Beneficios para la salud del yoga

Hoy conoce el Yoga, ya sea que haya leído sobre él, escuchado sobre él o incluso haya participado en un curso. Pero, ¿de dónde viene exactamente este Yoga y qué es? La palabra yoga proviene del sánscrito y significa "unir o unir", pero también puede significar "unión". El yoga tiene su origen ... Beneficios para la salud del yoga

¿El yoga es adecuado para todos? | Beneficios para la salud del yoga

¿El yoga es adecuado para todos? El yoga suele ser una forma de entrenamiento muy suave pero muy intensiva, por lo que es adecuado para todos los grupos de edad y también para muchos cuadros clínicos. Los ejercicios se pueden simplificar para principiantes o personas con restricciones de movimiento, para que las personas de mayor edad también puedan encontrar ... ¿El yoga es adecuado para todos? | Beneficios para la salud del yoga

Pantalones / pantalones de yoga | Beneficios para la salud del yoga

Pantalones / Pantalones de Yoga La ropa adecuada es importante en el yoga. Se trata de centrarse en el propio cuerpo, la respiración y también en la condición interior del yogui. La ropa mal ajustada puede distraer o impedir la correcta ejecución de los ejercicios. Hay diferentes pantalones de yoga. Por lo general, son pantalones largos y ajustados hechos de ... Pantalones / pantalones de yoga | Beneficios para la salud del yoga

Protección para el corazón con deportes de resistencia

El ejercicio es una de las mejores formas de desarrollar la protección eficaz de su cuerpo contra las enfermedades cardíacas. Por ejemplo, solo una hora de ejercicio de resistencia por semana puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca casi a la mitad. Ofrecemos consejos sobre cómo divertirse en el ejercicio de resistencia mientras hace algo por la salud de su corazón. Tips para … Protección para el corazón con deportes de resistencia

Esquí de fondo

Paisajes nevados, ritmo moderado y sin colas en el remonte: si te gusta, el esquí de fondo es para ti. Se pueden encontrar senderos bien trazados en cualquier lugar donde haya nieve durante largos períodos en invierno. Y este tipo de ejercicio al aire libre es saludable de todos modos. Este deporte entrena la resistencia y estimula la circulación. Adecuado para … Esquí de fondo

El concepto metodológico del DHB

¿Qué constituye un buen concepto metodológico? El juego solo se puede aprender jugando. Este principio es fundamental para la educación de los niños. Las características técnicas individuales, como un buen poder de lanzamiento, etc., aún no hacen justicia a las características situacionales del balonmano. Los niños y los jóvenes tienen que interactuar con otros jugadores en un juego que cambia constantemente ... El concepto metodológico del DHB

Diarrea después de hacer deporte

Introducción La diarrea después del deporte describe la interrupción de las deposiciones delgadas, posiblemente en combinación con un aumento de la necesidad de defecar y una mayor frecuencia de las deposiciones, lo que está directamente relacionado con una actividad deportiva. Los síntomas ya pueden presentarse durante la actividad deportiva o solo manifestarse poco después de que haya finalizado. En técnica ... Diarrea después de hacer deporte

Síntomas asociados | Diarrea después de hacer deporte

Síntomas asociados La diarrea inducida por estrés suele ir acompañada de otros síntomas en el tracto gastrointestinal, como dolor abdominal, náuseas y vómitos. La consistencia de las heces es fluida, lo que generalmente resulta en un aumento de la frecuencia de las heces de más de 3 veces al día. En algunos casos hay una mezcla de sangre en las heces. En casos leves de ... Síntomas asociados | Diarrea después de hacer deporte

Duración de la diarrea después del deporte | Diarrea después de hacer deporte

Duración de la diarrea después del deporte La duración de la diarrea después del deporte varía mucho entre los individuos y depende en gran medida del nivel de entrenamiento, así como de la intensidad y duración del ejercicio. Básicamente, la diarrea se define como heces delgadas con una frecuencia de deposiciones de al menos 3 veces al día. En algunos deportistas recreativos, los síntomas ... Duración de la diarrea después del deporte | Diarrea después de hacer deporte

Entrenamiento de fuerza y ​​adelgazamiento

Existen muchos mitos y rumores sobre la pérdida de peso. Uno de ellos es, por ejemplo, la idea de que solo se puede perder peso a través de deportes de resistencia y crecer a través del entrenamiento de fuerza. Por lo tanto, muchos humanos practican solo el deporte de perseverancia y prescinden completamente de un entrenamiento con pesas, ya que les gustaría disminuir y no aumentar ... Entrenamiento de fuerza y ​​adelgazamiento