Hoy en día, muchas personas, especialmente los jóvenes, todavía consideran la sexualidad como algo que se detiene cuando las mujeres ya no pueden tener hijos. Creen que solo los jóvenes pueden experimentar adecuadamente la tensión erótica y tienen una alta necesidad de satisfacción sexual, mientras que todo esto disminuye cada vez más a partir de la mediana edad, cesando finalmente por completo en la vejez. Se considera que los jóvenes están sanos, mientras que los cambios físicos normales de la vejez se suelen equiparar con una enfermedad.
La sexualidad en la vejez es normal
Pero es cierto, aunque pocos hablar al respecto: la sexualidad en la vejez no es algo inusual que valga la pena maravillarse, sino algo bastante normal. Según un estudio estadounidense, en un grupo con una edad promedio de 86 años, el 64% de las mujeres y el 82% de los hombres todavía tenían contacto sexual regular. Se habla relativamente poco sobre este tema, porque la sexualidad en la vejez no es tan espectacular y emocionante como en la juventud. Sólo diferente.
¿Qué significa “la sexualidad en la vejez es diferente”?
No hay límite de edad para satisfacer la sexualidad. Pero a medida que envejecemos, la naturaleza del contacto sexual cambia. Como regla general, la frecuencia del contacto sexual disminuye con la edad. También hay un cambio de las relaciones sexuales a otros contactos sexuales tiernos. Esto se debe a que la sexualidad no se limita a las relaciones sexuales en todos los grupos de edad. Sin embargo, en el grupo de personas de muy alta edad descrito anteriormente, el 63% de los hombres y el 30% de las mujeres aún informaron tener relaciones sexuales regulares. Sin embargo, esto es diferente para cada persona, por supuesto. Sin embargo, se aplica una simple regla: para las personas para quienes la sexualidad ha sido importante durante toda su vida, lo seguirá siendo en la vejez. Para aquellos que han tenido poco interés en la sexualidad durante toda su vida, esto no cambiará en la vejez. La sexualidad de la vejez no se vuelve más fácil. Aparte de que, por supuesto, los problemas que han existido en una pareja durante muchos años seguirán existiendo, es necesario considerar algunos factores que afectan la sexualidad de la edad: Los cambios normales en nuestro cuerpo, los problemas sociales, los efectos de nuestra sexualidad. estilo de vida, el aumento de enfermedades y los efectos del tratamiento de enfermedades.
Los cambios en el cuerpo afectan la sexualidad.
Cuanto más envejecemos, más notorios se vuelven los cambios del envejecimiento. Nuestro huesos y articulaciones volverse más vulnerable a estrés. Piel y cabello adelgazar y cambiar de color. Órganos internos también ya no funcionan de la misma manera. Algunos de estos cambios físicos también afectan la sexualidad. En las mujeres, durante y después menopausia (la llamada "menopausia"), sangre los niveles de estrógeno disminuyen. Los estrógenos son el sexo femenino hormonas. Esto hace que la membrana mucosa de la vagina se vuelva menos elástica, más delgada y también menos húmeda. Por lo tanto, durante las relaciones sexuales, a menudo pueden ocurrir lesiones, la formación de pequeños desgarros en la membrana mucosa, que pueden Lead a dolor.
Disminución de los niveles de testosterona en hombres.
Del mismo modo, el nivel de la hormona sexual testosterona también disminuye en los hombres. Además, los tejidos del pene pierden cada vez más elasticidad. Estos cambios hacen que las erecciones se desarrollen de forma menos rápida y espontánea. Se necesita más estimulación física para lograr una erección. Además, el pene ya no está tan rígido durante las erecciones y el ángulo de erección también disminuye. Esto significa que ya no puede hacerlo (bastante) alto y, a menudo, tiene que ayudarlo un poco. Además, la disminución testosterona El nivel conduce al hecho de que la sensación de deseo, la libido, disminuye un poco. Todos estos cambios inicialmente no tienen nada que ver con la enfermedad; sin embargo, puede ser útil contrarrestarlos en parte con la ayuda de medicamentos.
