Introducción Si se suministra muy poco hierro al cuerpo o si una persona pierde más hierro, el cuerpo tiene muy poco hierro disponible a largo plazo: hay una deficiencia de hierro. El hierro es un elemento importante del organismo. Como componente elemental de los glóbulos rojos (eritrocitos), juega un ... Deficiencia de hierro en vegetarianos
Síntomas asociados En general, los síntomas son muy inespecíficos, sobre todo al inicio de una deficiencia de hierro, por lo que muchas veces el diagnóstico no se realiza de forma inmediata. Una deficiencia manifiesta de hierro conduce a una caída en la hemoglobina del pigmento rojo de la sangre. La piel y las membranas mucosas aparecen pálidas. La hemoglobina es responsable del transporte de ... Síntomas asociados | Deficiencia de hierro en vegetarianos
Evolución de la enfermedad La deficiencia de hierro suele desarrollarse inadvertida a lo largo de los años. Al principio, el cuerpo puede recurrir a las reservas de hierro existentes y así mantener los valores sanguíneos y los procesos metabólicos. Una vez que se han agotado las reservas, el contenido de hemoglobina de los glóbulos rojos disminuye paso a paso, lo que resulta en anemia. Tiempo extraordinario, … Curso de la enfermedad | Deficiencia de hierro en vegetarianos
Introducción Hay muchos alimentos que contienen proteínas. Las proteínas se pueden encontrar tanto en alimentos vegetales como animales. Las proteínas tienen muchas funciones importantes en el cuerpo y, junto con los carbohidratos y las grasas, forman los tres grupos principales de nutrientes. Muchos procesos en nuestro organismo no pueden tener lugar sin la ayuda de proteínas. Las proteínas son ... Alimentos que contienen proteínas: ¡estos son los más importantes!
¿Cuánta proteína necesitan los humanos? La cantidad de proteína que necesita una persona depende principalmente de la edad, el estado de salud y otras influencias externas de la vida (por ejemplo, nivel de condición física, comportamiento adictivo). Para una persona normalmente sana, la ingesta diaria de proteínas debe ser la siguiente: En el primer año de vida, 2.5-1.3 g de proteína por kg de peso corporal. Para … ¿Cuánta proteína necesitan los humanos? | Alimentos que contienen proteínas: ¡estos son los más importantes!
¿Cuándo tiene sentido la suplementación? La suplementación con proteínas tiene sentido si el organismo no puede sintetizar la cantidad deseada de aminoácidos por diversas razones, si se impide la ingesta de proteínas o si la dieta no puede cubrir las necesidades diarias. La suplementación con proteínas también puede ser útil para los deportistas que quieren ganar ... ¿Cuándo tiene sentido la suplementación? | Alimentos que contienen proteínas: ¡estos son los más importantes!
Introducción El lipoedema es un trastorno de la distribución de la grasa de los muslos, la parte inferior de las piernas y las caderas. En casos raros, los brazos también se ven afectados. La aparición de lipedema suele ser simétrica. Muy a menudo aparecen como "pantalones de montar" en las nalgas y las caderas, y si se extienden más hacia abajo se denominan "pantalones suaves". En el afectado ... Nutrición en caso de lipedema
¿Qué papel juegan las proteínas en la dieta en caso de lipedema? Básicamente, el edema es la acumulación de agua entre las células del tejido. En una persona sana, el líquido se extrae a través del sistema linfático y venoso. En el caso de edema, esta funcionalidad se ve afectada. Se hace una distinción entre edema en proteínas ricas ... ¿Qué papel juegan las proteínas en la dieta en caso de lipedema? | Nutrición en caso de lipedema
Dieta antiinflamatoria para el lipedema La nutrición antiinflamatoria debería ayudar a reducir las enfermedades crónicas ya a nivel celular. Una dieta saludable comienza con agua potable pura, rica en minerales y sin flúor. Se dice que evitar las harinas de extracto, el azúcar refinada, las proteínas animales y las grasas inferiores ayuda contra la hiperacidez. Al mismo tiempo, una dieta alcalina ... Dieta antiinflamatoria para el lipedema | Nutrición en caso de lipedema
Introducción La vitamina B12 es una vitamina muy importante y vital para el cuerpo. Se necesita en más de 100 procesos diferentes en el cuerpo y, por lo tanto, es esencial para el funcionamiento del cuerpo. Dado que la vitamina B12 se encuentra particularmente en productos animales, una deficiencia de vitamina B12 es un tema que preocupa sustancialmente a los vegetarianos y a Veganer. ... La deficiencia de vitamina B12
Causa Los trastornos de la absorción se producen cuando la vitamina B12 ya no puede absorberse lo suficiente en el tracto digestivo; esto puede deberse, por ejemplo, al hecho de que se han extirpado quirúrgicamente partes del tracto gastrointestinal, como después de una ilumectomía o gástrica. Además, la gastritis crónica, es decir, la inflamación crónica del estómago, puede prevenir la absorción de ... Causa | Deficiencia de vitamina B12
Diagnóstico Además de los síntomas clínicos, que desafortunadamente son relativamente inespecíficos y también pueden indicar una variedad de otras enfermedades, generalmente se mide simplemente el nivel de vitamina B12 en la sangre. Sin embargo, una deficiencia tampoco debe diagnosticarse aún en función de estos 2 parámetros: Un aumento del volumen de glóbulos rojos (parámetro de laboratorio MCV ... Diagnóstico Deficiencia de vitamina B12
