Fractura osteoporótica del cuello femoral | Osteoporosis

Fractura osteoporótica del cuello femoral

En la mayoría de los casos, inicialmente no hay ningún signo físico que indique osteoporosis. Como regla general, esta enfermedad solo se hace aparente cuando la etapa inicial de la enfermedad ya ha pasado, es decir, la reabsorción ósea ya ha comenzado y, como resultado, ya se han producido las primeras fracturas óseas. huesos romperse con especial frecuencia en el área de, por ejemplo: Un efecto secundario bastante común de las fracturas del cuello del fémur, que suelen ser causadas por caídas laterales, son fracturas en la zona de las muñecas, que son causadas por el hecho de que uno se siente instintivamente tentado a amortiguar las caídas. En etapas avanzadas de osteoporosis, un ligero resbalón, un ligero giro o incluso llevar una pesada bolsa de la compra es suficiente para provocar fracturas de las vértebras (cuerpo vertebral fractura).

La tos también puede causar fracturas costales en estas etapas avanzadas de osteoporosis. Dado que la formación y la reabsorción óseas no tienen el mismo peso en el caso de la osteoporosis, la curación de las fracturas también es bastante difícil. Hay pacientes cuyos huesos nunca se recupere de una fractura, por lo que, en determinadas circunstancias, es posible que necesite cuidados permanentes.

Como ya se mencionó anteriormente, la osteoporosis se hace sentir a través de cambios en la apariencia. Algunos ejemplos son los llamados "jorobado“, También llamado“ joroba ”o incluso“ joroba de viuda ”y el“ encogimiento ”de las personas mayores, es decir, la reducción de altura en varios centímetros. Las mujeres se ven afectadas por estos problemas mencionados con una frecuencia superior a la media.

• Cadera,
• Antebrazo,
• Femoral cuello o en el área de la columna.

Nutrición en la osteoporosis

En la osteoporosis, la nutrición juega un papel extremadamente importante tanto en la profilaxis como en el tratamiento. Especialmente cuando existen factores de riesgo de osteoporosis o cuando la enfermedad ya está presente, se debe asegurar un equilibrio dieta, lo que significa que todo lo necesario vitaminas, los minerales y oligoelementos se ingieren suficientemente, pero no demasiado, con la dieta. Además, las dietas radicales y tanto exceso de peso y bajo peso debe evitarse si es posible.

Dado que esta enfermedad se basa en una mayor fragilidad ósea, es de gran importancia que el huesos se (re) fortalecen desde dentro tanto como sea posible. Además de la actividad física regular y posiblemente la terapia con medicamentos, la nutrición es un pilar crucial con el que se puede influir positivamente en el desarrollo y curso de la osteoporosis. Uno de los componentes más importantes del hueso es calcio, lo que asegura que el hueso gane en densidad y dureza.

En consecuencia, un calcio-Rico dieta está indicado si se quiere prevenir la osteoporosis o ya padece esta enfermedad. La cantidad ideal es de unos 1500 mg de calcio por día, pero si esta cantidad se excede con creces, puede tener un efecto negativo en el metabolismo óseo. Especialmente mucho calcio está contenido en: También debe recordarse que la necesidad de calcio aumenta para las mujeres durante el embarazo y lactancia y también para adolescentes.

Un suministro suficiente de vitaminas también es crucial en la osteoporosis. Especialmente importante es la vitamina D3, que participa en la formación de huesos y también puede aumentar la absorción de calcio del tracto gastrointestinal. Para asegurar una concentración suficientemente alta de esta vitamina en el organismo, es importante, por un lado, ingerirla a través de los alimentos (una gran cantidad de vitamina D se encuentra en el pescado y los productos lácteos, entre otras cosas) y por otro lado pasar al menos media hora al día al sol (esto incluye pasar tiempo bajo un cielo nublado), ya que Radiación UV Es necesario convertir esta vitamina en el organismo en su forma activa. Pero otro vitaminas también son elementos esenciales de una osteoporosis dieta: algunos ácidos como el ácido málico y cítrico (que se encuentran en diversas frutas) y lactosa son capaces de aumentar la absorción de calcio de los intestinos.

• Productos lácteos (leche, prácticamente todo tipo de quesos, yogur y quark),
• Verduras verdes (especialmente en col rizada, brócoli, hinojo y puerro),
• Algunas hierbas (eneldo, perejil),
• En algunos tipos de peces y también cada vez más en
• Agua mineral (hasta 500 mg en solo un litro).
• Es decir, vitamina C (en verduras y frutas),
• Vitamina K (también en verduras),
• Vitamina B6 (en productos integrales) y oligoelementos (flúor, cobre, zinc, contenidos en productos integrales, nueces y copos de avena)