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Disfunción craneomandibular (CMD) - Ayuda de fisioterapia

La disfunción craneomandibular (DMC) a menudo se descubre por casualidad. Tiene lugar en la zona de la articulación temporomandibular y puede desarrollarse con el paso de los años. En este caso existe una mala posición de la articulación temporomandibular, lo que provoca tensión en los músculos de la articulación temporomandibular, cara y cuello. Las causas pueden variar desde rechinar los dientes ... Disfunción craneomandibular (CMD) - Ayuda de fisioterapia

Resumen | Disfunción craneomandibular (CMD) - Ayuda de fisioterapia

Resumen La disfunción craneomandibular no siempre se detecta y el diagnóstico se realiza de forma aleatoria. Las consecuencias pueden ser molestias en la zona de la mandíbula, la cabeza y el cuello. La fisioterapia, con sus medidas manuales, puede conducir a una relajación de la tensión muscular y enderezar la articulación. El paciente también puede hacer algo sobre la disfunción craneomandibular por sí mismo. ... Resumen | Disfunción craneomandibular (CMD) - Ayuda de fisioterapia

Movilidad de la columna cervical: ¿que es normal?

La columna cervical es mucho más móvil que la columna torácica o lumbar. La primera y la segunda de las siete vértebras cervicales son las principales responsables de esto. Estas vértebras cervicales también se denominan atlas y eje. Tienen una conexión articular especial que permite un grado muy alto de movilidad. La vértebra superior, la ... Movilidad de la columna cervical: ¿que es normal?

¿Cómo se puede mejorar la movilidad de la columna cervical? | Movilidad de la columna cervical: ¿que es normal?

¿Cómo se puede mejorar la movilidad de la columna cervical? Una restricción del movimiento de la columna cervical generalmente es causada por músculos tensos, tendones y ligamentos acortados o bloqueos vertebrales. Si se resuelven estos problemas, la restricción de movimiento también se corrige en la mayoría de los casos. Esto puede significar, por ejemplo, que la columna cervical se afloja ... ¿Cómo se puede mejorar la movilidad de la columna cervical? | Movilidad de la columna cervical: ¿que es normal?

¿Cómo se restringe la movilidad después de una cirugía de endurecimiento? | Movilidad de la columna cervical: ¿que es normal?

¿Cómo se restringe la movilidad después de una cirugía de endurecimiento? La fusión espinal se considera cuando se debe restaurar la estabilidad de la columna para proteger las estructuras sensibles dentro y alrededor de ella. Sin embargo, este también es un procedimiento relativamente grande, que también puede dañar las estructuras circundantes, como los tractos nerviosos. La fase de rehabilitación también es relativamente larga, ... ¿Cómo se restringe la movilidad después de una cirugía de endurecimiento? | Movilidad de la columna cervical: ¿que es normal?

Rotura del tendón de Aquiles: el tratamiento de seguimiento adecuado

El tendón de Aquiles se encuentra en la parte posterior del talón. Conecta el hueso del talón con los músculos de la pantorrilla. Si se rompe, la persona afectada ya no puede ponerse de puntillas y tiene una marcha de pie plano. El tendón de Aquiles puede desgarrarse si se aplica demasiada fuerza desde el exterior. Para … Rotura del tendón de Aquiles: el tratamiento de seguimiento adecuado

Ejercicios tras la rotura del tendón de Aquiles | Rotura del tendón de Aquiles: el tratamiento de seguimiento adecuado

Ejercicios después de una rotura del tendón de Aquiles Para que el tendón de Aquiles vuelva a ser flexible y resistente después de una lesión, existen una serie de ejercicios de fortalecimiento, estiramiento y coordinación. Sin embargo, estos solo deben llevarse a cabo de manera constante en consulta con un médico y un terapeuta. Algunos ejemplos de ejercicios se enumeran a continuación. Estiramiento del tendón de Aquiles Mueva el... Ejercicios tras la rotura del tendón de Aquiles | Rotura del tendón de Aquiles: el tratamiento de seguimiento adecuado

Deportes tras una rotura del tendón de Aquiles | Rotura del tendón de Aquiles: el tratamiento de seguimiento adecuado

Hacer deporte después de una rotura del tendón de Aquiles Ni siquiera es posible hacer deporte después de una rotura del tendón de Aquiles. Los afectados deben inmovilizar completamente el pie durante 6-8 semanas antes de poder reanudar el entrenamiento ligero. Como se describió anteriormente, esto consiste inicialmente en ejercicios de fortalecimiento pasivos y simples. Se pueden retomar deportes de resistencia como el ciclismo o la natación… Deportes tras una rotura del tendón de Aquiles | Rotura del tendón de Aquiles: el tratamiento de seguimiento adecuado

Los ejercicios más efectivos para la tabla de lavar perfecta

El estómago de tabla de lavar, o sixpack, se conoce coloquialmente como una musculatura abdominal fuertemente entrenada y definida. Estas son las estructuras visibles externamente de los músculos abdominales rectos y oblicuos. La visibilidad externa de los músculos es, además de la estructura de los músculos abdominales rectos, la grasa corporal circundante. Por lo tanto, la nutrición juega un ... Los ejercicios más efectivos para la tabla de lavar perfecta

Ejercicios para los músculos abdominales oblicuos - M. obliquus externus / internus abdominis | Los ejercicios más efectivos para la tabla de lavar perfecta

Ejercicios para los músculos abdominales oblicuos - M. obliquus externus / internus abdominis La flexión lateral en el banco inclinado entrena especialmente los músculos abdominales oblicuos externos e internos (obliquus externus abdominis, obliquus internus abdominis). Todo el cuerpo, estirado y mantenido en posición recta, descansa lateralmente con la cadera en el tercio superior del banco inclinado ... Ejercicios para los músculos abdominales oblicuos - M. obliquus externus / internus abdominis | Los ejercicios más efectivos para la tabla de lavar perfecta

Ejercicios para los músculos abdominales rectos inferiores | Los ejercicios más efectivos para la tabla de lavar perfecta

Ejercicios para los músculos abdominales rectos inferiores Con la punta de la toalla deslizante, la contracción se produce especialmente en los músculos abdominales inferiores del músculo abdominal recto (M. rectus abdominis). Ambos pies se paran juntos y con las piernas estiradas sobre una toalla en el suelo. Las manos también están en el suelo con los brazos estirados a lo ancho de los hombros ... Ejercicios para los músculos abdominales rectos inferiores | Los ejercicios más efectivos para la tabla de lavar perfecta