Introducción
durante el embarazodietético suplementos son un problema importante. Las mujeres embarazadas están preocupadas y quieren proporcionar a su feto todos los nutrientes importantes tanto como sea posible. La gama de alimentos suplementos es enorme, pero no todos son adecuados o recomendados para el embarazo. De hecho, solo hay un puñado de alimentos suplementos que son realmente útiles y deseables para tomar durante el embarazo. Todo lo demás se toma normalmente a través del dieta.
Indicaciones de suplementación dietética durante el embarazo.
Especialmente durante el primer embarazo, muchas mujeres no quieren hacer nada malo y consumen alimentos más saludables para cubrir la mayor necesidad de nutrientes. vitaminas y minerales. A menudo surge la pregunta de si un alimento complementar tiene sentido durante el embarazo. Esta pregunta no puede responderse de forma generalizada, ya que depende mucho de la dieta, El general condición y la respectiva gestante.
Sin embargo, hay algunos casos en los que es muy probable que se produzca una deficiencia de nutrientes durante el embarazo, por lo que una dieta complementar tiene sentido: embarazos múltiples, en los que los nutrientes suficientes deben ser suficientes para 3 o más personas. La gestante no suele llegar a cubrir el requerimiento adicional meramente a través de dieta. De bajo peso Las mujeres suelen tener una deficiencia manifiesta de nutrientes incluso antes del embarazo, por lo que una dieta complementar es particularmente sensato para ellos.
Lo mismo se aplica a enfermos crónicos o mujeres dependientes del alcohol. Los fumadores también tienen un mayor riesgo de sufrir una deficiencia de nutrientes y, por lo tanto, deben ser controlados. Las mujeres que llevan un determinado estilo de vida (por ejemplo, vegetarianas o veganas) o que tienen intolerancia a los alimentos deben al menos controlar sus nutrientes. equilibrar más de cerca durante el embarazo.
Esto significa que un suplemento dietético tiene sentido, especialmente si la mujer embarazada pertenece a un grupo de riesgo. En tales casos, el ginecólogo debe determinar qué nutrientes deben complementarse en qué dosis.
- Embarazos múltiples, en los que los nutrientes suficientes deben ser suficientes para 3 o más personas. La embarazada no suele cubrir el requerimiento adicional únicamente a través de la dieta.
- De bajo peso Las mujeres, por lo general, tienen una falta manifiesta de nutrientes incluso antes del embarazo, por lo que un suplemento dietético es particularmente útil para usted. Lo mismo se aplica a enfermos crónicos o mujeres dependientes del alcohol.
- Las mujeres fumadoras también tienen un mayor riesgo de sufrir deficiencia de nutrientes y, por lo tanto, deben ser monitoreadas.
- Las mujeres que siguen un cierto estilo de vida (por ejemplo, vegetarianas o veganas) o que tienen intolerancia a los alimentos deben al menos controlar sus nutrientes. equilibrar más de cerca durante el embarazo.
