Prevenir la osteoporosis
La profilaxis de osteoporosis es tan esencial como una terapia óptima. Hay varias medidas disponibles para la prevención. Un aspecto importante es el estilo de vida y la nutrición.
Dado que, a diferencia de muchas otras enfermedades, un IMC bastante más alto se considera protector, se debe tener cuidado para garantizar una ingesta calórica suficiente (IMC en aproximadamente> 20 kg / m2). Un suministro diario de calcio (aprox. 1000 mg), por ejemplo en forma de comprimidos efervescentes, también se recomienda.
Además, se debe tener cuidado de pasar al menos 30 minutos al día al aire libre e idealmente al sol para asegurar la formación de vitamina D3. De lo contrario, se recomienda una ingesta adicional de preparados de vitamina D3. Vitamina B 12 y ácido fólico también debe ingerirse lo suficiente con alimentos.
Fumar se considera un factor de riesgo para osteoporosis, De modo que nicotina debe evitarse el abuso. Además, es necesario verificar el plan de medicación y, si es necesario, ajustarlo o cambiar a otras preparaciones. Unos pocos medicamentos aumentan el riesgo de osteoporosis, especialmente durante la terapia a largo plazo.
Estos incluyen sobre todo glucocorticoides, pero también fármacos antiepilépticos, antidepresivos, fármacos sedantes o inhibidores de la bomba de protones. Dado que la osteoporosis afecta principalmente a las personas mayores, la profilaxis de la osteoporosis también incluye medidas preventivas como la actividad física regular y evitar períodos prolongados de inmovilización. El objetivo es, por tanto, mejorar tanto la fuerza muscular como coordinación.
Además, buena actividad física y básica aptitud por sí solo reduce el riesgo de osteoporosis, ya que mucho ejercicio promueve la acumulación de masa ósea. Los pacientes mayores de 70 años también deben tener un historial preciso de caídas: esto significa que las causas exactas de las caídas pasadas deben investigarse y las posibles razones evitables deben tratarse en consecuencia. Dado que la cadera está particularmente en riesgo en caso de caídas, el uso de protectores de cadera se considera una medida preventiva. El uso de caminar SIDA o un andador también es útil. Otras medidas de apoyo son el calor y la helioterapia.
¿Es curable la osteoporosis?
Las opiniones difieren en cuanto a si la osteoporosis es curable. Si miramos la enfermedad en su conjunto, la osteoporosis no se considera completamente curable, porque a pesar de la terapia óptima, el hueso anterior condición nunca se puede alcanzar y las posibles fracturas que se han producido no se pueden revertir. De hecho, la curación significaría que el mineral óseo completo equilibrar podría restaurarse y que las fracturas patológicas asociadas con la osteoporosis también tendrían que haber cicatrizado de manera óptima y sin restricciones permanentes. Este último aspecto es particularmente difícil de lograr en la vejez.
Sin embargo, también hay quienes creen que la osteoporosis es curable. Sin embargo, aquí se debe restringir que se trata de una etapa temprana de la osteoporosis sin presencia de fracturas patológicas. En este caso, un trastorno de la mineralización ósea que se ha producido de forma pasajera se puede restaurar a su estado normal mediante una terapia óptima con suficiente vitamina D y calcio ingesta, ejercicio suficiente y medicación adecuada. Por lo tanto, no se puede hacer una declaración generalizada sobre si la osteoporosis es curable o no. Siempre es necesario evaluar el cuadro clínico individual según el estadio y los factores de riesgo existentes y decidir sobre la base de esta información si la osteoporosis es curable o no.
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