Asesoramiento nutricional basado en análisis nutricionales
Recomendaciones nutricionales según una mezcla dieta teniendo en cuenta el sexo y la edad.
Cumplimiento de las siguientes recomendaciones nutricionales (para la profilaxis de la osteoporosis por tratamiento con glucocorticoides):
Calcio-ricos (1,000 mg de calcio / día) dieta: pescado, verduras frescas, lácteos y cereales integrales y frutos secos son beneficiosos para la formación de hueso.
Vitamina D-Rico dieta (Se requiere suplementación con 800-1,000 UI de vitamina D3, ya que no hay una ingesta adecuada de vitamina D de la comida es posible!).
Evitar fosfato-que contienen bebidas y nutrientes (por ejemplo, bebidas de cola, salchichas y productos cárnicos).
Tenga en cuenta que para un metabolismo óseo óptimo se debe alimentar con menos alimentos formadores de ácido y, en cambio, más alimentos donantes de base.
Selección de alimentos adecuados en base al análisis nutricional
Véase también en "Terapia con micronutrientes (sustancias vitales) ”- Tomar una dieta adecuada complementar.
Profilaxis de osteoporosis debido a glucocorticoide terapia forestal: el entrenamiento moderado regular con carga de presión estimula la formación de hueso y, por lo tanto, reduce el riesgo de fracturas (fracturas óseas) .Además, se deben tomar medidas para promover la fuerza y coordinación (por ejemplo, por Tai Chi) con el objetivo de reducir las caídas. Al mismo tiempo, sin embargo, se debe tener cuidado de no sobrecargar y no exponer el cuerpo a un mayor riesgo de fracturas óseas.
