eructos, coloquialmente también llamado "eructar", se refiere a la elevación del aire desde el tracto digestivo o los órganos respiratorios. Es un proceso natural que todavía se consideraba un signo de saciedad después de una sabrosa comida en la Edad Media. En la sociedad actual, sin embargo, eructos suele estar mal visto.
¿Qué ayuda contra los eructos?
Agregar una cucharadita de arcilla curativa a una taza de té puede ayudar contra eructos. La causa más común es la acumulación excesiva de aire en el estómago. Esto es causado por comer demasiado rápido, y la víctima traga mucho aire con cada bocado. En casos extremos, esto se llama aerofagia. Para controlar los problemas, se debe prestar especial atención a comer lentamente con solo bocados pequeños. También se recomienda masticar bien. Las comidas deben tomarse en un ambiente tranquilo y relajado, ya que estrés es un factor a menudo subestimado. Además, la ingesta de bebidas carbonatadas y alimentos flatulentos debe reducirse o detenerse por completo. Estos incluyen, por ejemplo, todo tipo de repollo, legumbres, frutos inmaduros, Ajo or reajuste salarial. Las comidas ricas y grasosas generalmente promueven una sensación de saciedad y, por lo tanto, fomentan los eructos. Edulcorantes como xilitol or sorbitol también debe evitarse. Otra opción es evitar las pajitas, ya que hacen que el aire se absorba como por arte de magia. A veces, las quejas también ocurren después de un cambio en el dieta de la persona afectada. Cambiar demasiado rápido a un alto contenido de fibra dieta puede promover eructos junto con un vientre hinchado. Dado que el sistema digestivo necesita algo de tiempo para acostumbrarse a los cambios dieta, el cambio debe ser gradual. Además de una acumulación excesiva de aire en el sistema digestivo, la causa de los eructos también puede ser causada por un exceso de ácido gástrico. En este caso, la persona afectada experimenta un amargo llaves existentes boca y cuya sensación en el esófago. Aquí, el uso de remedios caseros no debería ser una opción, pero se debe buscar tratamiento médico.
Ayuda rapida
La ayuda rápida contra los eructos provoca el consumo de manzanilla té. Bilabolol, que se encuentra en el aceite esencial de manzanilla, tiene un efecto calmante sobre el estómago. Los que no les gusta manzanilla el té también puede probar hinojo, anís or alcaravea té. Estos producen el mismo efecto y también se pueden tomar en forma de semillas. Un consejo muy utilizado, como contener la respiración y distraerse, tiene como objetivo concentración a otras cosas. Abdominal suave masaje también ayuda a eliminar el exceso de aire del tracto digestivo. Lo mismo ocurre con el ejercicio. Un paseo al aire libre puede hacer maravillas, al igual que una sesión de yoga, que es particularmente relajante para el estómago.
Remedios alternativos
Para combatir las causas de los eructos a largo plazo, alternativas medidas fuera de la medicina convencional también están disponibles. Por lo tanto, el consumo regular de las preparaciones de té ya mencionadas anteriormente puede aliviar los síntomas. alcaravea, hinojo y anís se conocen desde hace bastante tiempo como remedios fitoterapéuticos para las afecciones digestivas. Otra opción es tomar tibia agua con un poco de arcilla curativa. Para un efecto aún mejor, la arcilla curativa también se puede agregar a uno de los tés mencionado (una cucharadita por taza). Jengibre también debe usarse en el tratamiento. Como planta medicinal antigua en la medicina asiática, contiene una mezcla de diferentes ingredientes para fortalecer el estómago y la digestión. Estos incluyen, por ejemplo, cineol o borneol. Además, se dice que el "tubérculo milagroso" tiene otros beneficios como antiinflamatorios y antioxidante propiedades. Jengibre se puede utilizar de varias formas: como especia en la cocina, como té o incluso como verdura en escabeche (las llamadas "ciruelas de jengibre"). Yogures que contienen probióticos bacterias fotosintéticas como las bacterias bifido o acidophilus también tienen un efecto beneficioso sobre el tracto digestivo. Por último, pero no menos importante, homeopático medidas también se puede considerar. Remedios como Anacardio, Carbo vegetabilis or El barco navega lejos se utilizan contra los eructos. Si esta forma de terapia forestal se va a utilizar por sí solo, se requieren conocimientos sólidos. De lo contrario, es aconsejable buscar especialistas debidamente capacitados.
