El bienestar se produce de forma esporádica para muchas personas, de forma fásica para algunas y siempre para las demás a partir de cierto punto. El bienestar significa estar en sintonía con las influencias externas. La otra cara es un bienestar deficiente o un bienestar deprimido.
¿Qué es el bienestar?
Si suficiente felicidad hormonas están fluyendo hacia nuestro cerebro, nos sentimos bien y por lo tanto estamos en un estado feliz. Si suficiente felicidad hormonas fluir en nuestro cerebro, nos sentimos bien y, por lo tanto, estamos en un estado feliz. Muchos interpretan de manera diferente una sensación de bienestar, porque las propias experiencias e impresiones siempre se transmiten. Se puede decir que algunos hechos hablan por sí mismos y siempre significan lo mismo: el bienestar ocurre después o durante un determinado acto, lo cual nos satisface. No importa si nos sentimos bien durante o después de una comida o si nos sentimos bien frente al televisor con una manta acogedora: el bienestar siempre tiene algo que ver con una buena actitud interior.
Función y tarea
En caso de bienestar después de un duro día de trabajo en la sauna o en la acogedora silla de cine, nos sentimos bien y relajados. Después de todo, el cuerpo también quiere relajarse después de un día estresante lleno de pensamientos y rutina, y si esto ocurre, felicidad. hormonas son lanzados en el cerebro. Si las cosas también van bien en salud, en el amor y en el trabajo, nuestra sensación de bienestar alcanza un nuevo límite. Nos sentimos libres, felices y fuertes. El bienestar puede motivarnos y animarnos a hacer cosas increíblemente productivas en este estado mentalmente fuerte. Entonces, si se insertan fases de relajación durante o entre los procesos de trabajo, la función del bienestar es bastante positiva. Durante los descansos, dibujamos fuerza para otras tareas que debemos realizar en la vida para poder seguir adelante. Por lo tanto, para aumentar el propio bienestar, hay preferencias personales para muchos: algunos, como ya se mencionó, van a la sauna, otros logran su mejor bienestar en vacaciones, y aún otros les gusta abrazar a su propia familia después. un largo día. El bienestar se instala así para cada persona en un momento diferente y con diferente intensidad.
Enfermedades y dolencias
Como ocurre con otras enfermedades, depresión. también puede ser crónica y / o patológica. A depresión. se establece, por ejemplo, cuando una persona no puede percibir el intercambio de la hormona de la felicidad que se acaba de mencionar en el cerebro o este no está equilibrado en absoluto. Esto puede tener varias causas y, en consecuencia, diagnosticarse de manera diferente. Si, por ejemplo, alguien pierde a un miembro de la familia o un buen amigo, su trabajo y / o la novia o el novio le hacen trampa, esto puede tener secuelas considerables para algunas personas. El bienestar se nubla y, en el peor de los casos, depresión. se instala. Esto puede surgir cuando la persona enferma cree que no le quedan esperanzas en la vida. Muchas personas que sufren de depresión a veces se enfrentan a pensamientos suicidas. La depresión se instala a lo largo de los años y no se puede superar de la noche a la mañana. Por lo tanto, muchos enfermos recurren a drogas y alcohol. Desde drogas así como los medicamentos hacen que nuestro cerebro se dedique brevemente a un modo diferente de funcionamiento, las hormonas de la felicidad que el cerebro normalmente produce por sí solo pueden producirse artificialmente durante un corto tiempo. Si el drogas o luego se agotan los medicamentos, el usuario a menudo cae en un estado aún más triste y, por lo tanto, está aún más lejos de sentirse bien. El deporte es una buena medicina a este respecto: si desea volver a aumentar su propio bienestar, el deporte en cualquier forma es la mejor manera de hacerlo. Además, especialmente las personas con exceso de peso or obesidad están plagados de cambios de humor y depresión, porque la comida también es una fuente de felicidad, de modo que durante o antes, así como después de comer, se instala una cierta sensación de bienestar. Así que la depresión definitivamente puede Lead a otras enfermedades, porque dado que el bienestar simplemente no quiere establecerse durante una depresión, esto a menudo se crea por la ingesta externa de cosas no saludables durante un corto período de tiempo.
