Entrenamiento con vibraciones Indicaciones, contraindicaciones, riesgos

Indicaciones del entrenamiento con vibraciones

En este tema me limitaré a las áreas de aplicación de entrenamiento con vibraciones en el campo de las indicaciones médicas. Con los patrones de enfermedad, daños y lesiones más diferentes, los déficits en la capacidad de activación muscular ocurren principalmente, directamente a través del daño, o en segundo lugar, a través de la reducción del movimiento diario o del alcance del entrenamiento. A largo plazo, las posturas de alivio y los cortos períodos de inactividad causados ​​por dolor o el daño al sistema musculoesquelético conduce a cambios neurodegenerativos acelerados.

En particular, en los patrones de enfermedades neurológicas, existe una caída correlativa en el rendimiento en el control postural, la movilidad y las restricciones en la calidad de vida. Este círculo vicioso no puede romperse intensificando las unidades de entrenamiento (¡falta de prerrequisitos energéticos!) Ni influyendo en el cuadro clínico subyacente.

En este punto la posibilidad de entrenamiento con vibraciones entra en juego. La aplicación externa de estímulos vibratorios permite una actividad neuronal y muscular que los pacientes con sus problemas básicos individualmente diferentes ya no pueden lograr mediante un entrenamiento independiente. En estos casos, el uso de entrenamiento con vibraciones puede ser no sólo complementario sino exclusivamente posible.

Indicaciones ortopédicas

• Dolor de espalda de diversas causas (alivio del dolor al mejorar la relajación muscular, estiramiento y coordinación, inhibición de los receptores del dolor)
• Defectos posturales (fortalecimiento y mejora de la postura)
• Escoliosis (mejora de la estabilidad)
• Deformidades del pie (fortalecimiento de los músculos del arco del pie)
• Déficits de fuerza muscular después de inmovilización, accidentes, lesiones (mejora del rendimiento muscular)
• Hipertensión muscular, tensión muscular excesiva (disminución de la tensión muscular)
• Hernia de disco, en la fase no aguda (acumulación del sistema muscular local)
• Enfermedades degenerativas de la columna (alivio del dolor, estabilidad)
• Osteoporosis (mejora de la fuerza y ​​masa ósea)

Indicaciones de medicina deportiva

• Aumento del rendimiento (desarrollo muscular, mejora de la coordinación, la velocidad y la movilidad, en paralelo al entrenamiento específico del deporte)
• Lesiones deportivas (mejora del metabolismo, movilización más rápida del tejido dañado, inicio más temprano del entrenamiento)