Introducción
El lipoedema es un trastorno de la distribución de la grasa de los muslos, la parte inferior de las piernas y las caderas. En casos raros, los brazos también se ven afectados. La aparición de lipedema suele ser simétrica.
Muy a menudo aparecen como "pantalones de montar" en las nalgas y las caderas, y si se extienden más hacia abajo se denominan "pantalones suaves". En las áreas afectadas hay un mayor número de células grasas alteradas patológicamente. Casi exclusivamente las niñas y las mujeres se ven afectadas por el lipedema, por lo que los expertos sospechan causas hormonales. La proliferación anormal de tejido graso también puede ocurrir en otras partes del cuerpo, lo que generalmente tiene otras causas.
¿Cómo debe alimentarse con un lipedema, qué debe cambiar?
El lipedema no es una "grasa de reserva" causada por exceso de peso, sino un trastorno de la distribución de la grasa que se presenta principalmente de forma simétrica en los muslos, las caderas y la parte inferior de las piernas. Deportes y salud dieta son particularmente útiles en las etapas preliminares del lipedema. Vistiendo medias de compresión puede prevenir una mayor hinchazón.
Dado que el lipedema no se desarrolla a partir de exceso de peso al igual que otros depósitos de grasa, no se puede combatir con curas adelgazantes. Sin embargo, la pérdida de peso en combinación con el deporte y el uso medias de compresión tiene un efecto positivo sobre el lipedema. Debería intentar ajustar su peso corporal a un Índice de masa corporal (IMC) entre 19 y 25 y previenen el aumento de peso.
El (vegano) bajo en carbohidratos o cetogénico dieta es una forma ideal de ralentizar la progresión de este enfermedad crónica. El lipoedema es un condición en el que las células grasas de las zonas afectadas ya no funcionan correctamente debido a bloqueos, inflamación o deficiencia y, por tanto, no reciben suficiente energía. Por tanto, un óptimo dieta es rica en enzimas CRISPR-Cas, contiene numerosos vitaminas, minerales y oligoelementos, es antiinflamatorio, de fácil digestión, bajo en hidratos de carbono y natural
Es suave para los órganos digestivos, por lo que flora intestinal puede regenerarse. Esto también aumenta la capacidad de absorción y los nutrientes se absorben mejor. Con una nutrición adecuada, el sangre fluye bien y el ácido-base equilibrar está regulado.
Las plantas verdes y comestibles apoyan eficazmente salud. Especialmente valiosas son las plantas comestibles como las algas, las hierbas silvestres (verdolaga, diente de león, ortiga, trébol), ensaladas de hojas verdes, verde repollo verduras (col rizada, coles de Bruselas, col rizada), brócoli, verduras de hoja verde (acelgas, espinacas), zanahoria verde, remolacha verde y hierbas de cocina (albahaca, romero, orégano, cilantro) y jugos de pasto verde (jugo de cebada, jugo de pasto de trigo, moringa). Además, es importante una dieta rica en frutas, bayas, setas, legumbres, brotes, nueces, semillas y grasas saludables.
Las grasas saludables tienen una buena proporción de ácidos grasos omega 3 y omega 6 como el aceite de linaza o el aceite de cáñamo. El aceite de oliva virgen y el aceite de coco también se consideran antiinflamatorios. También puede encontrar una descripción general de las diferentes dietas en nuestro artículo sobre dietas.
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