Posteriormente, se puede iniciar una movilización cuidadosa.
En caso de osteoartritis o degeneración de las articulaciones - ver bajo artrosis.
En caso de traumatismo, la atención depende de la naturaleza de la lesión.
Restricción de nicotina (abstenerse de consumir tabaco): fumar puede contribuir al dolor a largo plazo; ralentiza los procesos de curación, empeora la circulación sanguínea y aumenta el riesgo de, por ejemplo, procesos degenerativos de la articulación de la rodilla
Alcohol restricción (abstenerse del consumo de alcohol): el alcohol conduce a un sueño no profundo (reduce las fases REM importantes y conduce a problemas de sueño). El resultado es un sueño reparador insuficiente y una disminución de dolor umbral, es decir, aumento del dolor….
¡Apunta a un peso normal! Determinación del IMC (índice de masa corporal, índice de masa corporal) o composición corporal mediante análisis de impedancia eléctrica y, si es necesario, participación en un programa o programa de pérdida de peso supervisado por un médico para el bajo peso.
IMC ≥ 25 → participación en un programa de pérdida de peso supervisado por un médico.
Caer por debajo del límite inferior de IMC (desde la edad de 19:19; desde la edad de 25:20; desde la edad de 35:21; desde la edad de 45:22; desde la edad de 55:23; desde la edad de 65:24) → Participación en un programa supervisado por médicos para el bajo peso.
Cuando la influencia terapéutica conservadora es insuficiente:
Operatorio artroscopia (artroscopia) - principalmente el primer diagnóstico por tomografía computarizada (CT) de la articulación de la rodilla para examinar estructuras óseas o imágenes por resonancia magnética (IRM) de la articulación de la rodilla para examinar meniscos, ligamentos cruzados, ganglios.
Cirugía abierta
Ayudas medicas
Inmovilización por:
Vendajes
Férulas
Yeso
Ortesis (dispositivo médico fabricado por un técnico ortopédico, que sirve para estabilizar, aliviar e inmovilizar) - en caso de inestabilidad de ligamentos
Medidas ortopédicas del calzado:
Elevación del borde interior o exterior del zapato - para varo o valgo artrosis.
Tacones amortiguadores si es necesario
Medicina nutricional
Asesoramiento nutricional basado en análisis nutricionales
Recomendaciones nutricionales según una mezcla dieta teniendo en cuenta la enfermedad en cuestión. Esto significa, entre otras cosas:
Un total de 5 porciones de verduras y frutas frescas al día (≥ 400 g; 3 porciones de verduras y 2 porciones de fruta).
Alto contenido de fibra dieta (cereales integrales, verduras).
Cumplimiento de las siguientes recomendaciones dietéticas especiales:
La información detallada sobre la medicina deportiva que recibirá de nosotros.
Fisioterapia (incluida fisioterapia)
Termoterapia, esta consiste en terapia de calor y frío (crioterapia):
PROCESADOR terapia forestal en forma de balneoterapia o electrotermoterapia tiene analgésico (dolor-alivio) y puede mejorar la distancia a pie y salud-la calidad de vida relacionada.