Problemas sociales
Las personas que admiten abiertamente su sexualidad en la vejez a menudo se maravillan y sonríen en nuestra sociedad. Sin embargo, hay varias personas famosas que nos muestran que la sexualidad puede ser valiosa en la vejez. Además de artistas como Zsa Zsa Gabor, Elizabeth Taylor, Pablo Picasso o Charles Chaplin, hay muchos hombres destacados como Franz Beckenbauer, que se convirtió en padre de dos en la segunda mitad de su vida, un buen ejemplo de cómo se puede permanecer sexualmente activos incluso a una edad madura. A muchas personas les resulta particularmente difícil imaginar que sus padres y abuelos sean sexualmente activos. Un artista de cabaret lo expresó una vez en broma de esta manera: “Habría pensado que mi padre era capaz de algo tan sucio, pero ¿mi madre? ¡Nunca!"
Las mujeres tienen más probabilidades de estar solas en la vejez
Pero también hay problemas muy serios además de estos problemas de aceptación: las mujeres tienen una esperanza de vida mucho más larga que los hombres. Como resultado, muchas mujeres mayores no tienen una pareja con la que puedan disfrutar de la sexualidad. Si bien más de la mitad de los hombres que sobreviven a los 80 años todavía tienen pareja, entre las mujeres de la misma edad ni siquiera una de cada diez tiene pareja. A menudo, después de perder a un compañero de vida, también hay una falta de coraje para embarcarse en una nueva asociación una vez más.
¿Qué enfermedades afectan la sexualidad?
Desafortunadamente, con la edad, el cuerpo se vuelve más susceptible a las enfermedades. Muchas de estas enfermedades afectan la sexualidad. Por ejemplo, más de la mitad de los pacientes varones mayores con diabetes tiene problemas de erección debido a problemas circulatorios o conducción nerviosa alterada. Similar, arteriosclerosis, conocida popularmente como "calcificación vascular", puede causar alteraciones sangre Fluir al tejido eréctil. Tanto en mujeres como en hombres, la cirugía pélvica puede tener efectos negativos sobre la sexualidad. En las mujeres, las lesiones los nervios y vasos puede ocurrir durante la extirpación uterina; en los hombres, esto ocurre a menudo durante próstata (glándula prostática) o cirugías intestinales. Problemas con la sensación sexual y la disfunción eréctil puede resultar. Otro problema que afecta la sexualidad geriátrica es La incontinencia urinaria. Muchas mujeres mayores, como los hombres, sufren de micción incontrolada. A menudo es difícil hablar sobre esto con un compañero y un médico, aunque se dispone de ayuda eficaz. Finalmente, los estados de ánimo depresivos ocurren con mayor frecuencia en la vejez, en cuyo contexto puede haber un deterioro considerable del interés sexual y la capacidad de experimentar. Si el depresión. mejora, el placer en la sexualidad también aumenta de nuevo.
Deterioro debido a la medicación
A menudo es necesario tomar medicamentos durante mucho tiempo o de forma permanente en la vejez debido a enfermedades graves o crónicas. Muchos de estos medicamentos pueden afectar el interés, la excitación y la experiencia sexuales. Cambiar a un medicamento diferente a menudo puede brindar alivio. Sin embargo, esto nunca debe hacerse de forma arbitraria, sino siempre en estrecha consulta con un médico.
Algunos hábitos de estilo de vida se vengan en la vejez
Muchas de las consecuencias de los hábitos de estilo de vida solo se notan en la vejez. Esto se aplica a los cigarrillos pesados. fumar así como excesivo alcohol consumo o dietas demasiado altas en grasas y colesterol que han llevado a obesidad. En los hombres en particular, esto puede agravar la disfunción eréctil que ya está presente.
Hacer frente a las condiciones cambiantes
Con muchos cambios en la edad, tiene sentido adaptar el comportamiento sexual a las condiciones cambiadas. Por ejemplo, puede resultar útil encontrar y probar nuevas posiciones más cómodas para las relaciones sexuales. El intercambio de caricias o incluso la masturbación puede llegar a ser más importante que las relaciones sexuales reales. A menudo, las personas maduras encuentran que la falta de presión para desempeñarse a la que se enfrentan los más jóvenes es un enriquecimiento especial de la sexualidad de la vejez.
