Terapia
Pero, ¿qué hacer en caso de tendinitis del codo? Un remedio importante y rápido contra (casi) cualquier tipo de inflamación es el frío. Por lo tanto, la zona afectada debe enfriarse rápidamente.
Sin embargo, la bolsa de hielo o similar nunca debe colocarse directamente sobre la piel; en el peor de los casos, esto puede provocar congelación de la piel. Es agradable y eficaz enfriar el área a través de un sobre (por ejemplo, una funda de almohada o una toalla fina) durante 5 a 10 minutos, seguido de un descanso de unos 5 minutos. Este procedimiento se puede repetir durante el tiempo que se desee.
Además, el tendón que se ha inflamado debe salvarse si es posible. Esto significa que especialmente la actividad o el deporte que causa la dolor debería ser evitado. Además, los denominados AINE, es decir
medicamentos antiinflamatorios no esteroides, es decir analgésicos, se recomiendan para el tratamiento de la inflamación de los tendones. Ibuprofen, Voltaren® o también Paracetamol inhibir el dolor y combatir la inflamación. Tomados en forma de tabletas, pueden proporcionar un alivio a corto plazo a los afectados.
Dado que estos medicamentos, por supuesto, no son una solución a largo plazo, también se debe iniciar fisioterapia calificada para fortalecer los músculos afectados y TendonesTodas estas medidas se aplican inicialmente durante al menos seis meses en el caso de tendinitis aguda del codo. Esto se conoce como un intento de terapia conservadora, ya que el objetivo es curar la enfermedad sin más intervenciones. Si el dolor permanece sin cambios una vez transcurrido este período de tiempo y / o restringe severamente las actividades diarias de la persona afectada, se puede considerar el tratamiento quirúrgico de la tendinitis.
La idea básica detrás de un tratamiento de la tendinitis en el codo con la ayuda de vendajes es una compresión uniforme de los músculos y otras estructuras en el área del área inflamada. Ellos ayudan con tenis codo así como con el codo de golfista. Especialmente después de una inflamación del tendón curada, un vendaje correctamente aplicado puede reducir el riesgo de recurrencia.
Los vendajes prefabricados, que se pueden comprar, han demostrado ser tan efectivos como los vendajes de cinta aplicados individualmente. Ambos sostienen los músculos desde el exterior y ejercen presión. Los vendajes pueden ofrecer una solución rápida y fácil, especialmente si no tiene la confianza suficiente para hacer usted mismo el complejo vendaje.
Este efecto puede explicarse por el hecho de que los propios músculos se tensan menos cuando se aplica presión desde el exterior, se sobrecargan con menos rapidez y, por tanto, la inflamación se produce más tarde. Regular se extiende también ayuda a disminuir el llamado tono de reposo de los músculos y reduce el riesgo de desarrollar tenis o problemas en el codo de golf. Como se mencionó anteriormente, la inmovilización y el reposo son principios terapéuticos elementales en el tratamiento de la tendinitis del codo.
Sin embargo, se debe evitar el enyesado del brazo, siempre que solo haya tendinitis y no haya otras enfermedades. La protección de las articulaciones y los músculos puede garantizarse con medidas mucho menos arduas. En el caso de inmovilización en un yeso emitido, existe incluso un riesgo adicional de agravar el problema existente.
Dependiendo de la posición del yeso yeso y el tiempo que se usa el yeso, la articulación se endurecerá después de algún tiempo. Tendones y los músculos se acortan y se reduce el rango de movimiento. Dado que un tono muscular bajo, que es causado por regular se extiende, es propicio para la recuperación, la rigidez permanente tiene el efecto contrario en el peor de los casos.
Después de un largo descanso en el yeso, músculos y músculos acortados y desentrenados Tendones son incluso menos resistentes que antes y el riesgo de provocar una tenis o el codo de golf de nuevo es mucho más alto. Después de agotar todas las opciones de terapia conservadora y continuar con el dolor, muchos pacientes desean una solución diferente: muchos desean una operación que elimine la causa de su problema y garantice la ausencia de dolor. Tal operación es bastante posible después del fracaso de la terapia conservadora y tiene sentido desde un punto de vista médico.
