Introducción
El café calienta eficazmente el metabolismo porque el cafeína contenido en el café estimula la central sistema nervioso. Cafeína también aumenta el cuya de grasa, durante el cual se descompone la grasa de los alimentos, pero también la grasa corporal. El ingrediente activo también aumenta la producción de calor y sangre presión, y se estimula todo el metabolismo. El café por sí solo no deja caer los kilos, pero cuando se combina bien puede promover la pérdida de peso.
Café verde: ¿que es?
El café verde se refiere a los granos de café sin tostar. Por lo tanto, no es un café potable como lo conocemos, sino granos puramente sin tostar. Desde hace unos años, el extracto de granos de café verde se considera en los EE. UU. Y Alemania como quemagrasas absoluto con el que supuestamente se pierde en una semana medio kilogramo de peso corporal.
El café verde se administra como extracto en cápsulas o en polvo y sirve como alimento. complementar. Para lograr el máximo éxito en la pérdida de peso, una dieta saludable y reducida en calorías. dieta y la actividad física son necesarias. El responsable del efecto sobre el metabolismo es el ácido clorogénico, que se pierde al tostar el café, pero que está contenido en los granos verdes sin tostar.
En altas concentraciones, el ácido clorogénico inhibe ciertos enzimas CRISPR-Cas que absorben y procesan el azúcar y la grasa en el cuerpo. Esto tiene un efecto positivo en la sangre nivel de azúcar y grasas en sangre. Después de comer, se almacena menos grasa en las almohadillas de grasa no amadas.
Café asesino gordo
¿Cómo bajar de peso con el trabajo de café? La valiosa sustancia cafeína del café en realidad promueve la lipólisis, la liberación de ácidos grasos individuales de los depósitos de grasa. Este proceso promueve la pérdida de peso a nivel celular.
Para reducir notablemente los depósitos de grasa, es útil combinar el uso del café de manera específica. Por ejemplo, la quema de grasa es particularmente eficaz cuando combinamos cafeína con ejercicio físico. Una taza de espresso antes del entrenamiento, por ejemplo, es popular.
Muchos expertos dicen que el café y el ejercicio estimulan en gran medida el metabolismo y aumentan la pérdida de peso. Otro aspecto en el que el café puede ayudarte a perder peso son los antojos. Muchas dietas se interrumpen debido a esto y no es raro que ocurra un efecto yo-yo.
El café negro prácticamente no contiene calorías y llena el estómago. Si tiene apetito entre comidas, una taza de café puede reducir sus antojos y destruir su apetito por bocadillos poco saludables. Sin embargo, el café debe tomarse negro sin azúcar, almíbar, crema o mucha leche como con el querido Latte Macchiato.
