¿Se puede entrenar una ginecomastia?
Una pseudoginecomastia falsa, que es causada por demasiada tejido graso en el pecho, se puede reducir con el ejercicio. Si no hay mejoría a pesar de la reducción de peso y el entrenamiento, entonces es un verdadero ginecomastia con tejido glandular agrandado. El deporte y la actividad física no ayudarán en este caso, ya que el exceso de tejido de la glándula mamaria no puede eliminarse.
Un procedimiento quirúrgico para reducir la mama es entonces la única posibilidad de extirpar la molesta mama masculina. Para reducir la pseudoginecomastia, el porcentaje de grasa corporal debe reducirse. Esto funciona mejor a través de resistencia, deportes y aptitud entrenamiento como correr y nadar alternando con entrenamiento muscular.
Hombres que son exceso de peso y tienen los senos agrandados, es mejor que vayan a un gimnasio donde se pueda evaluar su estado corporal y un individuo plan de formación Elaborado. Para obtener un pecho masculino agradable y plano, primero intente reducir el porcentaje de grasa corporal y luego construir el músculo pectoral (M. pectoralis major y M. pectoralis minor) específicamente a través de entrenamiento con pesas. Paradójicamente, no solo exceso de peso los hombres, pero también los atletas bien entrenados, pueden tener una glándula mamaria agrandada.
Entrenamiento de fuerza en combinación con la ingesta de esteroides y esteroides anabólicos cambia el nivel de hormonas en el cuerpo y estimula el crecimiento de los senos. Si deja de tomar el medicamento, la mama agrandada puede eventualmente retroceder. Por lo tanto, debe evitarse la ingesta de tales preparados durante entrenamiento con pesas.
¿Cuál es la diferencia con la lipomastia?
En una llamada lipomastia, demasiado tejido graso conduce a una ampliación de el pecho masculino. La lipomastia ocurre a menudo especialmente en exceso de peso hombres con un aumento porcentaje de grasa corporal. Esta es una falsa o pseudoginecomastia, ya que el agrandamiento de la mama solo es causado por el almacenamiento de grasa y no por un aumento patológico en el tejido de la glándula mamaria. También es posible una forma mixta entre lipomastia y ginecomastia, la lipoginecomastia. La lipomastia se puede tratar reduciendo el porcentaje de grasa corporal o, en casos graves, mediante liposucción.
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