Guarana es un proveedor de energía natural muy bien tolerado. Al mismo tiempo, la sustancia vegetal tiene un leve efecto antipirético y antibacteriano. La sustancia se ofrece en numerosos productos para el consumo.
Ocurrencia y cultivo de guaraná.
Toma su nombre del pueblo guaraní, una minoría de nativos americanos nativa del centro de América del Sur. La guaraná es una planta parecida a la liana y pertenece a la familia del árbol del jabón, las Sapindaceae. Su nombre científico es Paullina Cupana. Lleva el nombre del pueblo guaraní, una minoría de nativos americanos que vive en América del Sur Central. La guaraná crece como un arbusto o en forma de liana. En su región de origen, toda la Amazonía cuenca, puede alcanzar una altura de hasta 12 metros. Mientras tanto, también se cultiva en otros países de América del Sur. La corteza peluda pardusca se vuelve cada vez más leñosa y desnuda. Su tallo alterno deja crecer de 20 a 30 cm de largo y hasta 9 cm de ancho. La planta de guaraná produce flores solo esporádicamente. Estos se agrupan en racimos o en forma de zarcillo. Los frutos que se forman son en forma de cápsulas y adquieren un color rojo anaranjado cuando están maduros. De largo, miden de 2 a 3 cm. Los frutos formados son portadores de cafeína. Parcialmente el cápsulas abiertos y contienen pocas semillas. Estos son de color verde y están bordeados por una capa de semilla blanca, llamada arilo. La semilla y la cubierta de la semilla se ven como un ojo despierto. Debido a esta apariencia, el guaraná es una parte integral de numerosos mitos nativos americanos.
Efecto y uso
En los países de la ocurrencia original de la planta de guaraná, encuentra una variedad de usos. Principalmente en polvo forma y procesado en pastas, el guaraná se consume allí desde hace varios siglos. Las semillas molidas ahora se añaden preferiblemente a refrescos y bebidas energéticas. Por lo tanto, la exótica planta de liana también se está volviendo cada vez más popular en Europa. El amargo llaves se equilibra agregando miel de abeja. Además de proteínas, grasas y almidón, las semillas contienen muchas otras sustancias vegetales secundarias. Sobre todo, la proporción de cafeína es importante. Eso medidas 7 por ciento y, por lo tanto, corresponde a tres veces la cantidad de cafeína en el suelo Café frijoles. En contraste con Café, el guaraná es mejor tolerado por el organismo humano. Es más suave en su efecto, especialmente en las membranas mucosas. Esto se debe a que la semilla de guaraná contiene una alta proporción de taninos (25 por ciento) además de la cafeína. Antes de que el cuerpo pueda absorber la cafeína, debe descomponer la taninos. Por tanto, el proceso de la cafeína absorción se ralentiza. Como resultado, la sustancia estimulante permanece en el organismo hasta por seis horas. La duración del efecto de la sustancia es igualmente extensa. El guaraná también promueve la capacidad de concentración, el rendimiento mental y físico y reduce la sensación de hambre y sed. Por lo tanto, el guaraná se anuncia por su aprendizaje estrés situaciones así como para la reducción de peso. Sin embargo, el guaraná no aumenta efectivamente la capacidad real de rendimiento del cuerpo, sino que engaña los límites. Es una sustancia estimulante parecida a una droga que estimula brevemente al cuerpo para que use más energía. Tierra en un polvo, las semillas de la planta de guaraná, de sabor ligeramente amargo, se pueden mezclar con líquidos u otros alimentos que se pueden remover. Sobre todo, el polvo se anuncia en forma de cápsula o tableta en el campo de la dieta. suplementos. Los minoristas también ofrecen ampollas para beber. Además, goma de mascar, dulces o aptitud las bebidas están disponibles para su compra. La sustancia también se agrega al té. Debido al efecto estimulante y al uso ya tradicional para aumentar la potencia, el guaraná también se agrega al lubricante. geles.
Importancia para la salud, el tratamiento y la prevención.
El polvo tiene un efecto estimulante y vitalizante, al mismo tiempo que reduce fiebre y es diurético. Estimula los sistemas respiratorio, cardiovascular y muscular. El guaraná tiene un efecto astringente. Por lo tanto, se puede utilizar para dolores de cabeza y migrañas, así como por debilidad general y pérdida de energía. Además, se utiliza para la reducción de peso, ya que el guaraná puentes sensaciones de hambre y sed. El guaraná también puede ser adictivo debido a los efectos estimulantes de la cafeína. En su uso tradicional para el cuidado corporal y como planta medicinal, la duración de aplicación es limitada. Las tribus nativas americanas utilizan el guaraná principalmente en sus viajes de caza. Para abastecerse de energía a corto plazo, se hace una pasta y se forma una barra de pan. No está destinado al consumo a largo plazo, pero debe usarse con moderación para salud. Los efectos secundarios del guaraná son posibles y resultan del alto contenido de cafeína. Los síntomas son similares. El consumo excesivo de guaraná puede provocar problemas para dormir, dolores de cabeza, agitación interna, taquicardia, temblores y músculos dolor. Diarrea También se han informado problemas. Debido a la reducción de la sensación de hambre y especialmente de la sed, se debe tener cuidado para asegurar una ingesta adecuada de líquidos. Especialmente en temperaturas ambiente cálidas, existe el riesgo de deshidratación. Esto se vuelve peligroso en situaciones físicamente exigentes. Por lo tanto, el guaraná no se recomienda para mujeres embarazadas y en período de lactancia. Lo mismo se aplica a los niños, las personas con hipertensión y hipertiroidismo, así como personas que no toleran la cafeína o el teein. Una ingesta diaria de 3 g de guaraná en polvo se considera segura para salud. Una solución de esta cantidad en agua corresponde a un contenido de cafeína de unos 150 mg. Esto equivaldría al consumo de unas 3 tazas de Café. Se recomienda una ingesta máxima diaria de entre 1 y 2 g. Cuando se usa guaraná en polvo, el cumplimiento de la dosis recomendada es más difícil que con cápsulas or tablets. En caso de sobredosis, los expertos médicos recomiendan beber abundante agua.
