¿Cuándo tiene sentido la suplementación?
Suplementación con proteínas tiene sentido si el cuerpo no puede sintetizar la cantidad deseada de aminoácidos por diversas razones, si se impide la ingesta de proteínas o si el requerimiento diario no puede ser cubierto por el dieta. Suplementación con proteínas También puede ser útil para atletas que desean ganar masa muscular rápidamente o que desean obtener más energía durante el entrenamiento (p. ej. batidos de proteínas). Dado que las personas suelen consumir suficientes proteínas en sus dieta, deficiencia proteica es uno de los cuadros clínicos menos frecuentes y suele ser el resultado de otra enfermedad subyacente. Por esta razón, la suplementación con proteínas, si no se realiza en el área de los deportes, solo debe realizarse por orden del médico, ya que de lo contrario el organismo excreta el exceso de proteínas a través de los riñones.
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