Por ejemplo, en el curso de un tratamiento mínimamente invasivo. artroscopia, parte del tendón crónicamente inflamado se puede extirpar y extraer el tejido perturbador. La función muscular puede ser asumida por otras partes del tendón o incluso por otros músculos, por lo que no se espera ningún deterioro funcional. En la mayoría de los casos, el dolor desaparece cuando se quita el tendón inflamado e irritado.
Desafortunadamente, no hay garantía del éxito de esta operación. Dado que la cirugía siempre está acompañada de riesgos, este paso debe analizarse detenidamente y discutirse con un médico experimentado. Las quejas del paciente no siempre mejoran después de una operación.
¡El remedio casero más eficaz y probado contra la tendinitis del codo es el reposo! El descanso y el descanso, especialmente durante actividades o deportes monótonos, también son lo mejor que puede ofrecer a sus tendones de manera profiláctica. Además, es recomendable estar siempre atento a la técnica correcta durante las actividades deportivas y ejecutar los movimientos de forma consciente y con concentración.
Como ya se mencionó anteriormente, regular, cuidadoso se extiende también es un remedio eficaz para la tendinitis. Haga clic aquí para obtener una descripción general de los diferentes ejercicios de estiramiento El enfriamiento también es clásicamente uno de los remedios caseros para tratar la inflamación. Se puede hacer de forma rápida y sencilla con hielo, por ejemplo.
También los paquetes fríos especiales, que se almacenan en el congelador, o las envolturas de quark sirven para el mismo propósito. Para este último, se aplica una capa gruesa de quark regular en el codo afectado, se cubre y se deja allí hasta que se haya evaporado todo el líquido y el quark se convierta en trozos sólidos. Este procedimiento se puede repetir varias veces al día. A pesar de todos estos útiles y sencillos remedios caseros, nunca debes olvidar consultar a un médico a tiempo si es necesario.
Si bien tanto los codos de tenis como los de golf se pueden tratar bien en la etapa fresca y aguda, la terapia se vuelve mucho más difícil después de que los síntomas han persistido durante algún tiempo. En el cajón de medicamentos homeopáticos, Árnica D12 o Rhus toxicodendron D30 son los mejores remedios para la tendinitis del codo. Mientras que el primero contrarresta la inflamación, el segundo se considera un medicamento para los tendones.
Ambos pueden mejorar significativamente los síntomas. En determinadas circunstancias, también se pueden tomar alternativamente uno tras otro. Si hay un dolor de presión muy fuerte por encima del codo, también se puede considerar Symphytum D3.
Como regla general, se toman cinco glóbulos dos veces al día. Sin embargo, estas indicaciones pueden variar según el caso individual y nunca deben tomarse sin consulta. En general, no hay nada que decir en contra de apoyar la terapia de una inflamación del tendón del codo con la ayuda de medicamentos homeopáticos.
Si no se descuida el descanso y la protección suficientes, así como un buen enfriamiento del lado afectado, existe una buena posibilidad de una rápida mejora de los síntomas. Sin embargo, si esto no ocurre en un tiempo, es recomendable consultar a un médico experimentado lo antes posible y no posponer los síntomas por mucho tiempo. La terapia de ondas de choque se ha convertido en un enfoque de tratamiento popular.
Para muchas personas es el último paso antes de una operación. El resultado debe ser una irritación local de los tejidos y, por lo tanto, un aumento sangre circulación. Lo mismo se aplica a la liberación de factores de crecimiento para la regeneración y formación de tejidos, el alivio del dolor y también la aceleración del proceso de curación.
Para lograr los efectos descritos anteriormente, el cabeza de las choque El dispositivo de ondas se coloca en el área dolorida del codo que está cubierta con gel. La choque las ondas se emiten como ondas ultrasónicas, que ejercen presión sobre el tejido. Dependiendo del grado de inflamación y calcificación, estas ondas se pueden configurar en baja o alta energía. La choque La terapia de ondas también está destinada a promover el crecimiento óseo. En esta terapia, se requieren ondas de presión energética correspondientemente más altas.
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