Productos
Las bebidas energéticas están disponibles hoy en día a través de numerosos proveedores. El primer representante más conocido es el Red BullEnergy Drink lanzado en Austria en 1987, que se ha lanzado en muchos países desde 1994 (EE. UU.: 1997). Los productos se venden generalmente en latas de 250 ml, pero también se encuentran en el mercado latas más pequeñas y más grandes. Los principales consumidores son los adolescentes.
Ingredientes
Los ingredientes de las bebidas energéticas incluyen (selección):
- Cafeína, guaraná
- Taurina
- glucuronolactona
- El inositol
- Azúcar, glucosa o edulcorante
- Vitaminas, complejo vitamínico B
- Minerales
- Extractos de plantas, por ejemplo ginseng
- Agua
- Dióxido de carbono
- El ácido cítrico
- Reguladores de acidez
- Sabores
- Colorantes como caramelo
Muchas bebidas energéticas tienen un alto poder calorífico. Una sola lata de Red Bull clásico contiene más de 27 g de azúcar, más de 6 trozos de terrones de azúcar.
Efectos
Cafeína es el principal responsable de los efectos estimulantes. El contenido típico por lata es de 80 mg. Cafeína estimula la central sistema nervioso y la respiración, promueve concentración y aumenta el rendimiento físico. Taurina es un ácido amino sulfónico producido por el propio cuerpo y absorbido con los alimentos. La sustancia se encuentra, por ejemplo, en carnes y pescados. Taurina está relacionado con aminoácidos y también se le conoce como tal. Está involucrado en muchas funciones metabólicas y es importante, entre otras cosas, para la función del sistema central. sistema nervioso, los corazón, los músculos, para el flujo de bilis y para excreción.
Indicaciones de uso
Como estimulante del esfuerzo físico y mental, contra fatiga, debilidad y falta de concentración.
Precauciones
Las bebidas energéticas deben consumirse con precaución debido al aumento cafeína y contenido de azúcar. No son adecuados para niños, mujeres embarazadas y personas sensibles a la cafeína (por ejemplo, personas con arritmias cardíacas o enfermedad mental). No deben mezclarse con alcohol. No hay consenso sobre el límite de edad exacto. En algunos países, las ventas a niños y adolescentes menores de 16 años están prohibidas. Al consumir grandes cantidades y ejercicio simultáneo, no se pueden descartar efectos indeseables.
Interacciones
Las bebidas energéticas no deben consumirse o deben consumirse con moderación junto con otras bebidas que también contienen cafeína, por ejemplo, cola, Café, guaranáo Té negro. Los medicamentos y ciertos alimentos también pueden contener cafeína.
Efectos adversos
La cafeína es psicoactiva y puede causar varios efectos secundarios, especialmente cuando se consume en exceso:
- Nerviosismo, agitación, hiperactividad, irritabilidad, temblor (temblor), tensión, ansiedad.
- Trastornos del sueño
- Trastornos cardiovasculares, arritmias cardíacas, latidos cardíacos palpables, sangre elevación de la presión.
- Indigestión, diarrea
- Urgencia urinaria
El riesgo de estos Efectos Adversos aumenta en niños y adolescentes. Los niños no deben consumir bebidas energéticas. La cafeína es adictiva y desencadena síntomas de abstinencia, como abstinencia de cafeína dolor de cabeza or cambios de humor al descontinuar. Ver el articulo Abstinencia de cafeína. El ácido y el azúcar de las bebidas reducen el pH en el boca y puede promover el desarrollo de caries y daños en los dientes. Los varios calorías puede causar aumento de peso con negativo salud Consecuencias. La combinación de bebidas energéticas con alcohol, por ejemplo con vodka, es muy popular. En realidad, no está previsto por ley. Una de las razones es que la cafeína estimulante y el dulce llaves hacer que la gente sea menos consciente del alcohol y sus efectos tóxicos. Como resultado, las personas beben más, lo que aumenta el riesgo de padecer problemas relacionados con el alcohol. salud problemas y accidentes. Además, ambas sustancias promueven el riesgo de arritmias cardíacas.
