ritmo de sueño

Dormir, niño, dormir: consejos para dormir a bebés y niños pequeños

Sin duda, uno de los temas más populares entre los padres de bebés, pero también entre los niños pequeños: dormir. El deseo comprensible de los padres habitualmente cansados ​​crónicamente: los niños deben hacerlo al menos 8 horas y preferiblemente “de una vez”. En los primeros meses del bebé, esto sigue siendo una quimera que la mayoría de los padres no pueden ... Dormir, niño, dormir: consejos para dormir a bebés y niños pequeños

Ritmicidad de Infradian: función, tareas, rol y enfermedades

La ritmicidad infradiana comprende ciclos biológicos esenciales que duran más de 24 horas. Su frecuencia es por lo tanto menor que la de un día. Así, el término deriva de las palabras latinas infra (bajo) y dies (día). Estos ritmos cronobiológicos incluyen, por ejemplo, los procesos de migración de las aves, la época de celo y el cambio estacional de pelo… Ritmicidad de Infradian: función, tareas, rol y enfermedades

Consejos para despertarse fácilmente

Cada persona tiene su propio ritmo de sueño, que no es menos relacionado con la situación de estrés individual y el entorno. La mufla matutina pronunciada la tiene sobre todo en otoño e invierno difícil, porque por la mañana es solo luz tardía, pero es de noche más larga y por lo tanto el propio biorritmo se ve afectado. Existen … Consejos para despertarse fácilmente

Jet Lag: función, tareas, rol y enfermedades

El desfase horario es una reacción física a una alteración en el ritmo de sueño-vigilia que se produce después de los vuelos transmeridianos. Los ritmos circadianos del cuerpo no se pueden ajustar lo suficientemente rápido al cambio de hora, lo que puede resultar en una serie de dolencias psicológicas y físicas. ¿Qué es el desfase horario? El desfase horario es una reacción física a una perturbación en ... Jet Lag: función, tareas, rol y enfermedades