¡Apunta a un peso normal! Determinación del IMC (índice de masa corporal, índice de masa corporal) o composición corporal mediante análisis de impedancia eléctrica.
IMC ≥ 25 → participación en un programa de pérdida de peso supervisado por un médico.
Métodos convencionales de terapia no quirúrgica
Infiltración de la articulación facetaria (FGI): procedimiento radiológico intervencionista para el tratamiento de la faceta dolorosa articulaciones; esto implica la inyección de localmente activo drogas muy cerca (periarticular) de las articulaciones facetarias, así como en el cápsula articular (intraarticular) Indicación: síndrome facetario (sinónimo: síndrome de la articulación facetaria); esto muestra un dolor pseudoradicular sintomatología (dolor en el que el nervio en sí no se ve afectado en su función), que generalmente es causado por irritación crónica de la llamada faceta articulaciones (articulaciones cigapofisarias; articulaciones intervertebrales: articulaciones pequeñas, emparejadas que existen entre los procesos articulares (processus articularis) de las vértebras adyacentes y aseguran la movilidad de la columna vertebral). La causa de síndrome facetario aquí hay una espondilartrosis (articulación vertebral artrosis).
Medicina nutricional
Asesoramiento nutricional basado en análisis nutricionales
Recomendaciones nutricionales según una mezcla dieta teniendo en cuenta la enfermedad en cuestión. Esto significa, entre otras cosas:
Un total de 5 porciones de verduras y frutas frescas al día (≥ 400 g; 3 porciones de verduras y 2 porciones de fruta).
Alto contenido de fibra dieta (cereales integrales, verduras).
Cumplimiento de las siguientes recomendaciones dietéticas especiales:
Dieta rica en:
Omega-3 ácidos grasos - pescado de mar fresco una o dos veces por semana, es decir, pescados de mar grasos como salmón, arenque, caballa.
Selección de alimentos adecuados en base al análisis nutricional
Véase también en "Terapia con micronutrientes (sustancias vitales) ”- si es necesario, tomando una dieta adecuada complementar.
