Las mujeres experimentan numerosos cambios físicos durante su el embarazo. No es infrecuente que las mujeres embarazadas sufran los síntomas acompañantes, como fatiga, espalda dolor or acidez. Estos también incluyen los llamados agua retención durante el embarazo, también conocido como "edema". Aunque no suelen representar un peligro, ciertamente pueden volverse desagradables.
No es infrecuente: embarazo e hinchazón de las piernas.
Mujeres embarazadas, cuando el clima es particularmente cálido o la mujer ya ha llegado al final de su el embarazo, sentirse pesado y "regordete". El vientre es grande y respiración también es mucho más difícil de lo habitual. Y como si todo esto fuera poco, se suma el edema. Agua La retención durante el embarazo no es infrecuente. Incluso si el edema no representa ningún peligro real, las mujeres se sienten incómodas. Las piernas pueden estar muy hinchadas y tensas. Los anillos en los dedos se vuelven más y más apretados, los zapatos ya no le quedan tan bien y además, llevar la ropa se siente incómodo. Incluso si no satisface a las mujeres embarazadas, agua La retención en las piernas (o incluso en los brazos) no es infrecuente y forma parte del embarazo, al igual que náusea, malestar o incluso espalda dolor.
¿Por qué ocurre la retención de agua durante el embarazo?
El ochenta por ciento de las mujeres embarazadas sufren de retención de agua. Sin embargo, hasta ahora, la causa de por qué las mujeres embarazadas sufren de retención de agua no se ha aclarado por completo. En este sentido, la ciencia todavía se enfrenta a un misterio. Sin embargo, a veces hay un enlace a progesterona. Progesterona es una hormona que se produce y se libera cada vez más durante el embarazo. Progesterona también se sabe que afloja el tejido. Si hay tejido suelto, el agua puede filtrarse del torrente sanguíneo y depositarse en los tejidos. Cualquier deficiencia de sal o incluso de proteínas también puede contribuir a la formación de retención de agua. Esto se debe a que tanto la proteína como la sal se unen al agua; si el cuerpo recibe muy poca proteína o sal, el agua no se puede unir. La retención de agua se produce principalmente en las extremidades. Esto incluye las piernas y también los brazos. Sin embargo, otras regiones también pueden verse afectadas. Muchas mujeres embarazadas sufren de retención de agua en la cara, por ejemplo. Las quejas ocurren principalmente por la noche. Los períodos prolongados de reposo y el clima cálido también promueven la retención de agua. Sin embargo, el edema también puede ocurrir solo en un lado del cuerpo, dependiendo de la posición del niño.
Qué puede hacer contra la retención de agua inofensiva
Hay consejos y trucos, que se pueden implementar durante el embarazo, para que se reduzca la retención de agua. Es importante que la mujer embarazada ingiera muchos líquidos. Por un lado, esto puede parecer contraproducente, pero por otro lado, activa el metabolismo. Se recomiendan de dos a tres litros de agua al día. Las verduras y las frutas también ayudan al cuerpo a eliminar los depósitos. Particularmente beneficiosos aquí son los pepinos, crudos. apio, patatas con piel, así como piña cruda, cerezas y espárragos. Es importante evitar los baños completos calientes durante el embarazo. La temperatura del agua debe estar por debajo de los 37 grados; sal de mar se puede utilizar como aditivo. Baños de castañas, que estimulan riñón actividad, también puede ser útil. Los baños de pies con agua salada ayudan contra la sensación de tensión; duchas alternas (es decir, cálidofrío) ayuda a estimular sangre circulación. Es importante que la embarazada, aunque le resulte difícil por el edema, haga suficiente ejercicio y también camine. Ocasional nadar También se recomiendan sesiones. Las mujeres embarazadas necesitan mucho descanso y también dormir; este hecho también ayuda contra el edema. Un equilibrado dieta también ayuda contra la retención de agua. A veces, el cuerpo también indica cuándo le faltan determinadas sustancias. El deseo de una fregona enrollable a veces puede significar que el cuerpo necesita proteínas. Las piernas deben estar elevadas si hay retención de agua. Si las piernas están muy hinchadas, la mujer embarazada debe ponerse de pie lentamente. A veces, las medias de soporte especiales también pueden ayudar. Sin embargo, es importante no usar calcetines o medias con banda elástica, ya que se constriñen. Las mujeres embarazadas también deben usar zapatos planos y cómodos. Como remedio casero, un bajo en sal dieta o incluso los días clásicos del arroz se recomiendan, pero los estudios ya han demostrado que estos consejos no son útiles, pero incluso pueden ser perjudiciales. En particular, debe evitarse el desequilibrio electrolítico.
Si se vuelve peligroso: de repente agua y un fuerte aumento de peso
Si la mujer sufre de agua en las piernas o en los brazos y en ocasiones en la cara y además registra un fuerte aumento de peso, debe acudir al médico. A veces, se trata de una complicación del embarazo que podría poner en peligro la vida del niño. Si la retención de agua se asocia con un rápido aumento de peso, hipertensión, dolores de cabeza, mareo, aumento de los niveles de proteínas en la orina, zumbido en los oídos, ojos parpadeantes or dolor en la parte superior del abdomen, se debe buscar consejo médico. Estos síntomas pueden indicar envenenamiento por embarazo (gestosis o preeclampsia). La toxicidad gestacional también conduce a una mayor retención de agua. Si los primeros síntomas están presentes o, a veces, existe la posibilidad de que envenenamiento por embarazo está presente, se debe consultar a un médico inmediatamente.
¿Cuándo desaparecerá la retención de agua?
Buenas noticias: la retención de agua es casi imposible después del nacimiento. El edema desaparece a las pocas horas o días después del proceso de nacimiento. Como regla general, no es necesario ningún tratamiento adicional; el edema se disuelve por sí solo o es eliminado por el cuerpo. Los pies o las manos constantemente mojados no son infrecuentes y son completamente normales.
