En la medida en que dolor de pie o un dolor en el talón puede atribuirse a una enfermedad específica, consulte Medicamentos Terapia, Cirugía y “Otra Terapia” bajo esa enfermedad.
Medidas generales
- Fresco y sobrio.
- ¡Evite las actividades predominantes mientras está de pie!
- Nicotina restricción (abstenerse de tabaco utilizar).
- ¡Apunta a un peso normal! Determinación del IMC (índice de masa corporal, índice de masa corporal) o composición corporal mediante análisis de impedancia eléctrica.
- IMC ≥ 25 → participación en un programa de pérdida de peso supervisado por un médico.
Ayudas medicas
- Suministro de plantillas
- Fractura por fatiga (fractura por fatiga): plantilla con soporte específico (especialmente en el lugar de la fractura), refuerzo de la suela, ayuda para el deslizamiento
- Espolón: alivio de presión a través de plantillas ortopédicas (p. ej., "plantilla con orificio", es decir, Ausmuldung de la plantilla del zapato); vea a continuación el tema del mismo nombre.
- Deformidades del pie (por ejemplo, pie extendido caído (pes transversoplanus)): vea más abajo el tema del mismo nombre.
- Hallux rigidus (sinónimos: Osteoartritis de las articulación metatarsofalángica; rigidez de la articulación metatarsofalángica; hallux non extensus; hallux flexus; hallux limitus; desgaste de la articulación metatarsofalángica): ver más abajo el tema del mismo nombre.
- Hallux valgus (dedo gordo del pie con juanete, dedo gordo con juanete, dedo gordo en forma de X, dedo torcido): consulte a continuación el tema del mismo nombre.
- Morton neuralgia (sinónimos: Morton's metatarsalgia, Síndrome de Morton o neuroma de Morton): lecho del pie con soporte específico donde se encuentra el neuroma; ayuda de roll-off; si es necesario, también cuidados técnicos del calzado.
- Ortesis (dispositivo médico que se utiliza para estabilizar, aliviar, inmovilizar, guiar o corregir las extremidades o el tronco).
- Espolón: vea a continuación el tema del mismo nombre.
- Un metanálisis de más de 20 ensayos controlados aleatorios mostró que las ortesis de pie eran de poca ayuda para las dolor en el talón, independientemente del modelo prescrito. Aviso: En un año, los síntomas se resuelven por completo en el 80% de los pacientes, independientemente del método de tratamiento.
Medicina deportiva
- Trabajadora entrenamiento (entrenamiento cardiovascular) y entrenamiento de fuerza (entrenamiento muscular) dependiendo de la causa de la dolor de pie.
- Estiramiento constante de los músculos de la pantorrilla (en el caso de los espolones del talón: estiramiento dirigido del músculo gastrocnemio ("músculo de la pantorrilla de dos vientres") así como del músculo sóleo (músculo del terrón; músculo esquelético de la parte inferior de la pierna), varias veces al día día durante al menos tres meses), si es necesario, comience en el contexto de la fisioterapia para la instrucción del paciente
- Preparación de un aptitud or plan de formación con disciplinas deportivas adecuadas sobre la base de un chequeo médico (salud comprobar o control de atleta).
- La información detallada sobre la medicina deportiva que recibirá de nosotros.
Fisioterapia (incluida fisioterapia)
- Frío terapia forestal (crioterapia) - tiene analgésico (dolor-aliviar), antiinflamatorios (antiinflamatorios) y descongestionantes; a menudo muestra efectos positivos después de aproximadamente 2 semanas.
- terapia de ultrasonido - esta forma de terapia se utiliza principalmente para enfermedades crónicas degenerativas del sistema musculoesquelético.
Métodos de tratamiento complementarios
- Extracorpóreo choque ola terapia forestal (ESWT) - especialmente para la tendopatía insercional crónica (irritación en la unión entre el tendón y el hueso (= inserción), generalmente causada por sobrecarga) El informe final de IQWiG (Instituto de Calidad y Eficiencia en Salud Care), al comparar ESWT con tratamientos simulados, mostró evidencia y evidencia del beneficio de ESWT para dolor en el talón en dolor y estado físico funcional, respectivamente.
