solo se puede mover hacia la izquierda o hacia la derecha hasta cierto punto. Los bloqueos suelen ir acompañados de dolores de cabeza y fatiga. El bloqueo vertebral torácico a veces conduce a quejas en respiración y en el sistema musculoesquelético. El área alrededor del abdomen también se ve afectada con frecuencia. Los pacientes a veces se quejan de problemas digestivos. El signo más conocido de bloqueo lumbar es lumbago. Pero otros síntomas como obstáculo en el abdomen, dolor de espalda o problemas circulatorios también pueden acompañar a un condición. Ternero obstáculo extender los carteles a las piernas. Si el cóccix Es afectado, dolor abdominal a veces ocurre. Las personas afectadas describen la posición sentada como extremadamente incómoda. Un anal picar y estreñimiento también a veces se desarrollan.
Diagnóstico y curso
Al comienzo del bloqueo vertebral, los músculos circundantes compensan la desalineación para evitar un mayor dolor. Sin embargo, esta postura protectora a su vez genera tensión. La tensión muscular siempre va acompañada de una constricción de la los nervios; los nervios espirales, que se encargan de inervar los órganos, informan y esto inevitablemente desencadena el dolor. No es raro que el médico tratante sospeche primero otras causas. Si las vértebras torácicas están ligeramente desplazadas, la corazón o los pulmones no se pueden abastecer adecuadamente, lo que a veces puede resultar en respiración dificultades. Es difícil un diagnóstico claro. Solo un hernia de disco puede ser detectado visiblemente por imagen. Por otro lado, una desalineación duradera de la columna debido a una oblicuidad pélvica es visible a simple vista. Para mantener la columna y la cabeza lo más rectas posible, el atlas vértebra en el otro extremo compensa la posición oblicua. Los músculos de una mitad del cuerpo se estiran demasiado y la otra se acorta. Si este bloqueo no se trata durante mucho tiempo, dolor crónico es el resultado.
Complicaciones
En la mayoría de los casos, un bloqueo vertebral causa un dolor intenso y conduce a restricciones masivas de movimiento. Los bloqueos vertebrales ocurren con frecuencia y generalmente son inofensivos; en la mayoría de los casos, desaparecen por sí solas cuando se corrige la mala postura que provocó el bloqueo. Sin embargo, si se pellizca un nervio, también puede haber malestar e incluso parálisis. Los síntomas de parálisis en brazos o piernas definitivamente deben ser examinados y tratados por un médico. En la mayoría de los casos, un bloqueo vertebral provoca un dolor intenso y restricción de movimientos, lo que puede limitar gravemente a la persona afectada en su vida diaria. Los bloqueos en la espalda, los hombros y la columna cervical a menudo se irradian hacia la cabeza y causan dolores de cabeza. De la incomodidad, el corazón y los pulmones también pueden estar limitados en su función, en el peor de los casos, un bloqueo vertebral también puede causar dificultad para respirar y problemas cardíacos. Si el dolor no desaparece incluso estando acostado, la calidad del sueño sufre. Se debe tener precaución al ajustar quiroprácticamente las vértebras bloqueadas, especialmente en el caso de bloqueos en la columna cervical. Dichos procedimientos pueden desencadenar hernias discales y accidentes cerebrovasculares en el peor de los casos.
¿Cuándo deberías ver a un médico?
Si existen irregularidades en la movilidad en la espalda después de un movimiento de torsión, durante la actividad deportiva, un accidente, exposición a fuerza o una caída, se debe consultar a un médico para aclarar los síntomas. En el caso de irregularidades leves, es posible que ya sea suficiente descanso y moderación para aliviar las molestias. El requisito previo para esto es que con suficiente calor y una noche de sueño reparador, ya haya una mejora significativa en la situación general. Sin embargo, si las deficiencias continúan sin cesar o aumentan de intensidad, se debe buscar ayuda de inmediato. También es aconsejable una visita al médico para aclarar la causa en caso de dolor intenso. Si tensiones, dolores de cabeza o aparecen restricciones de las secuencias generales de movimiento, estas son señales de alarma del organismo. Disfunción, fatiga y las molestias en el abdomen también pueden indicar irregularidades en la columna. Disturbios en respiración así como cambios en corazón el ritmo son signos de salud deterioro que debe examinarse lo antes posible. Se aconseja tratamiento médico para prevenir complicaciones o enfermedades secundarias. Si las actividades diarias ya no se pueden realizar sin molestias o si la participación en actividades deportivas no es posible, se necesita un médico. La adopción permanente de una postura suave o una mala posición del sistema esquelético también indica trastornos que deberían ser tratados.
