La ritmicidad infradiana comprende ciclos biológicos esenciales que duran más de 24 horas. Por tanto, su frecuencia es inferior a la de un día. Así, el término deriva de las palabras latinas infra (bajo) y dies (día). Estos ritmos cronobiológicos incluyen, por ejemplo, los procesos de migración de las aves, la temporada de celo y el cambio estacional de pelo y plumas, que duran aproximadamente un año. También se les conoce como ritmos circulares. Entre ellos caen igualmente el descanso invernal, el ciclo sexual así como los ritmos, que duran aproximadamente un mes lunar (ritmos circalunares).
¿Qué es la ritmicidad infradiana?
Los ritmos biológicos se pueden dividir en dos tipos principales. Además del infradiano, estos son los ritmos circadianos, que duran 24 horas y son los más importantes para los humanos. Incluyen el ritmo de sueño-vigilia y, por ejemplo, el ritmo de los movimientos de las hojas de las plantas. Los ciclos de Ultradian, que duran menos de 24 horas, también son importantes. Pueden ejemplificarse con los ciclos de alimentación de los ratones de campo. El ritmo semilunar, en cambio, está orientado a las mareas y es importante, por ejemplo, para los peces y sus hábitos de desove. Se extiende a lo largo de 14.25 días y alcanza su punto medio entre dos mareas vivas. El tiempo de 12.5 horas entre la marea baja y la marea alta se denomina ritmo circatidal. Lo siguen particularmente las personas que viven en el Mar de Wadden.
Función y tarea
Gracias a la cronobiología moderna, la ritmicidad infradiana se estudia ahora con gran detalle. Muchas preguntas importantes para los humanos están relacionadas con él en el campo socio-médico. Los múltiples efectos del trabajo por turnos son un ejemplo. Además, hoy en día muchos Drogas psicotropicas influyen en el ritmo diario de los seres humanos. Los patrones de enfermedad psiquiátrica a veces tienen una gran influencia en los ritmos circadianos. En general, la vida y el trabajo de hoy se alejan cada vez más del curso del llamado reloj biológico. Además del aumento del trabajo por turnos, la creciente falta de luz también es una causa de este cambio. Además, los viajes frecuentes a través de zonas horarias influyen fuertemente en los ritmos circadianos. La conexión de estos desarrollos con enfermedades psiquiátricas como depresión. No se puede negar. La cronobiología, como ciencia relativamente joven, intenta explorar los efectos de los ritmos naturales alterados y hacerlos en gran medida controlables. Los ritmos circalunares, que están orientados a las fases de la luna, tienen un significado especial en este contexto. Como parte del ritmo infradiano, describe el ciclo de fase de 29.5 días de la luna. Las asombrosas reacciones de algunos animales a estos ritmos naturales se pueden observar bien, por ejemplo, en los gusanos de cerdas. En el Mediterráneo, algunas especies de ellos compañero confiablemente en luna llena. El gusano palolo también sigue los ritmos circalunares. Poco antes de la luna nueva, empuja su abdomen. Contiene las células germinales y se mueve a la superficie del agua, Donde esperma y Huevos se liberan para la fertilización a medida que sale el sol. Perfectamente en sintonía con el ritmo infradiano es también el perro salchicha del Nuevo Mundo (Grunion). Se reproduce en la arena costera durante las noches poco después de la marea primaveral. En la próxima marea alta, los sitios de desove se lavan y las larvas del animal ingresan al mar abierto. agua. Este proceso se repite aproximadamente cada dos semanas, dependiendo de la luna llena y la luna nueva, respectivamente. El ciclo sexual femenino de humanos y animales con ovulación y menstruación también representa un ritmo infradiano típico. La rutina masculina está alineada con él. Además, el ritmo infradiano en muchos mamíferos está al mismo tiempo conectado con un cierto ritmo anual. Esto, a su vez, no se puede determinar en humanos.
Enfermedades y dolencias
Si el ritmo infradiano en humanos se interrumpe o cambia severamente, esto puede Lead a cuestiones de en las mujeres, por ejemplo. Pesado estrés causado por el cambio constante o trabajo nocturno o horas de trabajo extendidas pueden hacer el embarazo más difícil, según han demostrado los estudios. Las mujeres son receptivas durante períodos que son esencialmente comparables a los ciclos de la luna y las mareas. Cuando el ritmo infradiano de una mujer está intacto, libera sexo hormonas de una manera que asegure su fertilidad en un nivel óptimo. Cualquier alteración grave de este ritmo es perjudicial para la fertilidad, así como para salud El ritmo infradiano humano también incluye la alternancia permanente entre tensión y relajación. Si esta constante alternancia se observa y se acepta conscientemente, significa menos estrés en la rutina diaria del trabajo. El metabolismo humano también está acostumbrado a ciertos ritmos y reacciona con un comportamiento defensivo cuando se altera la sincronización habitual. De acuerdo con su “reloj interior”, todo ser humano necesita habitualmente una fase de descanso de 20 a 30 minutos después de una fase activa (trabajo, deporte, etc.) de 90 a 120 minutos. Si se observa este ritmo infradiano, el rendimiento se mantiene en el mejor nivel posible a largo plazo. El organismo humano está naturalmente acostumbrado a aceptar estos ritmos. Llama la atención sobre las alteraciones de estos procesos rítmicos con ciertas reacciones como bostezos, somnolencia y falta de concentración. Si se ignora el deseo de un descanso, el cuerpo produce estrés hormonas más allá del nivel habitual, que tienen un efecto más o menos negativo en la circulación y bienestar. Visto durante períodos de tiempo más prolongados, se promueven así numerosas enfermedades físicas y mentales.
