Reactiva fuerza es una forma de fuerza de alta velocidad que tiene como base el ciclo de estiramiento-acortamiento. El ciclo es un alargamiento activo de los músculos seguido de la contracción de los mismos músculos. Suspendido o limitado, reactivo fuerza ocurre, por ejemplo, en enfermedades neuromusculares.
¿Qué es la fuerza reactiva?
Los seres humanos necesitan fuerza reactiva para realizar formas de movimiento como saltos, sprints o lanzamientos. Todos estos movimientos son de naturaleza esencialmente reactiva. El sistema nervio-músculo supera diversas resistencias con procesos de inervación y procesos metabólicos para contraer los músculos. Este proceso se llama trabajo concéntrico. Diferentes tipos de fuerza caracterizan el sistema nervio-músculo. Uno de ellos es la fuerza reactiva. En medicina deportiva, esto se refiere a la fuerza requerida para los movimientos reactivos. En consecuencia, la fuerza reactiva caracteriza los movimientos reactivos. Por ejemplo, las secuencias de movimientos para saltos bajos, sprints o movimientos de woofing se consideran como tales. Un proceso de fuerza reactiva es, por ejemplo, el ciclo de estiramiento-acortamiento en los músculos. Este ciclo corresponde al alargamiento activo de los músculos seguido de la contracción muscular. Los movimientos reactivos consisten siempre en una rápida sucesión de trabajo de ceder y vencer que tiene lugar contra una resistencia. Además de reactivo fuerza, la medicina deportiva reconoce la fuerza máxima y la fuerza rápida como tipos de fuerza. La fuerza reactiva se considera una forma especial de fuerza rápida.
Función y tarea
Los movimientos reactivos son una rápida sucesión de modos de trabajo excéntricos y concéntricos de la musculatura. En la fase excéntrica, el sistema tendomuscular almacena una cierta cantidad de energía cinética dentro de sus estructuras elásticas paralelas y en serie. En la fase concéntrica, se libera la energía almacenada. Esto resulta en un aumento de potencia y fuerza. La fuerza reactiva depende de los fundamentos de los factores neuromusculares y se extiende capacidad de las estructuras tendinosas. La bases porque el aumento de potencia descrito es el ciclo de estiramiento-acortamiento para activar el huso muscular. Un excéntrico se extiende de los músculos en combinación con la elasticidad independiente y el comportamiento de inervación es seguido por una fase concéntrica. Esta fase concéntrica trabaja con la preactivación y la
energía de tensión almacenada e inervación refleja de la fase anterior. La fibra muscular la sección transversal determina el rendimiento. Además, la composición y el comportamiento de elasticidad o inervación de los músculos, ligamentos y Tendones determinar el desempeño de la fuerza reactiva. El comportamiento de inervación y elasticidad se denomina capacidad de tensión reactiva. La fuerza reactiva corresponde a la fuerza rápida excéntrico-concéntrica para el acoplamiento más corto de ambas fases de trabajo. En términos más simples, la fuerza reactiva es la capacidad humana para generar impulso en el ciclo de estiramiento-acortamiento. En el ciclo de estiramiento-acortamiento, el peso corporal u otros músculos crean una contracción excéntrica y concéntrica de un músculo específico. El músculo es plástico y elástico al mismo tiempo. Por este motivo, la contracción debe producirse inmediatamente después del estiramiento muscular y centrarse en una fase en la que los músculos aún no se han adaptado al estiramiento. Este ciclo de estiramiento-acortamiento se beneficia de la energía almacenada de movimientos anteriores y, por esta razón, se produce de forma especialmente rápida. Algunas fuentes hablan de almacenamiento de energía en los músculos. Otros ven el tejido conectivo como lugar de almacenamiento. La Tendones y experiencia en ligamentos se extiende al límite durante el ciclo de estiramiento-acortamiento. Por esta razón, la capacidad de estiramiento es un factor crítico en la resistencia reactiva. La capacidad de estiramiento varía de una persona a otra, por lo que la fuerza reactiva también varía de una persona a otra.
Enfermedades y dolencias
Después de típico lesiones deportivas, la fuerza reactiva es limitada. Para recuperarlo, normalmente se lleva a cabo una rehabilitación que incluye ejercicios pliométricos. Esta es una de alta velocidad entrenamiento de fuerza programa que promueve el reflejo de estiramiento de Tendones y músculos. Además, el paciente recupera el control del aparato del huso muscular mediante pliometría. La formación no se limita a lesiones deportivas, pero es parte del entrenamiento estándar para saltadores de altura, velocistas, jugadores de baloncesto o porteros. En todos los deportes antes mencionados, la velocidad de sprint y la potencia de salto son habilidades cruciales. Además de los ejercicios de fuerza de salto, existen sesiones de entrenamiento pliométrico para la parte superior del cuerpo, que se utilizan, por ejemplo, en el entrenamiento de boxeo o después. lesiones deportivas a las extremidades superiores. El entrenamiento pliométrico corresponde a una promoción del ciclo estiramiento-acortamiento. El propio peso corporal crea una tensión previa dentro de la musculatura durante las sesiones de entrenamiento. La mayoría de las veces, los saltos profundos se realizan en planos inclinados para crear tanta precarga como sea posible. Una buena fuerza reactiva protege a los atletas de lesiones en el futuro. Sin embargo, el entrenamiento tiene lugar dentro de la rehabilitación después de las lesiones deportivas solo en combinación con el entrenamiento muscular anterior, ya que la pliometría en los músculos debilitados puede causar lesiones traumáticas. Las personas con una fuerza reactiva disminuida son generalmente más susceptibles a las lesiones deportivas e inicialmente reciben sesiones de entrenamiento para promover la capacidad de estiramiento. La baja extensibilidad y tal disminución de la fuerza reactiva suelen estar relacionadas con una falta general de ejercicio. Sin embargo, la fuerza reactiva también puede limitarse o incluso eliminarse en el contexto de ciertas enfermedades. Este es el caso, por ejemplo, de las enfermedades neuromusculares. Las enfermedades más importantes de este grupo heterogéneo son las miopatías y las neuropatías. Las miopatías son enfermedades inherentes de la musculatura que no están asociadas con una causa neuronal y se manifiestan como debilidad muscular. Las neuropatías, en cambio, son enfermedades de la periferia. sistema nervioso que afectan a cualquiera de los dos los nervios o nervios múltiples y también se manifiesta como debilidad muscular e incluso parálisis. En algunos casos, la neuropatía es causada por daño inflamatorio en el los nervios. Polineuropatías en particular puede resultar de lesiones previas, infecciones virales, intoxicaciones, vitamina deficiencias o enfermedades autoinmunes. El síndrome de Guillain-Barré es un ejemplo de una enfermedad autoinmune con neuropatías. Igualmente común, estos trastornos neuromusculares se observan después del uso de agentes quimioterapéuticos, especialmente en asociación con platino. drogas.