Tratamiento y terapia
Vértebras bloqueadas Lead a la movilidad limitada. En esta circunstancia, puede parecer paradójico, pero el movimiento alivia el dolor. Las vértebras desplazadas incluso encuentran su camino de regreso a la posición correcta por sí mismas si el área circundante está lo suficientemente fortalecida. Sin embargo, si la tensión no se ha tratado durante mucho tiempo y es masiva, el médico aliviará el dolor mediante infusiones o infiltración antes del movimiento terapia forestal. Solo entonces puede masaje or terapia física utilizarse para estirar la vértebra a su posición correcta. Quiropráctica ajusta las vértebras con un estiramiento excesivo específico en el área afectada. Para desplazamientos menores, este procedimiento discordante rara vez es necesario y se puede lograr con métodos más suaves. También se debe tener cuidado con los bloqueos de la columna cervical porque varios cordones nerviosos van desde el médula espinal en la cabeza aquí y el la arteria también está cerca de estas vértebras. En el método Dorn, el paciente mueve los brazos o las piernas en forma de péndulo y, al mismo tiempo, el terapeuta empuja suavemente las vértebras a la posición correcta. El requisito previo para esto es que el bloqueo vertebral no sea de un hernia de disco y doloroso inflamación nerviosa La compresión de la columna vertebral que se produce durante el día por estar sentado durante mucho tiempo y la falta de movimiento, cualquier persona también puede liberar con la ayuda de la gravedad: Colgando. Ya sea aferrándose al de caramelos con las manos y dejando que los pies cuelguen o viceversa, no importa.
Prevención
Ejercicio y fortalecimiento focalizado del cuello y los músculos de la espalda previenen los bloqueos vertebrales. Con un trabajo predominantemente sedentario, los músculos no caen en una postura antinatural que provoque tensión. Los descansos regulares con ejercicios de alivio específicos también mantienen la faceta articulaciones entre las vértebras flexibles. Actividad deportiva y ejercicio en general Lead al buen cuidado de los discos intervertebrales, que así permanecen elásticos. El descanso nocturno tampoco debe subestimarse: aunque un durmiente se mueve en promedio cada diez minutos, la cabeza generalmente permanece apoyada en la almohada. Si es demasiado alto, las vértebras cervicales se desplazan. El cuerpo muestra su disgusto con la posición de decúbito prono aparentemente más cómoda, pero afecta igualmente a las vértebras cervicales.
Programa de Cuidados Posteriores
El cuidado posterior ideal para un bloqueo vertebral depende de varios factores. Estos incluyen la causa del bloqueo, si se puede determinar, el grado y la ubicación del bloqueo vertebral. También es importante saber si se trata de un evento único o si el bloqueo de las vértebras se ha producido más de una vez en esta ubicación. El cuidado posterior se puede arreglar con el fisioterapeuta o el ortopedista, pero también con instructores deportivos o aptitud instructores con las calificaciones adecuadas. El dolor que con frecuencia trae consigo el bloqueo vertebral a menudo conduce a tensión en los músculos. En este contexto, el postratamiento puede aliviar las molestias del paciente mediante masajes, tomando baños relajantes. Un caliente agua botellas o almohadas de hueso de cereza calientes también pueden prometer alivio. A menudo, también son las cargas unilaterales o una postura incorrecta junto con un desequilibrio muscular lo que puede desencadenar el bloqueo vertebral. En este caso, también forma parte de los cuidados de seguimiento que el paciente piense en la ergonomía en su puesto de trabajo o compense el desequilibrio de sus músculos mediante el entrenamiento y así estabilice fisiológicamente la columna. Los músculos débiles (a menudo en el abdomen y la parte superior de la espalda) deben fortalecerse, mientras que los músculos acortados (a menudo en el pecho) debe estirarse de forma suave pero constante.
Esto es lo que puedes hacer tu mismo
Si es necesario, usted mismo puede resolver un bloqueo vertebral. En consulta con un médico especialista en medicina deportiva, se recomiendan varios ejercicios y técnicas, como la técnica COX, en la que las vértebras se estiran y se colocan en la posición correcta. También son adecuadas técnicas populares como desengancharse o balancearse hacia atrás. Sin embargo, aquí nunca se debe usar una presión fuerte o un desgarro. Si se presentan dolor, movimientos restringidos y otros problemas, se debe consultar al médico. Especialmente en el caso de bloqueos vertebrales graves y otros problemas de espalda, se recomienda una visita a un quiropráctico. El médico especialista puede dar más consejos de autoayuda y resolver el bloqueo vertebral de forma profesional. Un bloqueo vertebral agudo, como puede ocurrir en forma de lumbago, inicialmente requiere descanso. Los afectados deben acostarse hasta que el dolor haya remitido. El bloqueo se puede aliviar con movimientos suaves. Si esto no produce una mejora en los síntomas, puede haber una tensión severa que debe ser aliviada por masaje or quiropráctica movilización. Conectado al terapia forestal, posibles desencadenantes y factores de riesgo para los bloqueos vertebrales se deben encontrar y eliminar, como una tensión incorrecta o excesiva o una falta de movimiento.
