Para prevenir la depresión invernal, se debe prestar atención a reducir los factores de riesgo individuales. Factores de riesgo del comportamiento Consumo de estimulantes Alcohol (mujer:> 40 g / día; hombre:> 60 g / día). Otros factores de riesgo Abuso de sustancias
Los siguientes síntomas y quejas pueden indicar depresión invernal: Síntomas principales Fatiga Falta de energía Bajo ánimo Aumento del apetito por alimentos ricos en carbohidratos Mayor necesidad de dormir Síntomas asociados Pérdida de libido Aumento de peso Retraimiento social
Patogenia (desarrollo de la enfermedad) La etiología aún no se ha identificado con certeza, pero probablemente hay varias causas que se influyen entre sí. Por ejemplo, se cree que la depresión estacional, como la depresión mayor, tiene un componente genético además del estrés psicosocial. Además, los estudios han demostrado que se producen cambios en el sistema de neurotransmisores. En particular, … Depresión invernal: causas
Medidas generales Haga que su casa sea lo más luminosa posible pintándola o empapelando en consecuencia. Utilice también telas y muebles principalmente de colores claros. Utilice lámparas de alto voltaje o alto brillo. Manténgase cerca de las ventanas durante el día si es posible. Salga a caminar todos los días durante al menos 30 a 60 minutos (preferiblemente alrededor del mediodía). A … Depresión de invierno: terapia
Las siguientes son las enfermedades o complicaciones más importantes a las que puede contribuir la depresión invernal: Psique - Sistema nervioso (F00-F99; G00-G99). Hipersomnia ("adicción al sueño"): los síntomas depresivos y la menor ingesta de luz diurna en los meses de invierno provocan una desincronización del ritmo sueño-vigilia con una mayor necesidad de sueño. Transición a otro psiquiátrico ... Depresión invernal: enfermedades secundarias
Un examen clínico completo es la base para seleccionar otros pasos de diagnóstico: Examen físico general, que incluye presión arterial, pulso, peso corporal, altura; además: Inspección (visualización) de la piel y las membranas mucosas. Inspección y palpación (palpación) de la glándula tiroides [debido al diagnóstico diferencial: hipotiroidismo (glándula tiroides hipoactiva)] Examen neurológico - para descartar un somático ... Depresión invernal: examen
Parámetros de laboratorio de segundo orden - en función de los resultados de la historia clínica, exploración física, etc. - para aclarar el diagnóstico diferencial Conteo sanguíneo pequeño Parámetros inflamatorios - PCR (proteína C reactiva) o VSG (velocidad de sedimentación globular). Glucosa en ayunas (glucosa en sangre en ayunas). Parámetro tiroideo HbA2c - TSH (hormona estimulante de la tiroides) - para excluir el hipotiroidismo (tiroides hipoactiva). Parámetros hepáticos ... Depresión invernal: prueba y diagnóstico
Objetivos de la terapia Elevación y activación del estado de ánimo Recomendaciones terapéuticas Hierba de San Juan (fitofármacos psicotrópicos), agente de primera línea; indicación: depresión leve (¿a moderada?): Posología: 3 x 300-350 mg de extracto seco; Inhibe la recaptación central de serotonina, noradrenalina y dopamina y conduce a la regulación a la baja de los receptores centrales de serotonina y los receptores beta noradrenérgicos. Tiene un efecto relajante, estimulante y estimulante del estado de ánimo y ... Depresión de invierno: terapia con medicamentos
Diagnósticos de dispositivos médicos opcionales, dependiendo de los resultados del historial, examen físico, diagnósticos de laboratorio y diagnósticos obligatorios de dispositivos médicos, para aclarar el diagnóstico diferencial. Ecografía abdominal (examen de ultrasonido de los órganos abdominales): para diagnósticos básicos. Ecografía de tiroides (examen de ultrasonido de la glándula tiroides): por sospecha de hipotiroidismo (hipotiroidismo).
Un síntoma de deficiencia puede indicar que hay un suministro insuficiente de nutrientes vitales (micronutrientes). La queja Episodio depresivo indica una deficiencia de nutrientes vitales para: Vitamina B3 Vitamina B6 Vitamina C Calcio Zinc En el marco de la medicina de micronutrientes, las siguientes sustancias vitales (micronutrientes) se utilizan para la prevención: Ácido fólico Ácido graso omega-3 docosahexaenoico ... Depresión invernal: terapia con micronutrientes
El historial médico (antecedentes de enfermedad) representa un componente importante en el diagnóstico de la depresión / depresión invernal. Historia familiar ¿Cuál es la salud general de los miembros de su familia? ¿Hay algún trastorno mental común en su familia? ¿Hay antecedentes de trastornos bipolares o depresivos en la familia? ¿Hay un intento de suicidio (intento de suicidio) en el… Depresión de invierno: historial médico
Enfermedades endocrinas, nutricionales y metabólicas (E00-E90). Hipoglucemia (nivel bajo de azúcar en sangre). Hipotiroidismo (hipotiroidismo) Enfermedades infecciosas y parasitarias (A00-B99). Inflamación crónica, principalmente causada por virus (por ejemplo, causada por el virus de Epstein-Barr (VEB)). Psique - sistema nervioso (F00-F99; G00-G99). Otras formas de depresión Otras formas de depresión dependiente estacional
