Aprendizaje diferencial

Introducción

La idea clásica de aprendizaje un movimiento normalmente se ve así: el practicante realiza el movimiento que se va a aprender varias veces seguidas. Al principio, el movimiento suele ejecutarse de forma muy incierta y técnicamente imprecisa. El profesor o formador tiene una cierta idea de cómo debería ser el movimiento objetivo y trata de hacerlo lo más comprensible posible para el practicante mediante series de imágenes (visual) o descriptivas (acústicas).

Todo lo que se desvíe de este movimiento objetivo óptimo (modelo técnico) durante la ejecución del movimiento es incorrecto y debe evitarse en la medida de lo posible durante la repetición del ejercicio (comparación constante de los valores objetivo y reales). La desviación del modelo técnico se reduce cada vez más hasta que se logra el movimiento objetivo con la menor fluctuación posible. Todo el mundo conoce este procedimiento por lecciones deportivas o entrenamientos en un club.

El entrenador intenta repetir el movimiento y corregir los errores hasta que se alcanza el movimiento objetivo (técnica objetivo). Aquellos que no están particularmente involucrados en deportes pueden ilustrar esta correlación en las lecciones escolares clásicas. En el pasado, si se cometía un error al dictar, esta palabra tenía que repetirse varias veces.

En este contexto, queda claro que la intervención y la idea del movimiento óptimo del formador / profesor están en primer plano. Si, al corregir un dictado, una palabra se escribió mal varias veces, la palabra incorrecta se memorizaría en el memoria. Esto es similar en los deportes.

En este caso, el atleta / estudiante se considera una "deficiencia técnica" que no tiene experiencia en "movimiento". En este enfoque de la llamada teoría del programa, aprendizaje se entiende como una especie de computadora. Ahora, sin embargo, hay un problema con esta visión de aprendizaje, tanto en el área motora como cognitiva, porque el ser humano cerebro (y así aprender) no funciona como una computadora.

El cerebro funciona mejor con asociaciones de lo conocido. Sin embargo, esta capacidad no se explota (o casi nunca) en la escuela o en los deportes / aprendizaje extracurriculares. El aprendizaje diferencial se basa en el supuesto de que el ser humano tiene la capacidad de aprender el movimiento correcto, etc.

dentro de sí mismo. A menudo, este enfoque no se acepta, o aún no, en la práctica de formación debido a la falta de comprensión. Muchos entrenadores creen que si el atleta desarrolla el movimiento correcto por sí mismo, la figura del entrenador se vuelve superflua.

Este no es el caso en absoluto, sino al revés, hay cada vez más y más tareas difíciles para el entrenador. (Más sobre esto más adelante) En este punto, debe señalarse que la formación convencional (visión de la teoría del programa) no es incorrecta ni mala en comparación con el aprendizaje diferencial, se basa en un principio diferente y, en última instancia, conduce al éxito. Sin embargo, los resultados de estudios recientes han demostrado que el aprendizaje a través del aprendizaje diferencial tiene una tasa de éxito más rápida.

Un ejemplo clásico del enfoque de dinámica de sistemas (aprendizaje diferencial) para aprendizaje motor se puede encontrar en el aprendizaje a caminar de niños pequeños. Hasta que se aprende el movimiento objetivo (caminar erguido), el proceso de aprendizaje se caracteriza por fluctuaciones muy elevadas en la ejecución de los movimientos. El proceso de aprendizaje se lleva a cabo exclusivamente mediante ensayo y error independientes.

Los padres rara vez dividen el caminar en movimientos parciales y enseñan a los niños pequeños por medio de métodos parciales compuestos. Sin embargo, el movimiento objetivo siempre se logra casi a la perfección. El niño experimenta una gran sensación de movimiento debido a las altas fluctuaciones en el aprendizaje de moverse.

El aprendizaje diferencial se basa en el supuesto de que los movimientos, independientemente del tipo de deporte, contienen un grado muy alto de factores individuales. Esto se puede ver muy claramente en el ejemplo de la técnica en tenis de los dos deportistas (Roger Federer y Raphael Nadal). Ambos juegan al más alto nivel con técnicas completamente diferentes.

Por tanto, es muy difícil determinar un modelo técnico, ya que cada persona tiene diferentes disposiciones para resolver una tarea de movimiento. Por tanto, el enfoque diferencial pone en tela de juicio los principios rectores de la tecnología a la hora de aprender a moverse. Un factor adicional del enfoque de dinámica de sistemas (aprendizaje diferencial) es que los movimientos siempre están sujetos a grandes fluctuaciones.

Es prácticamente imposible realizar el mismo golpe / disparo / lanzamiento, etc. dos veces en las mismas condiciones porque demasiados factores externos e internos perturban el movimiento. Son precisamente estas fluctuaciones (llamadas errores en el enfoque de la teoría del programa) que el aprendizaje diferencial explota para permitir la gama más amplia posible de movimientos. Así, al igual que con el enfoque teórico del programa, el objetivo es lograr el movimiento objetivo óptimo individual, pero en el aprendizaje diferencial se entiende al ser humano como un sistema de autoaprendizaje.

El ser humano lucha por las diferencias. Tanto en el lado fisiológico como en el neurológico. Por lo tanto, esto también se aplica a entrenamiento de fuerza.

