Deportes de rehabilitación en ortopedia y cirugía
Posibles diagnósticos: Cirugía: Posibles diagnósticos: Estos cuadros clínicos requieren un entrenamiento a largo plazo para rehabilitar completamente a los participantes afectados física y psicológicamente y evitar daños consecuentes o recaídas (recurrencias). El grupo de participantes con músculo esquelético inespecífico dolor (espalda, cuello, hombro y dolores de cabeza sin un trasfondo patológico claro) se representa con mayor frecuencia en deportes de rehabilitación grupos y es cada vez más joven. Esto se debe particularmente a la falta diaria de ejercicio y las posturas cotidianas estereotipadas en la escuela / estudio y en el trabajo (computadoras, teléfonos inteligentes, consolas de juegos).
Además, las exigencias y los niveles de estrés en la escuela y en el trabajo son cada vez más altos. El estrés psicosocial crónico en combinación con causas físicas induce la cronificación de dolor. Ejercicio compensatorio deportivo de acompañamiento de por vida de la infancia es fundamental para contrarrestar este problema cada vez mayor.
Sin embargo, la dosis a menudo no es suficiente cuando ya se está practicando deporte. 150 minutos de actividad deportiva de diferente calidad y objetiva semana representa un problema de tiempo para muchos humanos allí, aparte de los tiempos internos del perro porcino por completo. Objetivos prioritarios en los deportes de ñandúes ortopédicos / quirúrgicos: el enfoque principal de los deportes de rehabilitación está en fuerza coordinación y entrenamiento de movilidad y entrenamiento de conciencia corporal.
Ejercicios de fuerza desde varias posiciones iniciales, se extiende y coordinación Se ofrecen ejercicios con o sin carácter lúdico. La carga se incrementa agregando mancuernas / puños de pesas, bandas flexibles, pelotas pezzi o X-cores. Especialmente la ejecución de los ejercicios sobre bases móviles favorece el entrenamiento de los músculos de estabilización profunda y es divertida.
Relajación técnicas para el cuerpo y la mente en el trabajo individual o en pareja, como la relajación de los puntos gatillo, relajación muscular progresiva o enclavamiento de viajes corporales y redondear las horas como conclusión. Los juegos deportivos o los estiramientos también se recomiendan como enfriamiento. Especialmente con el aumento artrosis, alivio de articulaciones gimnasia acuática es recomendado.
- Espalda inespecífica, especialmente crónica /cuello/cabeza/dolor en las articulaciones, que puede ser causado por B. debido a inestabilidad muscular, trastornos funcionales recurrentes, posturas cotidianas estereotipadas, falta de movilidad y falta de ejercicio
- Espalda específica dolor debido a, por ejemplo, hernia de disco, estrechamiento del canal espinal, escoliosis
- Dolor en hombros, caderas, rodilla. articulaciones causado por ejemplo
por malposiciones de la articulación de la cadera o la rodilla, mala postura, malposiciones axiales de las articulaciones, cambios articulares degenerativos, lesiones de tejidos blandos
- Dolor crónico inespecífico en hombros, caderas y articulaciones de rodilla, causado por una falta de movimiento que resulta en deformidad postural, movilidad restringida y pérdida de fuerza.
- Síndromes de dolor generalizado inespecífico, p. Ej., Fibromialgia
- Prótesis en articulaciones de cadera / articulación de rodilla / articulación de hombro
- Enfermedades reumáticas / artrosis
- Osteoporosis
- Escoliosis
- Amputaciones
- Conservador (sin cirugía con inmovilización mediante férulas, yeso, vendajes) fracturas óseas tratadas con y sin lesiones articulares y de tejidos blandos, fracturas de columna (con osteosíntesis: placas, tornillos, fijador) causadas por caídas, lesiones deportivas, lesiones en el hogar, ocupación accidentes de coche / bicicleta
- Fracturas de las extremidades o de la columna tratadas quirúrgicamente con y sin lesiones articulares y de tejidos blandos causadas por caídas, lesiones deportivas, lesiones en el hogar, accidentes laborales de automóvil / bicicleta (osteosíntesis (placas, clavos, tornillos, fijador, cemento óseo))
- Prótesis en articulaciones de cadera / articulación de rodilla / articulación de hombro
- Tratamiento conservador (sin cirugía) de lesiones de articulaciones, ligamentos y tendones
- Lesiones de articulaciones, ligamentos y tendones tratadas quirúrgicamente con reconstrucción de ligamentos o tendones
- Cáncer del aparato locomotor
- Amputaciones
- El alivio del dolor
- Aumento de la potencia muscular y la resistencia de la fuerza de los "músculos esqueléticos grandes" y los "músculos pequeños de estabilización".
- Mejora de la coordinación inter e intramuscular.
- Mayor movilidad de la columna vertebral y las articulaciones de las extremidades.
- Mejora de la percepción corporal y la capacidad de relajación.
- Mejora funcional para las tensiones del trabajo y la vida cotidiana.
Cuadros clínicos comunes: objetivos: el enfoque principal de deportes de rehabilitación en medicina interna es especialmente resistencia, formación, respiración formación, relajación, entrenamiento de la conciencia corporal y mejora de la movilidad. A través de resistencia, formación, se logra un mayor nivel de rendimiento y resiliencia. Es muy importante que los participantes se familiaricen con su propia resiliencia mejorando su percepción de sí mismos.
Por un lado, esto puede ser importante para evitar un estrés excesivo, por ejemplo, después de un corazón ataque y, por otro lado, acercarse a los posibles límites de estrés para lograr un aumento en el rendimiento. En el respiración Se enseñan técnicas de entrenamiento, respiración y posiciones iniciales que facilitan la respiración, que tienen un efecto que facilita la respiración y alivia las secreciones, por ejemplo, en el asma o la bronquitis crónica. Esto se puede hacer con las ejercicios de respiración o de forma lúdica a través de juegos deportivos, que entrenan resistencia, en particular.
Además, pecho Los ejercicios de movilización están indicados para las restricciones respiratorias, ya que el movimiento respiratorio libre solo puede ocurrir con la columna torácica móvil y las costillas. articulaciones. Hay grupos especiales de 90 minutos para participantes con corazón enfermedad. La presencia de un médico está asegurada y un desfibrilador Se adjunta a la pared del polideportivo en caso de emergencia.
- Enfermedades respiratorias, especialmente EPOC (bronquitis crónica, asma, fibrosis pulmonar), tumores del sistema respiratorio
- Ataque cardíaco, enfermedad cardíaca coronaria, defectos cardíacos congénitos o adquiridos, insuficiencia cardíaca, arteriosclerosis, afección después de una cirugía cardíaca
- Sobrepeso a obesidad (obesidad)
- Control de Diabetes
- Revición de presión sanguínea
- Trastornos circulatorios arteriales o venosos
- Enfermedades del cáncer
- Enfermedades de dolor crónico / fibromialgia
- Mejora de la resistencia cardiopulmonar (rendimiento cardíaco y pulmonar)
- Mejora de la fuerza, resistencia y movilidad.
- Regulación de la presión arterial, azúcar en sangre y peso corporal.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico.
- Integración social
