La articulación de la rodilla es una de las articulaciones que se operan con mayor frecuencia. Nuestra articulación de la rodilla a menudo está muy tensa debido a accidentes, lesiones durante los deportes, pero también debido a un patrón de marcha incorrecto o una desalineación axial de las piernas. Tiende a desgastarse y es propenso a sufrir lesiones. Después de una operación, el ... Fisioterapia después de la cirugía de rodilla.
Ejercicios Los ejercicios que se pueden realizar al comienzo de la terapia después de una operación en la articulación de la rodilla son, por ejemplo, el movimiento del talón o el martillo. Ambos son ejercicios del campo de FBL (Functional Movement Theory). 1) Con el balanceo del talón, el talón de la pierna larga se convierte en el punto fijo. Lo hace … Ejercicios Fisioterapia después de la cirugía de rodilla.
¿Cuándo se puede hacer qué? En principio, el plan de tratamiento se basa en las fases de cicatrización de la herida (ver arriba). Al principio, son necesarias medidas suaves para apoyar el proceso de curación. Solo en la fase tardía de consolidación u organización se introducen estímulos fuertes y claramente supra-umbral para fortalecer aún más el tejido recién formado. Es importante ... ¿Cuándo se puede hacer qué? | Fisioterapia después de la cirugía de rodilla.
Resumen La fisioterapia después de la cirugía de rodilla depende de la operación y de las instrucciones del médico. Qué movimientos están permitidos, cuánta carga puede poner el paciente en la rodilla. Además, el tratamiento fisioterapéutico se basa en las fases de cicatrización de heridas que sufre la articulación de la rodilla tras una operación. La terapia se centra inicialmente en el alivio del dolor ... Resumen | Fisioterapia después de la cirugía de rodilla.
“Ciclismo”: En decúbito supino, ambas piernas se levantan y los movimientos se realizan como cuando se monta en bicicleta. También puede aumentar el ejercicio haciéndolo sentado. Realice 3 pasadas con 20 segundos de carga cada una. Continúe con el siguiente ejercicio.
Puente: en posición supina, coloque ambos pies a la altura de las caderas cerca de las nalgas y luego presione las caderas hacia arriba. La parte superior del cuerpo, las caderas y las rodillas forman una línea. Los brazos yacen en el suelo a los lados. o realiza pequeños movimientos de picar en el aire. Mantenga esta posición durante 15 segundos y mueva su ... Endoprótesis de rodilla - Ejercicios 2
Puente con una pierna: tome la misma posición que en el ejercicio 2. En lugar de 2 pies, ahora solo un pie está en contacto con el suelo y la otra pierna se estira paralela al otro muslo. Mantenga esta posición durante 15 segundos y mueva la cadera 15 veces dinámicamente hacia arriba y hacia abajo sin poner ... Endoprótesis de rodilla - Ejercicios 3
Hiperextensiones: Acuéstese boca abajo y doble los brazos junto a la parte superior del cuerpo, las piernas permanecen extendidas. Durante el ejercicio, mire hacia el suelo. Ahora levante los brazos en ángulo y las piernas estiradas hacia arriba y mantenga la posición. Mantenga esta posición durante unos 15 segundos y luego repita 2 veces más. Continúe con el… Endoprótesis de rodilla - Ejercicios 4
Recolección de manzanas: párese sobre ambas piernas y luego extienda ambos brazos hacia arriba. Ahora párese de puntillas y estire alternativamente ambos brazos hacia el techo. Párese de puntillas durante unos 15 segundos. Continúe con el siguiente ejercicio.
Elevación del talón: colóquese al mismo nivel que el antepié. Ahora empújese hacia arriba con el antepié y luego vuelva a bajar con el talón. Para estar seguro, puede aferrarse a algo para mantener el equilibrio. Haga esto 15 veces con 3 pasadas. Continúe con el siguiente ejercicio.
Subir escaleras: Para este ejercicio necesitarás de nuevo un escalón y una barandilla. Agárrese de la barandilla para mantener el equilibrio. Coloque una pierna en un escalón y la otra pierna permanece en el suelo. Ahora cambie su peso a la pierna en el escalón y deje que la pierna trasera flote en el ... Endoprótesis de rodilla - Ejercicios 7
Asentir: En este ejercicio su equilibrio debe ser bueno. Además, la operación debe haber sido hace varias semanas. Párese sobre una pierna y doble ligeramente la rodilla. Permanece detrás de las puntas de tus pies. Ahora intente balancear los brazos alternativamente hacia adelante y hacia atrás. Debes tratar de mantener el equilibrio y la flotación ... Endoprótesis de rodilla - Ejercicios 8