El mismo entrenamiento con los mismos pesos y el mismo número de repeticiones probablemente no logrará el éxito deseado a largo plazo. Cualquiera que entrene durante años en el área de hipertrofia (construcción de músculo) logrará un mayor éxito en la construcción de músculo con un solo estímulo de entrenamiento en la fuerza resistencia, área que otra hipertrofia estímulo. Sin embargo, muchos (pero no todos) los capacitadores no comprenden la intención de este enfoque y malinterpretan las fluctuaciones mencionadas.

No hace falta decir que la cantidad correcta de variación de movimiento es importante. Estas diferencias, también conocidas como “ruido”, deben ser elegidas por el entrenador de tal manera que siempre se garantice una referencia al movimiento óptimo. Veamos el saque en tenis, por ejemplo.

El aprendizaje diferencial implica un cambio ambiental condición (elección de la raqueta, elección de la pelota) y componentes de la técnica cambiados (posición del pie, uso de la cadera, uso del brazo, posición de agarre, etc., etc.). Los errores típicos que son bien conocidos por el entrenador se integran conscientemente en la ejecución del movimiento para provocar una adaptación en la red neuronal (plasticidad neuronal).

Sin embargo, el enfoque y la selección del balanceo siempre deben provocar el logro del movimiento objetivo. Por lo tanto, no es beneficioso simular un impacto desde abajo, ya que la extensión del movimiento está muy lejos del movimiento objetivo (impacto desde arriba). En el caso ideal, se utiliza deliberadamente un llamado ruido para cada ejecución de movimiento.

Si el aprendizaje del movimiento varía mediante el aprendizaje diferencial en torno al movimiento objetivo respectivo, permite al alumno reaccionar de forma variable en futuras secuencias de movimiento. Esto conduce a una interpolarización de la técnica. Tomemos el ejemplo de tenis: En el juego libre, el jugador tiene que reaccionar ante una situación de movimiento en constante cambio a través de la influencia del oponente.

Debido a las fluctuaciones en el aprendizaje del movimiento, el atleta tiene un mayor alcance de movimiento y acción. El movimiento objetivo no está vinculado al concepto técnico del entrenador, sino que se desarrolla para cada jugador en el curso del desarrollo. Hablamos de un área de solución.

La prueba del aprendizaje diferencial ha sido probada varias veces en estudios prácticos. Se comparó el enfoque clásico (visión teórica del programa / serie de ejercicios metódicos) y el aprendizaje diferencial. En las áreas de baloncesto, fútbol, ​​tenis y lanzamiento de peso, ya se han observado mejoras significativas en el rendimiento.

Debido a los cambios de reglas en los años 90 ha habido cambios fundamentales en el balonmano. Este cambio estructural permitió un tempo de ejecución mucho más alto y más dinámica. Desde entonces, el requisito previo de rendimiento o el perfil de requisitos condicionales ha pasado cada vez más a un primer plano.

La primaria para el deporte del balonmano no es solo táctica y resistencia, sino también aprender la técnica correcta y, por lo tanto, el entrenamiento de la técnica correcta. Al aprender una técnica, se hace una distinción entre dos métodos diferentes:

• Enfoque teórico (tradicional) del programa
• ENFOQUE (diferencial) dinámico del sistema

El llamado enfoque teórico del programa conservador proviene de la psicología clásica y ve al ser humano en los movimientos de aprendizaje como un puro sistema de procesamiento de información. Se desarrollan los denominados programas motores generalizados (GMP).

Un movimiento recién aprendido es, por tanto, un nuevo programa almacenado de forma centralizada. Este método de aprendizaje se caracteriza por un elevado número de repeticiones en una misma situación. En tenis, esto significaría repetir lo mismo golpe una y otra vez.

Grueso coordinación -> coordinación fina -> coordinación fina Los métodos de enseñanza clásicos son Con el enfoque teórico del programa, surgen una serie de problemas, que se resumen brevemente a continuación. El control y la corrección siempre lo realiza el profesor o formador bajo un control externo. No hay evidencia de un sistema de control central en el cerebro, en el que se basa el enfoque teórico del programa.

La fluctuación natural dentro del movimiento siempre está presente, incluso en los deportes de alto rendimiento. Más sobre este tema en: Motor Learning

• Principios metódicos
• Serie de ejercicios metódicos
• Serie de juegos metódicos

La base del enfoque diferencial y dinámico de sistemas es la física, que ve a los humanos como un sistema sinérgico, no lineal y caótico que aprende mediante la autoorganización. Aprender a moverse es un proceso de búsqueda y experiencia de percepción, percepción y experiencia.

En comparación con el enfoque teórico del programa, no existe un proceso de movimiento estandarizado. Variabilidad -> inestabilidad -> autoorganización La variabilidad de ejecución se utiliza y aplica conscientemente en el aprendizaje diferencial para provocar la mayor variación posible dentro del movimiento. Esto desencadena el proceso de autoorganización.

Nota: Los niños pequeños aprenden a caminar en el sistema diferencial. El aprendizaje diferencial ofrece varias posibilidades para crear conscientemente variabilidad dentro de un movimiento.

• Diferencias en la ejecución espacial del movimiento.
• Diferencias en la ejecución del movimiento espacio-temporal (velocidad)
• Diferencias en la ejecución del movimiento dinámico (aceleración)
• Diferencias en la ejecución temporal de movimientos (ritmo)