Remedio mediante tratamiento farmacológico
Sin embargo, en muchos casos, especialmente cuando se ve afectado por una enfermedad y otros trastornos como La incontinencia urinaria, existen opciones terapéuticas exitosas. En las mujeres en particular, el reemplazo hormonal. terapia forestal ha demostrado ser útil. También existen ahora opciones de tratamiento muy eficaces para la disfunción eréctil en los hombres. Para muchos síntomas sexuales, también es importante tratar los síntomas subyacentes. condición. Por ejemplo, la disfunción eréctil también puede ser un indicio de la presencia de una enfermedad previamente pasada por alto que requiere tratamiento, como una enfermedad coronaria. corazón enfermedad. En el caso de depresión. en particular, droga terapia forestal Puede mejorar significativamente la calidad de vida en general y suele ser indispensable para una mejoría de los síntomas. Sin embargo, es importante que hablar a su médico, quien puede darle un consejo competente. Hablar sobre sexualidad puede ser difícil para usted al principio, pero hoy en día existen tratamientos efectivos para la mayoría de los trastornos sexuales.
Discute los problemas sexuales con tu pareja.
Incluso el proverbio sabe que “un dolor compartido es un dolor reducido a la mitad”. A menudo, la pareja, inconscientemente, ejerce mucha "presión para actuar" en una relación sexual. Y esta presión, también creada a menudo por la falta de palabras, puede volver a Lead a un refuerzo de los problemas sexuales existentes. Entonces, el solo hecho de abordar un problema de este tipo puede eliminar mucha tensión, a veces incluso normalizar la relación sexual por completo. Dado que la sexualidad siempre es un asunto que concierne a dos personas, a menudo es útil que su pareja lo acompañe al médico si está considerando buscar tratamiento. A menudo puede ser necesario un gran esfuerzo para sacar a relucir un problema de este tipo; sin embargo, no sacarlo a relucir, escabullirse, es casi en todos los casos mucho más estresante para una relación a largo plazo.
La disfunción sexual se puede tratar incluso en la vejez
La edad avanzada no es una razón para no seguir un tratamiento para la disfunción sexual. Más bien, es una cuestión de actitud. Por ejemplo, mientras que algunas parejas aceptan y dan por sentada la pérdida de la función eréctil de la pareja masculina como parte del envejecimiento, otras están descontentas por tener que prescindir de una parte de sus vidas que es tan importante para ellos. Por lo tanto, la edad por sí sola no debería ser un argumento en contra del tratamiento. Hoy en día, incluso los pacientes de 90 años son tratados con el mismo éxito y métodos que los pacientes más jóvenes. Esto se aplica tanto a los tratamientos médicos como a los psicoterapéuticos.
Presión de desempeño sexual en hombres con parejas más jóvenes
Muchos hombres que tienen una relación con una mujer significativamente más joven se ponen, a menudo sin querer, bajo presión sexual para actuar. Entonces piensan que tienen que ofrecer el mismo "desempeño" en la cama que un hombre mucho más joven, y esto a pesar de todos los cambios físicos. Esto puede entonces Lead a la aparición de miedo al fracaso e incluso a la disfunción eréctil por motivos psicológicos. Aquí es importante evitar esta situación competitiva creada por los propios hombres y reducir cualquier tensión que haya surgido. Una mujer más joven que decida asociarse con un hombre más maduro habrá tenido sus razones para hacerlo y apreciará ciertos valores. Y esto también es importante para que el hombre preste más atención que se centre en los déficits experimentados. También en el tratamiento de, por ejemplo, la disfunción eréctil, una discusión abierta con la pareja sobre las posibilidades de tratamiento, incluso si es difícil al principio, es mucho más útil que el uso secreto de eréctil. SIDA.
¿Tensan el corazón y la circulación?
A algunas personas mayores les preocupa que la sexualidad en la vejez sea demasiado extenuante y que pueda, por ejemplo, sobrecargar el corazón. Esta preocupación es relativamente infundada: las relaciones sexuales son aproximadamente equivalentes en su esfuerzo a subir escaleras enérgicamente. En principio, esto significa que quienes aún pueden subir escaleras no deben temer el esfuerzo físico de las relaciones sexuales. Por el contrario, un estudio publicado recientemente mostró que aparentemente son aquellos hombres sexualmente activos durante mucho tiempo los que tienen una mayor esperanza de vida.
