Depresión invernal: terapia con micronutrientes

Un síntoma de deficiencia puede indicar que hay un suministro insuficiente de nutrientes vitales (micronutrientes). La queja Episodio depresivo indica una deficiencia de nutrientes vitales para:

  • Vitamina B3
  • Vitamina B6
  • Vitamina C
  • Calcio
  • Zinc

En el marco de la medicina de micronutrientes, las siguientes sustancias vitales (micronutrientes) se utilizan para la prevención:

  • Ácido fólico
  • Ácido graso omega-3 ácido docosahexaenoico
  • Ácido graso omega-3 ácido eicosapentaenoico

En el marco de la medicina de micronutrientes, las siguientes sustancias vitales (micronutrientes) se utilizan para la terapia de apoyo:

  • Ácido fólico
  • Ácido graso omega-3 ácido docosahexaenoico
  • Ácido graso omega-3 ácido eicosapentaenoico
  • Aminoácido S-adenosil metionina

Las recomendaciones de sustancias vitales anteriores se crearon con la ayuda de expertos médicos. Todas las afirmaciones están respaldadas por estudios científicos con altos niveles de evidencia. Para terapia forestal recomendación, solo se utilizaron los estudios clínicos con los niveles más altos de evidencia (grado 1a / 1b y 2a / 2b), que por su alta significancia avalan la recomendación terapéutica. Estos datos se actualizan en determinados intervalos.

* Las sustancias vitales incluyen vitaminas, minerales, oligoelementos, vital aminoácidos, vital ácidos grasos, etc.