Power Plate (Vibration Plate): eficacia en el entrenamiento muscular
En casi todos los gimnasios ahora puedes encontrar un dispositivo que parece una escala futurista y activa los reflejos musculares con la ayuda de vibraciones: se llama Power Plate o placa vibratoria. Los efectos prometidos: se supone que solo dos entrenamientos de diez minutos a la semana conducen al crecimiento muscular, la pérdida de grasa y un mayor rendimiento. … Power Plate (Vibration Plate): eficacia en el entrenamiento muscular